„Pewnego dnia podjąłem decyzję, aby się uratować”. Jak podciąłem brzuch i schudłem 50 kg
Miscellanea / / August 05, 2023
Próbowałam wielu diet i ćwiczeń, sama schudłam do 60 kg. Ale po kolejnym załamaniu zdecydowałem się na operację.
„Mama powiedziała, że wszystkie moje dziewczyny będą wychodzić z chłopakami, a ja z powodu mojej wagi zostanę w domu”
Nie zawsze byłem pulchnym dzieckiem. Do piątej klasy moja waga była w normie. W pewnym momencie, być może z powodu wieku przejściowego, dosłownie w ciągu lata wyzdrowiałem, a potem waga zaczęła rosnąć. Lekarze zdiagnozowali u mnie otyłość, ale wszyscy w mojej rodzinie mają problemy z nadwagą, więc diagnozę w dzieciństwie pozostawiono przypadkowi.
W 9 klasie ważyłam około 82 kg, a po ukończeniu szkoły mój rozmiar sukienki wynosił 52. Mama powiedziała, że wszystkie moje dziewczyny będą wychodzić z chłopakami, a ja ze względu na moją wagę zostanę w domu. A kiedy próbowałam schudnąć, powiedziała: „Nie rób śmieci, i tak wszystko odzyskasz”.
W szkole spotkałem się z prześladowaniem. A kiedy przyszłam do sklepu, od progu powiedzieli mi, że nie mają mojego rozmiaru i wysłali mnie do innego działu, gdzie zwykle wisiały jakieś ubrania Babkina. To było bardzo nieprzyjemne.
W wieku 18 lat ważyłem 136 kg, ale jednocześnie dużo chodziłem i nawet czułem się całkiem nieźle. Wtedy z sercem było wszystko w porządku, badania krwi były w normie. Jedyny problem jest z tarczycą. Dlatego, biorąc pod uwagę, że wszystkie moje odczyty wydawały się być w normie, lekarze nie mogli znaleźć przyczyn otyłości.
Nie akceptowałam siebie i szaleńczo chciałam wyglądać inaczej. Ale jednocześnie nie zrobiła w tym czasie absolutnie nic.
Pierwsze próby odchudzania zaczęły się już w wieku około 18 lat. W tym czasie popularne były wszelkiego rodzaju grupy VKontakte dotyczące szczupłości. Były publikowane okropne diety, ciągle ich próbowałem. Siedziałam tylko na np. kaszy gryczanej lub jadłam 100 kcal dziennie, próbowałam diety pitnej. Oczywiście żadna dieta nie trwała dłużej niż tydzień. Zrzuciłem 10 kilogramów, potem znowu przytyłem i to było niekończące się koło.
W tych samych grupach pojawiły się sugestie, że można zażywać tabletki odchudzające, środek przeczyszczający, moczopędny lub jeść i powodować wymiocinyżeby nie było lepiej. Próbowałem tego wszystkiego na sobie i ostatecznie dostałem bulimii.
Jestem przyzwyczajony do wywoływania wymiotów. To było iluzoryczne uczucie, że pozbyłeś się wszystkich kalorii, które zjadłeś.
Ludzie wokół mnie nie wiedzieli o mojej bulimii. To był ciągły krąg wstydu, szukanie duszy, ponieważ znowu się załamałeś, ponieważ byłeś słaby. A potem znów jesz to uczucie i doprowadzasz się do wymiotów.
Cierpiałam na bulimię przez 7 lat. W tym czasie zacząłem mieć problemy z zębami z powodu wymiotów, miałem nadżerki na brzuchu i cierpiałem na zgagę. Zrozumiałam, że sama sobie z tym nie poradzę i zaczęłam terapię, brałam antydepresanty.
„Nie chciałem umrzeć z powodu otyłości, ale wiedziałem, że do tego dojdę”
Nie chciałam wtedy wychodzić z domu i spotykać się z ludźmi, bo wstydziłam się samej siebie. Nigdy nie poszedłem do miejsca, w którym muszę się rozebrać - na plaża, na przykład, chociaż chciałem. Od tamtej pory nie mam zdjęć, bo absolutnie nie podobało mi się to, jak wyglądam. Nie chciałem jeździć komunikacją miejską, bo zająłem dwa miejsca i zrozumiałem, że osobie obok mnie będzie niewygodnie. Był to okres nieustannego cierpienia i zażenowania.
Przytyłem 50 kg i doszedłem do prawie 190 kg w wieku 25 lat. Wtedy zdałem sobie sprawę, że muszę poważniej zająć się swoim umysłem.
W tym wieku ciało już zaczęło słabnąć. Na przykład od roku krwawię, podobnie jak podczas miesiączki. Ginekolog powiedział mi, że konieczna jest operacja bariatryczna, inaczej nigdy nie zajdę w ciążę. Wtedy po raz pierwszy pojawił się pomysł przecięcia żołądka.
Ale nie wiedziałam, jak prawidłowo się odżywiać i prowadzić zdrowy tryb życia, więc nie byłam gotowa na operację. Zamiast tego znalazłem siłownia.
Byłem bardzo nieśmiały, żeby tam iść. Wydawało się, że wszyscy będą na mnie patrzeć, śmiać się z tego, że jestem gruba, potępiać.
Trudno było mi przezwyciężyć siebie. Wtedy mogłem jeździć na rowerze stacjonarnym nie dłużej niż 10 minut, a nawet nie mogłem przejść więcej niż 100 metrów, żeby nie zadyszać. Ale nie poddawałam się, krok po kroku zaczynałam odnosić sukcesy, zaczęłam dodawać nowe ćwiczenia.
Potem poszedłem do wszystkich lekarzy, a terapeuta powiedział mi, że póki moje ciało jest jeszcze młode, to jeszcze jakiś czas wytrzyma taki ciężar. Ale jeśli nic nie zostanie zrobione, organizm zacznie zawodzić, czeka mnie cukrzyca. Usunięto mi woreczek żółciowy, który miał kamienie i który w ogóle nie działał.
Maksymalna waga, jaką mogła wyświetlić moja waga, wynosiła 180 kg, a kiedy pierwszy raz się ważyłem, wypadły poza skalę. Po symulatorze waga zaczęła spadać, w ciągu około sześciu miesięcy zniknęło 20-30 kg. Dodatkowo zacząłem liczyć kalorie i ostatecznie schudłem 60 kg i taką wagę utrzymywałem przez 1,5 roku. Jednocześnie nie chwaliłem się za to, ale skarciłem się. Potrzebujemy jeszcze więcej, nie staram się za bardzo. Myślałam, że nadal jestem brzydka.
Nie chciałem umrzeć od otyłośćale wiedziałem, że prędzej czy później do tego dojdę. Najbardziej przeraziło mnie to, że młodość przemija, przemija życie, a ja wyglądam na 50 lat.
„Nie czułem fizycznego głodu, ale jakbym czuł go w głowie”
Wiosną zeszłego roku zmieniłam pracę, byłam zestresowana, znowu zaczęłam jeść i znowu przytyłam 38 kg. Zrozumiałam, że sama sobie nie poradzę iw końcu pomyślałam o operacji. To było we wrześniu 2022 roku. Przeczytałem dużo informacji i zapisałem się na konsultację do chirurga w szpitalu regionalnym w Riazaniu.
Wybrałem resekcję żołądka - operację, w której usuwa się ¾ żołądka i nasyca się porcją 60 gramów. Istnieje również bypass żołądka, kiedy część żołądka jest usuwana, a część jelita jest wyłączana z życia. Szybciej schudniesz, bo jednocześnie wchłaniasz mniej białek, tłuszczów i węglowodanów, ale jednocześnie będziesz musiał to brać przez całe życie witaminy. Dlatego zdecydowałam się na resekcję.
Ale teraz czasami mam myśli, że powinienem był wybrać obwodnicę. A wszystko dlatego, że czasami zaglądam do blogerek i porównuję ich wyniki po przetoczeniu z moimi po resekcji. Wydaje się, że gdyby zrzucili więcej, to mógłbym.
Wskazania do zabiegu - wskaźnik masy ciała 35 i więcej. Mogą działać w ramach obowiązkowego ubezpieczenia zdrowotnego, jeśli do dużej wagi doda się cukrzycę typu 1. Jeśli nie ma cukrzycy, operacja jest wykonywana za opłatą.
W moim przypadku sama operacja kosztuje 162 tys., badanie, znieczulenie i oddział są płatne osobno. W sumie zapłaciłem ok. 210 tys.
Cały proces przebiega dość szybko. Przychodzisz na konsultację ćwiczenie zgodnie z listą jesteś hospitalizowany, następnego dnia jesteś operowany, następnego dnia jesteś na obserwacji, a potem, jeśli wszystko jest w porządku, idziesz do domu. Nie jest wymagane żadne specjalne przygotowanie.
Po operacji czułam straszne mdłości i spałam cały dzień. Na początku nie możesz nic jeść ani nawet pić - po prostu wkładasz dużo zakraplaczy solą fizjologiczną. Ból jest do zniesienia, bo dają środki przeciwbólowe.
Kiedy zostałem zwolniony, dali mi zalecenia na czterech arkuszach. Przez pierwszy miesiąc masz dietę pitną: soki rozcieńczane wodą, napoje owocowe, płynne płatki zbożowe. Potem stopniowo zaczynasz wprowadzać pokarmy stałe, próbujesz jak organizm na nie reaguje. Tutaj wszystko jest indywidualne - na początku trudno mi było nawet pić. Po łyku wody zrobiło się źle, jakby wbito we mnie śpiwór, poczułem dziką słabość. Chciałem zjeść coś solidnego w trzy tygodnie. Wtedy każdego dnia zyskujesz siłę i pewność siebie i zaczynasz czuć się lepiej.
Waga zaczyna spadać od pierwszego dnia. Przez miesiąc zajęło mi to około 10 kg, było to bardzo inspirujące. Prawda, tak myślałem nieład zachowania żywieniowe nie powrócą, odkąd nauczyłem się prawidłowo jeść. Ale problem relacji z jedzeniem jest w głowie.
Tak więc dwa miesiące później problem powrócił: nie odczuwałem fizycznego głodu, ale wydawało mi się, że czuję go w głowie. Gdy tylko pojawiły się te dzwony, ponownie poszedłem do psychologa. Psycholog powiedział, że jedzenie, nawet niewielka porcja, powinno sprawiać mi przyjemność. Nie musisz rezygnować z niektórych produktów – możesz jeść, co chcesz, ale w rozsądnych ilościach.
„Od operacji minęło 10 miesięcy, w tym czasie schudłam 50 kg”
Teraz nie mam specjalnej diety. Po operacji nie mogę dużo jeść - po prostu mi to nie pasuje. Z grubsza rozumiem, ile jedzenia mogę znieść. Na przykład wiem, że nie zjem całej kanapki, ale tylko połowę. Jeśli nagle zjem trochę więcej, zaczynam wymiociny, więc instynktownie dostosowuję wielkość porcji.
Ale do końca moje relacje z jedzeniem nie stały się zdrowe. Na przykład w ogóle nie kupuję żadnych produktów. Nie jem burgerów, bo myślę: skoro nie mogę się nimi w pełni nacieszyć, to po co mi to?
Należy pamiętać, że operacja to nie magia. Jeśli nie regulujesz swojego stylu życia, wynik może zostać utracony.
Od operacji minęło 10 miesięcy, w tym czasie schudłam 50 kg. Teraz ważę 108 kg, a moim ostatecznym celem jest 85. Nie wiem, czy będę absolutnie szczęśliwy, gdy to osiągnę. Patrzę na swoje odbicie w lustrze i widzę konsekwencje tego, do czego doprowadziłem swoim stylem życia. Na przykład nadmiar obwisłej skóry, która zwiększa rozmiar ubrań. Będzie musiał zostać usunięty. W pewnym momencie wydaje mi się, że stałem się taki piękny; w innym momencie myślę, że to wciąż przerażające. Teraz mam pytanie o zmianę dziedziny działalności i boję się odpowiedzieć na wakat i iść do wywiad. Wydaje mi się, że są tam młode, piękne dziewczyny, a ja jestem taka gruba - dokąd ja pójdę?
Ale wciąż się zmieniam, nie dałam się zabić i staram się akceptować siebie i kochać. Teraz już widzę siebie w pełni wzrostu, ale mimo to na zdjęciach wszystko wydaje się być nie tak. Nie ważę się już dwa razy dziennie. Nie wstydzę się iść do baru, na spacer. Życie zaczęło bawić się nowymi kolorami. Poprawiły się też relacje.
Dziękuję sobie za to, że choć raz podjęłam decyzję o ratowaniu siebie i wydostaniu się z dołka, w który wpędziła mnie otyłość.
Przeczytaj także🧐
- „Jak schudłem 40 kg, zostałem trenerem i kilka razy przytyłem i schudłem na potrzeby eksperymentu” – mówi Denis Mgeladze
- „Całkowicie odpuściłem sobie podczas seksu”: jak wykonałem wazektomię w wieku 25 lat i co z tego wyszło
- „Ilość wstydu okazała się wygórowana”: jak testowałem niezwykłe aplikacje randkowe