Lifehacker ma piękne karty do samopomocy i samoopieki

Lifehacker z Grigorij Bachin, ambasador afrykańskiej filozofii ubuntu, wydała karty samopomocy do treningu umysłowego i samoopieki. Pomogą Ci zrozumieć swoje uczucia i emocje, relacje z innymi oraz rozwój zawodowy.

Karty są podzielone na różne obszary. Wspólnie z Grzegorzem pracowaliśmy nad tematami „Opieka” i „Powołanie”.

• «Opieka” pomoże Ci dowiedzieć się, dokąd zmierza energia, jak wyjść z błędnego koła między „chcieć” a „potrzebować”, a także zidentyfikować swoje bariery i nadal zrozumieć, co jest dla Ciebie w życiu najcenniejsze.
• «Powołanie” pozwoli Ci zrozumieć swoje umiejętności i zdolności, zidentyfikować mocne i słabe strony, przepracować obawy i sporządzić szczegółowy plan tego, co chciałbyś robić w przyszłości.

Każda karta zawiera instrukcje krok po kroku, które prowadzą od problemu do jego rozwiązania. Wszystkie zadania i pytania mają określoną metodologię i opierają się na różnych technikach psychologicznych, które pomagają skutecznie zrozumieć i rozwiązać życiowe trudności. Z tyłu znajdują się kody QR umożliwiające przejście do artykułów Lifehackera, aby zagłębić się w ten temat.

Możesz także kupić inne karty z zestawów „Praca”, „Zdrowie”, „Związki” i „Zainteresowania” na stronie internetowej Ubuntu. Z kodem promocyjnym ratownik każdy będzie cię kosztował 30% taniej. Zamów dla siebie lub podaruj bliskim. I nie zapomnij zadbać o siebie.

Kup karty