Najlepsze artykuły dotyczące produktywności w 2022 roku na Lifehacker
Miscellanea / / April 03, 2023
Zwiększamy osobistą „średnią prędkość”, wychodzimy z chwilowej biedy i zamieniamy rutynę w grę.
Czym jest osobista „średnia prędkość” i jak wpływa na nasze życie
Aby odnieść sukces w dowolnej dziedzinie, wcale nie trzeba podejmować maksymalnych wysiłków i organizować wyścigu na dno. Tak mówi ekspert ds. produktywności, autor bestseller Atomowe nawyki Jamesa Cleara. W tym artykule mówi o koncepcji „średniej prędkości” i o tym, jak osiągnąć imponujące wyniki małymi, ale konsekwentnymi działaniami.
Przeczytaj artykuł →
18 aplikacji, które pomogą Ci zamienić rutynę w grę
Grywalizacja pomaga inaczej spojrzeć na zwykłe codzienne czynności, takie jak sortowanie śmieci czy mycie zębów. W końcu, kiedy masz specjalną misję, a na końcu jest nagroda, nawet najnudniejsza czynność staje się o wiele przyjemniejsza.
W tym artykule zebraliśmy aplikacje z elementami gier, które pomagają wyrobić dobre nawyki, usprawnić życie i zwiększyć produktywność. Schudnij, uciekając przed zombie, medytuj podczas sadzenia drzew lub zapisuj wydatki na budowę miasta - bez względu na to, jaki jest twój cel, raczej nie będziesz się nudzić.
Przeczytaj artykuł →
Z reguły 1-3-5 pomaga kompetentnie zaplanować swoje życie
Planowanie jest jednym z filarów osobistej produktywności. W tym artykule mówimy o bardzo prostej, uniwersalnej metodzie, która jest idealna do robienia planów na dzień, tydzień, miesiąc, a nawet kilka lat do przodu.
Przeczytaj artykuł →
Jak radzić sobie z prokrastynacją spowodowaną lękiem
Wielu z nas, z tego czy innego powodu, przynajmniej raz odkłada ważne rzeczy na ostatnią chwilę. Ale często powodem wcale nie jest lenistwo. Przeszkadza nam niepokój, który nas ogarnia, gdy tylko przychodzi nam do głowy myśl o tym, ile mamy do zrobienia, a nawet nie wiemy, od czego zacząć.
W tym artykule przedstawiamy pięć sposobów, które pomogą pozbyć się przytłaczającego uczucia i przejść do trybu produktywnego.
Przeczytaj artykuł →
Jak rozpoznać w sobie zmęczenie współczuciem i pozbyć się go
Okazywanie współczucia i pomaganie innym jest wspaniałe. Jednak ciągłe zmartwienia o przyjaciół i bliskich negatywnie wpływają na nas i nasze życie. „Płacimy” naszą wewnętrzną energią za traktowanie cudzych problemów jak własnych lub wkładanie wszystkich sił we wspieranie potrzebujących pomocy.
Z tego artykułu dowiesz się, jakie objawy wskazują na współczujące zmęczenie i co zrobić, aby pozostać osobą empatyczną bez szkody dla swojego stanu emocjonalnego.
Przeczytaj artykuł →
6 pułapek, które kradną czas
Przejściowe ubóstwo to poważny problem, z którego wielu nawet nie zdaje sobie sprawy. Ci, którzy tego doświadczają, są mniej szczęśliwi i produktywni, a także doświadczają znacznie większego stresu. A wszystko przez kilka pułapek, które zakłócają właściwe zarządzanie czasem i po cichu kradną cenne godziny i minuty.
Przeczytaj artykuł →
5 sposobów na oczyszczenie umysłu i ponowne zwiększenie produktywności
Czy ostatnio masz trudności z utrzymaniem uwagi, podejmowaniem decyzji i zapamiętywaniem nowych rzeczy? A może ciągle gubisz klucze, zapominasz o spotkaniach lub zostawiasz włączone światło w łazience? Być może chodzi o to, że cały czas jesteśmy w trybie „włączony”. i regularnie doświadczają stresu i zmęczenia z powodu nadmiaru informacji. Jeśli nieznośna mgła w Twojej głowie nie pozwala Ci skupić się na ważnych sprawach i rujnuje Ci życie, spróbuj zastosować taktykę z naszego materiału.
Przeczytaj artykuł →
9 prostych codziennych czynności, które pomogą Ci stać się bardziej zorganizowanym
Co to znaczy być bardziej zorganizowanym? Można jasno zrozumieć, gdzie leżą niezbędne rzeczy. Lub pokonaj nawyk ciągłego spóźniania się. Lub znaleźć wewnętrzne poczucie gotowości na rozwój wydarzeń, kiedy sam kontrolujesz swój dzień.
Myślenie o tym, jak być zorganizowaną osobą, jest znacznie łatwiejsze niż samo stanie się nią. W tym artykule wymieniamy działania i nawyki, które łatwo wdrożyć w swoje życie i rozpocząć drogę do doskonałości.
Przeczytaj artykuł →
50 małych nawyków, które super produktywni ludzie ćwiczą każdego dnia
Wiele osób przecenia liczbę zadań, które mogą wykonać w ciągu 8 godzin, i nie docenia, jak wiele mogą zrobić w ciągu zaledwie jednego ranka. Ogromny procent tego, co robimy na co dzień, zależy od naszych nawyków. A zaledwie kilka prostych zmian w codziennej rutynie może zagwarantować pożądany rezultat.
Nie podejmuj decyzji rano, ogranicz liczbę zadań do pięciu dziennie, eksperymentuj z różnymi systemami Produktywność — Te i inne nawyki z naszej listy pomogą Ci podnieść efektywność osobistą na wyższy poziom.
Przeczytaj artykuł →
Czym jest zasada 2 minut i jak pomaga stać się produktywnym
Pozbycie się prokrastynacji i zastąpienie jej zdrowymi nawykami jest trudniejsze niż się wydaje. Dlatego na samym początku każdy nowy nawyk powinien być jak najłatwiejszy. Taka jest idea prostej, ale bardzo skutecznej zasady 2 minut. Co to jest, jak zredukować dowolną akcję do wersji dwuminutowej i dlaczego to świetny sposób nie tylko zwiększyć produktywność, ale także nabrać nowej osobowości - na wszystkie pytania odpowiadamy w naszym materiał.
Przeczytaj artykuł →