Jak zrobić mniej i zrobić więcej: przewodnik do działania przez Leo Babauta
Wskazówki Produktywność / / December 19, 2019
Książek i artykułów w celu poprawy efektywności osobistej bardzo wiele, ale nie wszystkie końcówki naprawdę działa. Popularny blogger Leo Babauta dzieli techniki, które pomogły mu odnieść sukces.
zalety
Ci osiągnąć więcej
To nie znaczy, że można zrobić więcej rzeczy, ale skupiając się na konkretnych problemów, w celu uzyskania bardziej dobre wyniki. Jakość pracy wzrośnie o kilka razy, zaczniesz lepiej zrozumieć to, co robią. Naprawdę stać się ekspertem, tak, że jeżeli celem jest uzyskanie więcej dochodów z mniejszym wysiłkiem, wynik nie potrwa długo.
To, co sprawia, że Leo Babauta posty zapisu gości setki rocznie, na blogu, tworzenia książek elektronicznych, czytać kursy i robić inne rzeczy.
Martwisz mniej
Pozbycie rozrywek i drobnych zadań, uwolnić się od obaw. Twój świat nie zawali, jeśli nie będziemy robić pewne rzeczy.
Dostać więcej od życia
Spędzać czas wykonywania pracy lub korzystających małe rzeczy znacznie bardziej użyteczne niż galop poślizgu obok nich.
Tworzyć czas
Po dokonaniu mniej wolnego nagle pojawia czas. Jak pozbyć się tego daru - swoją przyczynę. Tylko nie zgubić!
Smak zadań
Podczas wykonywania zadania, takie jak pisanie, tworzenie przestrzeni wokół niego. Wykonać zadanie jest naprawdę miło, całkowicie zanurzone w niej, i cieszyć się pracy. Każde zadanie może być „smaczne”, jeśli odpowiednio się skonfiguruje.
Podczas pracy, nie spieszą, należy uważać, że czujesz się tu i teraz, zrób to z pozytywnym nastawieniem. Kiedy skończysz, trochę czasu, aby przejść do następnego zadania i cieszyć się wynik.
zadania nadzoru
Super, jeśli jesteś średnio 20-30 dni wykonywania zadań, ale myślę o tym, czy są one wystarczająco dobre i ciekawe do udziału w swoim życiu?
Wyobraź sobie kolektor. Nasze życie jest ograniczone, a nie ma jeszcze wymyślić sposób, aby to bezwymiarowy i dopchać wiele rzeczy, ludzi i zdarzeń. Dlatego należy zbierać tylko najbardziej konieczne: to ciekawe doświadczenie, prawdziwych przyjaciół i ulubione zajęcia. To jest dokładnie to, co warto pomyśleć artystaJak wykroić czas na to, co rzuca bałaganu życia, co nieprzyjemne.
w stylu dnia minimalnej
Weź głęboki oddech
Poświęć chwilę, aby wstrzymać w męczącym dniu i po prostu wziąć głęboki oddech. Nadal głęboko wdech i wydech, koncentrat na ciele: jak siedzisz, czy szczęka zaciśnięta, gdzie indziej można poczuć napięcie?
Teraz leżał dzień na półkach
Co masz już zrobić? Co pozostało niespełnione? Może się okazać, że niektóre zadania nie można wykonać lub zlecić to komuś innemu? Można stworzyć przestrzeń wokół swoich celów?
Nauczyć się rozpoznawać sprawę pierwszeństwa
Określenie zadań, które mają największy wpływ na swoje życie, kariera, zdolność, aby pomóc innym, zajmie trochę czasu. I trzeba zacząć to dzisiaj. Wybierz ważnych zadań, uczyć koncentrat na ich wydajność i po prostu pracować na nich. Posmakuyte im.
Pozbądź się wszystkiego, co rozprasza uwagę
Wziąć dzień wolny od sieci społecznych i jakiejkolwiek aktywności w Internecie, zwykle odwrócenie uwagi od głównego zadania. Działać bez bodźców zewnętrznych i porównać wyniki. Co robisz, gdy czujesz, że znowu cię rozpraszać?
Start małe i osiągnąć więcej. Najważniejsze jest to, aby nauczyć się samodyscypliny, że ta metoda pracy została ustalona na poziomie reflex. Być może to jest najtrudniejsze.
zobacz także
- O osobistej wydajności →
- Jako przyjaciele wpływ na naszą sprawność →
- 6 prostych sposobów, aby to zadanie skutecznie w domu →