Co się stanie, jeśli wypijesz kawę z cytryną
Miscellanea / / April 03, 2023
Zdecydowanie nie to, co obiecuje TikTok.
Co się stanie, jeśli wypijesz kawę z cytryną
Z jakiegoś powodu uważa się, że połączenie absolutnie niekompatybilnych produktów może przynieść pewne korzyści. Tak więc w sieciach społecznościowych ludzie aktywnie dzielą się swoimi pozytywnymi doświadczeniami z picia kawy z cytryną: mówią, że pomaga schudnąć i łagodzi trądzik. Problem jednak w tym, że razem te produkty nie zaczynają działać lepiej niż osobno.
Nadwaga
Nic. Nie ma dowodów na to, że kawa z cytryną pomaga schudnąć.
Deficyt kalorii pomaga schudnąć: jeśli organizm wydaje więcej dziennie niż otrzymuje. A Kawa i cytryna woda indywidualnie zmniejszają apetyt tylko pośrednio, więc nie licz na to za bardzo. I na pewno nie zdziałają cudów, jeśli wypijesz je w połączeniu. Maksimum, którego można się spodziewać, jest małe zwiększyć tempo przemiany materii i nie tylko hodowla nadmiar płynu w wyniku działania kofeiny.
z biegunką
Niektórzy uważają, że plasterek cytryny posypany mieloną kawą to dobry sposób na ukojenie jelit. W rzeczywistości efekt będzie wręcz odwrotny. W końcu kofeina
pobudza jelit, a tym samym zaostrza biegunkę.Z bólem głowy
Kofeina jest dodawana do niektórych środków przeciwbólowych, ale dla niektórych wręcz przeciwnie, wywołuje migrenę. Więc mowić Trudno powiedzieć, czy to pomaga, czy nie.
Ale zdecydowanie nie ma dowodów na to, że cytryna ma jakąkolwiek wartość w leczeniu bólów głowy.
Ze zdrowiem skóry
Zarówno kawa, jak i cytryny mogą poprawić stan skóry: one zawierać przeciwutleniacze i może stymulować produkcja kolagenu. Ale nie ma dowodów na to, że razem robią to lepiej.
z immunitetem
Zarówno kawa, jak i cytryna zawierać witaminy i przeciwutleniacze, które poprawiają układ odpornościowy. Ale nie ma badań, które potwierdziłyby, że napój może w jakiś sposób poważnie zwiększyć zdolność organizmu do opierania się drobnoustrojom. By ranić mniej, lepiej częściej umyć ręce.
Czy kawa z cytryną może zaszkodzić?
Razem te produkty mogą szkodzić tak samo dobrze, jak każdy z osobna. Nadmiar kawy Może zwiększać ciśnienie krwi, powodować zgagę, nerwowość, niepokój lub bezsenność. Dlatego staraj się nie pić więcej niż 4 filiżanki dziennie (to około 400 mg kofeiny).
kwas w cytrynach Może uszkadzają szkliwo zębów, powodują próchnicę i zgagę. Nie należy ich więc nadużywać, zwłaszcza na pusty żołądek.
Przeczytaj także☕☕☕
- Czy ajurweda naprawdę pomaga pozbyć się chorób?
- Czy można pić przeterminowane piwo?
- Czy można pić leki z herbatą
- Czy muszę pić enzymy, jeśli jedzenie wydaje się być słabo strawione
- Skąd bierze się uczucie ciężkości w żołądku i co z tym zrobić