Jak iluzja końca historii nie pozwala nam stać się lepszymi w przyszłości

„Gdzie widzisz siebie za 5 lat?” to jedno z najtrudniejszych pytań, jakie możemy usłyszeć. Trudno nam sobie wyobrazić, gdzie będziemy za 5 dni, a co dopiero za 5 lat. Jednak wielu jest przekonanych, że ich charakter, wartości i środowisko pracy niewiele się zmienią w przyszłości, nawet jeśli wszystko to radykalnie zmieniło się w przeszłości. Wynika to ze zjawiska zwanego „iluzją końca historii”. I powinieneś się go pozbyć, jeśli chcesz w przyszłości poprawić swoje życie osobiste i zawodowe.

Czym jest iluzja końca historii

Istota tego zjawiska polega na tym, że ludzie mają tendencję do niedoceniania tego, jak bardzo zmienią się w przyszłości, mimo że rozumieją, jak bardzo zmienili się już w stosunku do przeszłości.

Termin „iluzja końca historii” został ukuty przez psychologów w 2013 r. po szereg badań. Uczestniczyło w nich ponad 7500 dorosłych, którzy zostali podzieleni na dwie grupy: „predyktoryi reporterów. Uczestnicy z pierwszej grupy zostali poproszeni o przewidzenie, jak zmieni się ich charakter w ciągu najbliższych 10 lat, czyli 25-letni „predyktorzy” oszacowali, jak będą wyglądać w wieku 35 lat. Z drugiej strony „reporterzy” uczestniczący w badaniu zostali zapytani, jak zmienili się w ciągu ostatnich 10 lat, a 35-latkowie opowiedzieli, jak wyglądali w wieku 25 lat.

W rezultacie „predyktorzy” byli pewni, że w ciągu dekady zmienią się mniej, niż pokazało rzeczywiste doświadczenie „reporterów”. Autorzy badania zauważyli, że ludzie w każdym wieku – młodzi, w średnim i starszym wieku – wiedzieli, że w przeszłości bardzo się zmienili, ale sądzili, że w przyszłości raczej się nie zmienią. Tak uważali teraźniejszość punkt zwrotny, kiedy w końcu stali się osobowościami, którymi będą do końca życia.

W drugiej części badań psychologowie badali, jak zmieniają się podstawowe wartości ludzi, w tym postrzeganie władzy, sukcesu, samodzielności i konformizmu. Naukowcy przeanalizowali również, w jaki sposób zmieniły się preferencje uczestników dotyczące jedzenia, filmów, hobby i przyjaźni. Wszystkie testy wykazały takie same wyniki. Ludzie nie docenili, jak bardzo zmieni się ich osobowość, wewnętrzne nastawienie i preferencje w przyszłości.

Jak ta iluzja wpływa na nasze życie?

Ona sprawia, że ​​płyniesz z prądem

Oczywiście życie może być bardzo nieprzewidywalne. Jednak iluzja końca historii pozbawia nas prawowitej możliwości tworzenia nowych wersji nas samych. O wiele łatwiej jest nam pozostać w znanej teraźniejszości, niż próbować wyobrazić sobie coś innego od niej. przyszły. Ale jeśli nie myślimy o tym, kim chcemy być i nie podążamy w kierunku tej wizji naszej osobowości, to stajemy się tym, czym czynią nas obecne okoliczności.

Zachęca do etykietowania

„Praca zawsze jest na pierwszym miejscu”, „I introwertyk, więc trudno mi nawiązać nowe znajomości”, „Jestem zbyt nieodpowiedzialny, żeby wziąć zwierzaka”. Złudzenie końca historii sprawia, że ​​kurczowo trzymamy się takich stereotypowych przekonań. I tęsknimy za okazjami, które pomogłyby nam zmienić się na lepsze.

To przeszkadza w racjonalnym planowaniu

Wyobraź sobie, że jesteś uczniem, który musi się uczyć do egzaminu. Kiedy tworzysz plan przygotowań, twoje prawdziwe ja czuje się wypoczęte, a nawet chce jak najszybciej rozpocząć naukę. Dlatego śmiało decydujesz, że bez problemu spędzisz kilka godzin dziennie na zajęciach. Ale już po kilku dniach twoje przyszłe ja czuje się zmęczone i nie uważa już tego tematu za bardzo interesujący. Tak działa iluzja końca historii. Oferując bardziej optymistyczną lub bardziej pesymistyczną wizję przyszłości zamiast obiektywnej, nie daje nam kompetentnej zarządzanie czasem i energia.

Jak pozbyć się iluzji końca historii

Ludziom wydaje się, że mają wspaniały charakter i wybierają właściwe wartości. I nikt nie chce zmian na gorsze. Aby zachować pozytywny obraz siebie, ważne jest, abyśmy wierzyli, że nasze pozytywne cechy nigdy się nie zmieni. Ponadto znacznie trudniej jest nam wyobrazić sobie przyszłość niż analizować przeszłość. Niemniej jednak całkiem możliwe jest uwolnienie się od wpływu iluzji końca historii.

Pamiętaj o sobie w przeszłości

Pomyśl o tym, jak zmieniłeś się w ciągu ostatnich kilku lat. Jak wyglądało twoje życie trzy lata temu? Jakie działania Cię interesowały? Jaki rodzaj pracy sprawiał Ci przyjemność? Kim byli twoi najlepsi przyjaciele? Następnie przeanalizuj, kim jesteś tu i teraz. Czy twoje hobby, priorytety w pracy lub przyjaźnie pozostały takie same?

Kiedy spędzisz trochę czasu ze swoją dawną wersją, znacznie łatwiej będzie ci zrozumieć, jak możesz zmienić się na lepsze.

Wyobraź sobie siebie w idealnej przyszłości

Stwórz osobistą „misję” dotyczącą tego, gdzie będziesz za kilka lat. To dobra okazja do zastanowienia się, czego tak naprawdę chcesz od życia. Zadaj sobie te pytania pytania:

• Jak wygląda Twój typowy dzień w przyszłości?
• Gdzie i dla kogo pracujesz?
• Ile zarabiasz?
• Kto jest w twoim kręgu towarzyskim?

Nie skupiaj się dziś tylko na tych obszarach życia, które uważasz za ważne dla siebie. Spróbuj zbadać aspekty, które mało przemawiają do ciebie w teraźniejszości, ale mogą stać się kluczowe dla twojej przyszłości.

Na przykład teraz nie chcesz budować związku, mieć dzieci, założyć własną firmę lub nauczyć się języka obcego. A co z tobą w przyszłości? Kiedy spiszesz swoją wizję, łatwiej będzie ci planować osiągnięcie tych celów.

Podziel się swoją wizją z innymi

Możesz chcieć zachować swoje plany w tajemnicy. Na przykład martwisz się nieprzewidywalnymi reakcjami innych lub boisz się, że nie będziesz w stanie osiągnąć tego, czego chcesz. Jednak otwarte mówienie o wizji przyszłości jest niezwykle ważne, ponieważ pomaga wziąć odpowiedzialność i działać zgodnie z nowym modelem postępowania. Ponadto niezawodni współpracownicy i bliscy przyjaciele będą mogli wspierać Cię na wybranej ścieżce.