Arachnofobia: dlaczego ludzie tak bardzo boją się pająków

Skąd się bierze arachnofobia

Arachnofobia to silny irracjonalny strach przed pająkami. Ich cierpiećM. Zwarikowa, P. Prokop, M. Zvarik. Co sprawia, że ​​pająki są przerażające i obrzydliwe dla ludzi? / Granice w ekologii i ewolucji od 2,7 do 9,7% światowej populacji. Ten problem może pojawić się w każdym wieku, ale częściej występuje w dzieciństwie lub okresie dojrzewania.

Naukowcy wciąż nie wiedzą, dlaczego pająki są tak niepopularne wśród ludzi. Na przykład osy czy motyle nie wywołują takiego wstrętu.

Najpopularniejsza teoria JestM. Zwarikowa, P. Prokop, M. Zvarik. Co sprawia, że ​​pająki są przerażające i obrzydliwe dla ludzi? / Granice w ekologii i ewolucji że ten strach ewolucyjnie korzystne: nasi przodkowie nauczyli się ostro reagować na potencjalnie niebezpieczne stworzenia, co pomogło im przetrwać.

Jednak reakcja na pająki i na przykład węże jest inna. Zarówno ludzie, jak i inne naczelne zauważają gady znacznie szybciej niż stawonogi. Co więcej, wiele gatunków pająków nie stanowi żadnego zagrożenia dla ssaków.

W jednej pracy naukowej odnotowanyB. k. Wiederhold. S. Boucharda. Postępy w wirtualnej rzeczywistości i zaburzeniach lękowychże ludzie boją się tych stworzeń nie tyle ze względu na zagrożenie życia i zdrowia, co z powodu silnego poczucia odrazy.

Na przykład większość z tych, którzy obserwowali, jak tarantula następnie nadepnął na ołówek w klatce odrzuconyWoody'ego, S. R., McLean, C. i Klassen, T. Wstręt jako motywator unikania pająków / Journal of Anxiety Disorders weź to narzędzie do ręki. I tylko 25% osób z arachnofobią ZgodaMulkens, S. A. N., de Jong, P. J., & Merckelbach, H. (1996). Wstręt i lęk przed pająkami / Journal of Abnormal Psychology, zjadło ciastko, obok którego pełzał pająk, w przeciwieństwie do 71% osób, które nie bały się tych stworzeń.

W jednym eksperymencie naukowcy zdecydowanyM. Zwarikowa, P. Prokop, M. Zvarik. Co sprawia, że ​​pająki są przerażające i obrzydliwe dla ludzi? / Granice w ekologii i ewolucji sprawdź, co dokładnie wydaje się obrzydliwe w pająkach. Naukowcy zrobili zdjęcie stawonoga i powiększyli różne części jego ciała w Photoshopie.

Następnie zdjęcia były pokazywane uczestnikom eksperymentu. Poproszono ich, aby ocenili, który z pająków jest dla nich najbardziej obrzydliwy.

W rezultacie okazało się, że brzuch jest uważany za najbardziej obrzydliwą część zwierzęcia. Naukowcy zasugerowali, że wynika to z podobieństwa do owadów wysysających krew, które mogą naprawdę zaszkodzić.

Za przerażającego i odrażającego uznano również osobnika z dużymi chelicerae. Być może dlatego, że te wyrostki gębowe wydają się potencjalnie niebezpieczną bronią stawonogów.

Trzecim najbardziej obrzydliwym był włochaty pająk. Co więcej, kobiety nie lubiły go bardziej niż mężczyźni. Naukowcy zasugerowali, że owłosienie ciała może być automatycznie kojarzone z pasożyty i choroby.

Tak więc ludzie na ogół nie lubią wyglądu pająków. Ale jednocześnie niektórzy mogą nie zwracać na nie uwagi, podczas gdy inni wpadają w panikę. Być może przyczyny tego leżą w osobliwościach mózgu.

Dlaczego niektórzy ludzie boją się pająków bardziej niż inni?

Kiedy człowiek się boi, on są aktywowaneJ. Hinze, A. Roder, N. Menzie. Pajęcza fobia: sieci neuronowe informujące o diagnozie i (opartej na wirtualnej/rozszerzonej rzeczywistości) psychoterapii poznawczo-behawioralnej — przegląd narracyjny / Granice w psychiatrii struktury mózgowe „sieci strachu”:

• Migdał. Ta część układu limbicznego ustala, jakich bodźców należy się bać i uruchamia alarm, gdy się pojawią.
• Kora przedniego zakrętu obręczy (ACC) - Odpowiada za kontrolowanie zachowań impulsywnych i nieprzyjemnych emocji.
• Płat wysepki lub wysepka, - generuje uczucie wstrętu i wysyła sygnały o tym do ciała migdałowatego.

Naukowcy odkryli, że ludzie cierpiący na fobia, zwiększonySchienle A, Schafer A, Walter B. Aktywacja mózgu fobii pająkowej w kierunku obrazów związanych z zaburzeniem, ogólnie wywołujących odrazę i strach / Listy neuronaukowe aktywność ciała migdałowatego. U nich jest bardziej podekscytowany nie tylko na widok pająków, ale także w odpowiedzi na inne przerażające i obrzydliwe bodźce.

Do tego ci z fobiami oglądanieLinares IMP, Jackowski AP, Trześniak CMF. Ścieńczenie korowe prawego przedniego zakrętu obręczy w lęku przed pająkami: obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego i badanie spektroskopowe / Brain Research ścieńczenie prawego zakrętu obręczy, co pomaga kontrola negatywne emocje i afekt.

Z tego powodu ludzie przeceniają możliwość napotkania przerażającego bodźca, a także wyolbrzymiaćP. Muris, J. Huijding, B. Mayera. Strach przed pająkami i błąd kowariancji u dzieci i młodzieży / Badania i terapia behawioralna konsekwencje jego wpływu.

Od fobii związanych ze zwierzętami (w tym pająkami), dziedzicznyVan Houtem CMHH, Laine ML, Boomsma DI. Przegląd i metaanaliza dziedziczności określonych podtypów fobii i odpowiadających im lęków / Journal of Zaburzenia lękowe prawdopodobnie w 45% przypadków cechy pracy mózgu mają znaczenie. Jednocześnie nie można wykluczyć czynników środowiskowych.

Na przykład, jeśli twój rodzice bardzo bali się pająków, możesz przejąć od nich tę cechę. Pewną rolę może też odegrać przerażający incydent z dzieciństwa.

Jak sprawdzić, czy masz arachnofobię

Nie każdy strach wymaga leczenia. Jeśli na widok pająka krzywisz się z obrzydzenia, ale nadal możesz poradzić sobie z sytuacją - na przykład wypędź stwora mopem, wtedy wszystko jest w porządku.

Jeśli wpadniesz w otępienie lub panikę, pocisz się, drżysz i dusićczujesz, że serce zaraz wyskoczy ci z piersi, a żołądek skręca się z przerażenia, powinieneś być czujny.

To jest arachnofobia rozpoznaćArachnofobia (strach przed pająkami) / Cleveland Clinic intensywny lęk, który nie odpowiada rzeczywistemu zagrożeniu i jest obserwowany od ponad pół roku, ingeruje w życie, pochłania wszystkie myśli i sprawia, że ​​z niektórych czynności rezygnujesz ze strachu przed spotkaniem z pająkiem lub potknięciem się sieć.

Jeśli jesteś zaznajomiony z tym, powinieneś skontaktować się z psychoterapeutą.

Czy arachnofobię można leczyć?

Skuteczna metoda radzenia sobie z arachnofobią liczyArachnofobia (strach przed pająkami) / Cleveland Clinic terapia poznawczo-behawioralna (CPT). Obejmuje omawianie objawów, myśli i uczuć, badanie przyczyn i przejawów fobii, ponowną ocenę wydarzeń i zmianę wzorców myślowych na bardziej pozytywne.

W jednym eksperymentSchienle, A., Schäfer, A., Stark, R., & Vaitl, D. Długoterminowe skutki terapii poznawczo-behawioralnej na aktywację mózgu w fobii pająka / Badania psychiatryczne: Neuroobrazowanie po kursie CBT kobiety z arachnofobią zaczęły postrzegać obrazy pająków w pozytywny sposób. Teraz widok stawonogów kojarzył im się z przyjemnymi odczuciami, jakich doznawali podczas terapii, a efekt utrzymywał się sześć miesięcy po zakończeniu kuracji.

Terapia ekspozycyjna sprawdza się również w przypadku arachnofobii – metody, w której dana osoba spotyka się z przerażającym bodźcem, ale robi to stopniowo i stopniowo. wygodny środowisko. Ekspozycja może obejmować oglądanie obrazów pająków lub żywego pająka w słoiku, a także korzystanie z rzeczywistości wirtualnej.

CBT i ekspozycja są szczególnie skuteczne w połączeniu. Pierwsza pomaga zrozumieć przyczyny lęku, druga pomaga pozbyć się samego uczucia i automatycznej reakcji „walcz lub uciekaj”.