Badanie wykazało, że spożywanie czarnej herbaty zmniejsza ryzyko śmierci
Miscellanea / / September 01, 2022
Z mlekiem lub cukrem, ciepłym lub zimnym, to nie ma znaczenia.
Nowe badanie oparte na danych z brytyjskiego Biobanku wykazało, że ludzie, którzy piją dwie lub więcej filiżanek czarnej herbaty dziennie, mają 9-13% mniejsze ryzyko śmierci. Artykuł na ten temat został opublikowany w Annals of Internal Medicine.
Szczególnie interesujące są dane przy dodawaniu do herbaty mleka lub cukru – te dodatki nie przyniosły efektu. Podobnie z temperaturą napoju - nie miało to znaczenia.
Również naukowcy odnotowanyże wyniki były takie same niezależnie od wariantów genetycznych, które wpływają na tempo metabolizmu kofeiny znajdującej się w herbacie. Innymi słowy, korelacja jest prawie taka sama dla wszystkich.
W tym badaniu naukowcy wykorzystali dane od pół miliona zgłoszonych mężczyzn i kobiet w wieku od 40 do 69 lat, z których 85% regularnie pije herbatę. 89% z nich kocha czerń. Wszystkie osoby badane były od 2006 do 2010 roku, a obserwacja trwała ponad dziesięć lat.
Fernando Rodríguez Artalejo, profesor medycyny prewencyjnej i zdrowia publicznego na Uniwersytecie Autonomicznym w Madrycie, nazwał badanie „znaczącym postępem w tej dziedzinie”. Według niego większość tych badań przeprowadzono w Azji, gdzie zielona herbata jest najbardziej popularna, a danych na temat stosowania czarnej jest niewiele.
Z tego artykułu wynika, że regularne spożywanie czarnej herbaty (najczęściej spożywanej herbaty w Europie) wiąże się z umiarkowanym spadek ogólnej śmiertelności, a zwłaszcza śmiertelności z powodu chorób układu krążenia w ciągu 10 lat wśród przeciętnych dorosłych wiek.
Rodriguez Artalejo
Warto zauważyć, że niedawno podobne prace chińskich naukowców, również oparte na danych z brytyjskiego Biobanku, wykazały zmniejszenie ryzyka śmiertelności przy codziennym spożywaniu kawy.
Przeczytaj także🧐
- Badanie: Filiżanka kawy na wynos zawiera biliony mikroplastików
- Czy można pić leki z herbatą?
- Co to jest szkodliwa herbata: 6 nieoczekiwanych wniosków naukowców