Najlepsze artykuły zdrowotne w 2022 roku na Lifehacker
Miscellanea / / April 05, 2023
W tym roku pomogliśmy się chronić, zmniejszyć poziom cukru i kortyzolu, walczyć z grypą, a nawet robić kupę.
Jak zrobić kupę
Tak, znaleźliśmy odpowiedź na główne pytanie ludzkości. A wszystko dlatego, że nie wszyscy ludzie wiedzą, jak prawidłowo robić kupę, więc ryzykują problemy w odbycie. Zbadaliśmy więc szczegółowo fizjologię jelita i zauważyliśmy, jak można poprawić mechanikę tego procesu. Na koniec dołączyli listę podejrzanych znaków, które wskazują, że coś idzie nie tak. Napełnij się mądrością razem z nami.
Przeczytaj artykuł →
Kompletny przewodnik po antykoncepcji: 20 sposobów stosowania antykoncepcji
Prezerwatywy, cewki, pigułki? Nie, wybór środków antykoncepcyjnych jest znacznie większy. Gąbki, diafragmy, a nawet obserwacja śluzu szyjkowego – opisaliśmy wszystko, co medycyna oparta na faktach uważa za metody antykoncepcyjne. Jesteśmy gotowi założyć się, że na pewno nie znałeś niektórych metod.
Przeczytaj artykuł →
8 mitów żywieniowych, w które musisz przestać wierzyć
Według guru mediów społecznościowych prosty deficyt kalorii nie działa. Zawsze znajdzie się jakiś cudowny lifehack, dzięki któremu szybko i bezboleśnie schudniesz. „Wystarczy wykluczyć z diety tylko jeden produkt…”
Rozebraliśmy 8 najczęstszych mitów na temat prawidłowego odżywiania. Być może już wiesz, że dziennie może nie być 2,5 litra wody, a potrawy o niskiej zawartości tłuszczu są gorsze niż zwykle. Ale jeszcze kilka nieporozumień z pewnością cię zaskoczy.
Przeczytaj artykuł →
Niekontrolowana masturbacja i „lewitujące” kończyny: czym jest zespół obcej ręki
Czy oglądałeś Dr. Strangelove albo Jak przestałem się martwić i pokochałem bombę atomową? A może nowy serial „Środa”, w którym jest dosłownie żywa ręka? Jeśli tak, być może zainteresuje cię fakt, że pisarzy zainspirowała prawdziwa choroba. A jeśli nie, to nadal przeczytaj artykuł o rzadkiej i bardzo tajemniczej chorobie neurologicznej. Znamy już odpowiedź na pytanie, czy „obcą ręką” można udusić człowieka i co ma z tym wspólnego masturbacja.
Przeczytaj artykuł →
Jak obniżyć poziom cukru we krwi
Trzymać cukier w ustalonej normie jest ważny dla wszystkich. Osoby zdrowe oraz te, u których zdiagnozowano już stan przedcukrzycowy – aby cukrzyca się nie rozwinęła. Diabetycy - aby nie było komplikacji.
Wspólnie z endokrynologiem ustaliliśmy, jak obniżyć poziom cukru. I to zarówno pilnie, jak iw przyszłości. Wszystkie metody zostały podzielone na dokładnie działające i potencjalnie przydatne. Zdradzili też tajemnicę, gdzie karczoch jerozolimski pojawił się w radach ludowych (i dlaczego to nie pomaga).
Przeczytaj artykuł →
Co to jest świńska grypa i czym różni się od zwykłej grypy?
Podczas gdy w różnych regionach wprowadzane są ograniczenia i kwarantanny z powodu SARS, przygotowaliśmy szczegółową obszerną lekturę na temat świńskiej grypy. Próbowaliśmy zrozumieć wszystkie subtelności, dlaczego ludzie na ogół zarażają się tą infekcją i czym różni się ona od grypy sezonowej. Opowiedzieli też, jak to leczyć i co robić, żeby nie zachorować.
Przeczytaj artykuł →
Jak obniżyć poziom kortyzolu, aby żyć dłużej i lepiej
Prawdopodobnie najgorętszy artykuł 2022 roku, ponieważ przewlekły stres ogromnie podnosi poziom kortyzolu. A to był bardzo trudny rok. Jeśli wydaje ci się, że częściej chorujesz, nie możesz się skoncentrować iz jakiegoś powodu tyjesz, podczas gdy inni nie ma innego powodu niż stres, oto 5 sposobów na nieznaczne obniżenie poziomu tego hormonu i wyciszenie nerwowość.
Przeczytaj artykuł →
5 oznak zbliżającej się śmierci, których pojawienie się wymaga natychmiastowego działania
Brzmi wystarczająco dramatycznie, ale warto wiedzieć. Niektórzy ludzie umierają w ciągu sekundy, podczas gdy inni mają trochę czasu na udzielenie pierwszej pomocy. Jeśli zauważysz znaki ostrzegawcze i zaczniesz działać zgodnie z nimi, możesz uratować komuś życie. Dlatego zebraliśmy dla Ciebie objawy, które powinny Cię zaalarmować i opisaliśmy, dlaczego się pojawiają.
Przeczytaj artykuł →
Jak złagodzić obrzęk nosa bez kropli zwężających naczynia krwionośne
Jeśli obrzęk nosa jest spowodowany urazem lub niedawną operacją, nie możesz obejść się bez konsultacji z otorynolaryngologiem. Maksymalnie, co możesz zrobić sam, to zastosować zimno.
A jeśli przyczyną jest SARS, istnieje kilka sposobów, które pomogą ci obejść się bez narkotyków. Te metody najlepiej zapamiętać, biorąc pod uwagę, jak łatwo można się uzależnić od kropli zwężających naczynia krwionośne.
Przeczytaj artykuł →
10 znaków, które na próżno mylone są z obrażeniami i złym okiem
Przygotowaliśmy najważniejsze symptomy, które nadają tajemniczego znaczenia. Zauważywszy te objawy, ktoś zacznie szukać kontaktów sprawdzonej babci lub jasnowidza, ale warto byłoby udać się do lekarza. To są choroby, które ukrywają się pod uszkodzeniem wysuszenia i dlaczego nie ma mistycyzmu w ciężkości w klatce piersiowej.
Przeczytaj artykuł →