„Mam dość!”: dlaczego nie powinniście uważać cierpliwości za najwyższą cnotę
Miscellanea / / August 12, 2023
Czym jest cierpliwość i co jest z nią nie tak
Cierpliwość uważana jest za jedną z najwyższych cnót, co znajduje odzwierciedlenie w mądrości ludowej. Bóg zniósł i nakazał nam; jeśli wytrwasz, nie ma nic w piekle; wytrzymać - zakochać się; bądź cierpliwy, Kozaku, będziesz atamanem. Ale czy ta jakość jest naprawdę dobra?
Problem polega na tym, że słowo to oznacza bardzo szeroki zakres pojęć. Chociaż według słowników ma ogólnie bezpośrednią interpretację jeden: znosić cierpienie fizyczne i moralne, deprywację. A jeśli spojrzeć z tej strony, cierpliwość nie wydaje się już taką cnotą.
Nie ma nic nadzwyczajnego w cierpieniu tak ciężkim, jak chcesz. Zwłaszcza jeśli nie musisz.
Prawdopodobnie najczęstszym słowem, które sam mózg uzupełnia po słowie „tolerować”, jest „ból”. powiedzmy osoba migrena, który dostarcza nie do zniesienia męki. Pierwszą rzeczą, którą mu zaproponują, będzie zażycie pigułki, aby to zatrzymać. Drugi to udanie się do lekarza w celu ustalenia przyczyny problemu i pozbycia się bólu. Jest mało prawdopodobne, aby ktokolwiek uznał to za bohaterski czyn, jeśli ta osoba zignoruje wszystko, co jest oferowane współczesnej medycyny i zamiast tego spędzić cały dzień w ciemnym, dźwiękoszczelnym pomieszczeniu wytrzymać. Nie ma pytań dla tych, którym nic z migreny nie pomaga - cierpią nie z powodu swojego wyboru.
Ale w wielu innych sytuacjach życiowych ofiarowane jest nam właśnie cierpienie. Na przykład nie rzucanie niekochanej pracy w toksycznym zespole czy pozostawanie w związku, który nie przynosi żadnej radości.
Jakie jest niebezpieczeństwo cierpliwości
Zaburzenia psychiczne
Czasami mówi się, że straszny koniec jest lepszy niż horror bez końca. I to ma jakiś sens. Bycie przez długi czas w destrukcyjnej sytuacji, z której nie ma wyjścia, chyba że zdarzy się jakiś cud (a rzadko zdarza się to bez wysiłku), to stres.
W sobie stres Nie ma nic złego. Ewolucja dała nam ten mechanizm, aby w niebezpiecznych sytuacjach organizm mobilizował się i robił wszystko, by się ratować. Na przykład starożytny człowiek zobaczył drapieżnika, uciekł przed nim i ukrył się na drzewie lub w jakimś schronieniu. Reakcja stresowa jest zakończona, wszyscy są bezpieczni i szczęśliwi. Oprócz drapieżnika, który pozostał głodny, ale teraz o nim nie mowa.
Ale wyobraź sobie, że nie ma schronienia, a człowiek jest zmuszony biec przez 10 minut, godzinę, dzień, a drapieżnik nie pozostaje w tyle. Prędzej czy później nasz bohater po prostu padnie wyczerpany, gdyż zasoby organizmu nie są nieograniczone. Tak samo jest ze stresem. Jeśli jest długi narusza równowagę hormonalną, zmniejsza aktywność układu odpornościowego, wskazówki do depresji i wypalenia zawodowego.
Poza tym cierpliwość obejmuje tłumienie emocji, ponieważ zwyczajem jest niezłomne znoszenie cierpień. Ale nie możesz blokować żadnych indywidualnych uczuć. Zwykle odrzucając negatywne emocje, wykluczamy również pozytywne jako bonus.
Wyuczona bezradność
Istnieją pytania dotyczące tego terminu. Ponieważ początkowo wierzono, że w sytuacji, na którą nie można wpłynąć, osoba uczy się nic nie robić. Ale w nowszych badaniach pojąć, a wręcz przeciwnie: ludzie są początkowo bezradni i opanowują umiejętności robienia czegoś w tym czy innym trudnym środowisku.
Nie zmienia to jednak istoty rzeczy: jeśli dana osoba długo coś znosi i niczego nie zmienia, zmniejszają się szanse, że w przyszłości będzie działał bardziej zdecydowanie. Bo traci wiarę, że może coś zmienić. A to pogarsza jakość jego życia, a czasem może być po prostu niebezpieczne.
Stan ofiary
Granice są płynne i ludzie wokół ciebie mogą na nie wpływać. Nawet jeśli dana osoba dobrze sobie z tym radzi, wykwalifikowany manipulator jest w stanie ją przepchnąć. Zwykle chodzi do nich niewiele osób osobiste granice z taranem - są raczej stopniowo odpychane i sprawdzane, czy ofiara wytrzyma. A jeśli ma zwyczaj znoszenia i niezłomnego znoszenia dyskomfortu, wzrasta ryzyko, że usiądą mu na karku i nogi zwisają.
Nieszczęście
Szczęście - kategoria oceny. Osoba, która cierpi, może uważać się za całkiem zadowoloną z życia, zwłaszcza jeśli zdecydowała, dlaczego to robi. Między innymi dlatego, że takie zachowanie jest uważane za cnotę. Ale często nie ma wyjścia ze stanu, w którym trzeba wytrwać, a życie jest zbyt krótkie, by się oszukiwać.
Co zrobić, aby cierpliwość była korzystna, a nie szkodliwa
Wspomnieliśmy wyżej, że słowo „cierpliwość” rozumiane jest bardzo szeroko. I są sytuacje, kiedy nazywają też bardzo przydatne rzeczy w życiu. To prawda, że \u200b\u200bmożna je nazwać znacznie dokładniej, aby nie mylić ich z cierpliwością. I nie będzie cierpienia.
Nie znosić, ale umieć czekać
Ciekawostka: w słowniki niecierpliwość nie jest dokładnym antonimem słowa „cierpliwość”. Oznacza „brak, brak cierpliwości w oczekiwaniu na coś”, co kładzie nacisk nieco inaczej.
Są sytuacje, w których stresująca sytuacja jest skończona, ale oczekiwania są nie do zniesienia. Na przykład osoba czeka na wyniki egzamin i nie znajduje miejsca. Albo szuka wymarzonego mieszkania, ale wynajmuje pierwszą opcję, która się pojawia, bo się denerwuje.
Lęk powoduje dyskomfort i często zmusza osobę do bezmyślnego działania. I mówią mu: „Bądź cierpliwy”. Chociaż lepiej byłoby nauczyć się radzić sobie z lękiem i nie działać pod wpływem paniki. Sytuacje wymagające czekania mają bardzo namacalny koniec. A cierpieć lub nie cierpieć tutaj jest wyborem.
Nie bądź cierpliwy, bądź cierpliwy
Są sytuacje, na które nie mamy wpływu. Ale w nich bardziej właściwe jest okazywanie nie cierpliwości, ale pokory, które bardzo różnią się podejściem. Pierwsza oznacza cierpienie, a druga akceptację. Jeśli nic tak naprawdę nie działa, musisz pracować nie z sytuacją, ale ze swoim dyskomfortem w związku z nią.
Nie toleruj, ale nalegaj
Cierpliwość jest często określana jako cecha, która pomaga ludziom osiągnąć ich cele. Na przykład nauka może nie być tak zabawna jak chodzenie na imprezy. Ale człowiek uparcie wgryza się w książki nawet w piątkowe wieczory. Lub ktoś, kto chce awansu i ciągle wpada na niesamowite pomysły na spotkaniach, aby zostać zauważonym. Czasami mówią o takich ludziach: „To jest cierpliwość”. Ale to także motywacja, wytrwałość, wytrwałość, siła woli - wybierz sobie. Osoba nie toleruje - idzie do celu.
Nie bądź cierpliwy, okaż empatię
Cierpliwość jest wezwana tolerancja, pamiętają go również w sytuacjach, gdy dana osoba opiekuje się chorym krewnym lub ociera łzy dziewczynie w trudnej sytuacji. A to brzmi jak pod presją.
Co powiesz na empatię i współczucie jako właściwe słowa? To oni pomagają zrozumieć bliźniego, pomóc komuś, kto potrzebuje pomocy. Takie sytuacje mogą być nieprzyjemne. Ale to empatia czyni je bardziej znośnymi.
Przeczytaj także📌
- Jak przestać warczeć na bliskich
- 29 modeli mentalnych, które zmienią twoje spojrzenie na życie
- Skąd bierze się negatywne myślenie i jak je kontrolować