5 sposobów na przezwyciężenie stagnacji w karierze

W każdym naszym życiu przychodzi czas, kiedy zaczynamy wątpić w nasze decyzje dotyczące kariery. Dzieje się to stopniowo. Najpierw nasza cierpliwość zostaje wystawiona na próbę przez poważne przeszkody, potem działają nam na nerwy drobne, rutynowe czynności, aż pewnego dnia mówimy sobie: „Wystarczy”. Nie ma już motywacji, by iść dalej.

Jeśli rozpoznasz siebie w tym opisie, możesz mieć do czynienia ze stagnacją kariery.

Co powoduje stagnację kariery

Powodem stagnacji w pracy może być wszystko: zachowanie szefa, relacje z kolegami, zepsuty ekspres do kawy, przetwarzanie, wszystko na raz albo nic. Stagnacja jest podsycana nie tylko czynnikami zewnętrznymi, czasami jest konsekwencją wyczerpania się zasobów wewnętrznych.

Oto kilka możliwych powodów, dla których czujesz, że Twoja kariera stoi w martwym punkcie.

Brak jasnych celów

Czy Twoja praca wydaje Ci się bezcelowa? Czy często zadajesz sobie pytanie, dlaczego robisz to, co robisz? Czy brak profesjonalnego referencji sprawia, że ​​czujesz się niekompetentny?

Z biegiem czasu tracimy z oczu nasze motywy i zbaczamy z zamierzonej ścieżki. Kiedy tak się dzieje, nasze zainteresowanie pracą zanika i czujemy, że nasz związek z tym, co kochamy, zostaje przerwany.

Ponadto czujemy się zagubieni, jeśli stracimy jedną bardzo ważną rzecz - sny. Kiedy go tam nie ma, myli nas.

Brak skomplikowanych zadań

Zabierają dużo czasu i wysiłku, ale zmuszają nas do próbowania nowych i nowych sposobów, dopóki nie znajdziemy rozwiązania. Dzięki złożonym zadaniom rozwijamy się i stajemy się prawdziwymi profesjonalistami.

Kiedy praca nie sprawia żadnych trudności i zamienia się w nudną rutynę, pozbawioną kreatywności i swobody wypowiedzi, szybko się wypalamy. Niestety taka sytuacja może pozbawić nas zdolności do innowacji i nieszablonowego myślenia.

Brak zachęt do pracy

Wielu nie docenia swoich umiejętności i zdolności i podejmuje pracę, do której ma zbyt wysokie kwalifikacje. W efekcie takie osoby angażują się w zadania poniżej swojego poziomu zawodowego i nie otrzymują najwyższego wynagrodzenia.

Kiedy nie znajdujemy właściwego wykorzystania naszych talentów i zdolności, zdolność uczenia się nowych rzeczy słabnie. W rezultacie zatrzymujemy się rosnąć zawodowo. Brak wzrostu oznacza brak zabawy – praca staje się nudna.

Za dużo zachęt do pracy

Drugą skrajnością jest przepracowanie, przez co tracimy cierpliwość. Zbyt wiele zadań, niezadowolony szef i nieuważni współpracownicy przyczyniają się tylko do nadmiernej irytacji, co ostatecznie prowadzi do wypalenia.

Niezadowalająca pensja

Dla wielu pieniądze są niezwykle ważnym czynnikiem w życiu zawodowym. I to jest absolutnie normalne. Kiedy ciężko pracujemy, aby pomnożyć nagrodę materialną za naszą pracę, a tak się nie dzieje, znika wszelkie pragnienie podjęcia wysiłku. I to też jest w porządku.

Brak pochwał

Pieniądze to nie jedyny sposób na otrzymanie nagrody za wykonaną pracę. Nie mniej ważna jest uwaga i szacunek dla naszych zasług. Kiedy tego nie rozumiemy, możemy czuć się niedoceniani, a nawet poniżani.

Jasne, pieniądze płacą rachunki, ale uznanie karmi nasze ego, dodaje nam energii i podnosi na duchu.

Jak przezwyciężyć stagnację w karierze

Jeśli znajdziesz w swojej pracy wszystkie oznaki stagnacji, nie martw się - nadal możesz to naprawić. Oto pięć skutecznych sposobów na wyjście ze stagnacji w karierze.

1. Znajdź znaczenie

Do czego dążysz? Co sprawia, że ​​wkładasz ubranie robocze, siedzisz na spotkaniach i podejmujesz się zadań zawodowych? Co chcesz robić i jakim specjalistą zostać?

Każdy z nas ma wrodzoną chęć osiągnięcia czegoś, to ona popycha nas do przodu. Kiedy zaczniesz mówić o tym głośno do siebie i innych, zobowiążesz się do jego wypełnienia. Pomoże Ci to oderwać się od ziemi.

2. Wyznacz jasne cele

Wiele osób postrzega pracę wyłącznie jako źródło utrzymania. Oczywiście takie podejście może zapełnić kieszenie, ale nie może pobudzić do myślenia.

Cele, krótkoterminowe i długoterminowysprawiają, że czekamy na nowy dzień. Z biegiem czasu nasze plany zmieniają się wraz z priorytetami i potrzebami, ale nigdy nie pozostajemy bez celu.

Zastanów się, w którym kierunku chcesz iść, abyś nigdy nie czuł, że zmierzasz donikąd.

3. bądź realistą

Osiągnięcie jakiegokolwiek celu wymaga czasu. Jest mało prawdopodobne, że zaczniesz mówić perfekcyjnie po hiszpańsku lub grać na wirtuozie fortepianu w ciągu zaledwie miesiąca. Co więcej, nierealistyczny termin zwiększa tylko szanse, że zrezygnujesz w połowie, gdy nie zobaczysz pożądanych rezultatów w wyznaczonym czasie.

Staraj się być realistą i wyznaczaj sobie realistyczne cele i zadania.

4. Ciągle ewoluować

Jeśli chcesz nadążyć za szybkimi zmianami w swojej dziedzinie zawodowej, będziesz musiał działać bardziej zdecydowanie. Zakup nowe umiejętności i udoskonalaj stare, podążaj za trendami i sprawdzaj się każdego dnia, inwestując swoje umiejętności i czas w swój ulubiony biznes.

Bądź cierpliwy. Jeśli postawisz sobie ambitny cel, droga do niego może być długa i męcząca.

5. Zmotywuj się

Motywacja podnosi nas na szczyt naszych możliwości. A łatwiej nam przezwyciężyć stagnację, która często wskazuje na wyczerpywanie się sił psychicznych, gdy jesteśmy zmotywowani wewnętrznie. Ponieważ w tym przypadku określamy przyczyny problemów i rozwiązujemy je nie ze względu na zewnętrzną nagrodę, ale ze względu na samorozwój.

Każda minuta trwa jak godzina, gdy życie zawodowe zastygło w miejscu. Aby jednak rozwiązać problem, wystarczy posłuchać siebie. Bądź wyjątkowy, niech Twoja praca i podejście do biznesu zapadają w pamięć. Nie ma nic lepszego niż rozwijanie się każdego dnia, poszerzanie granic i pozostawianie w przeszłości wszystkiego, co ciągnie Cię z powrotem.