Podcast Lifehacker: Jak stres i doświadczenia fizycznie zmieniają nasze mózgi
Miscellanea / / August 09, 2022
Istnieją trzy obszary mózgu, które najlepiej reagują na stres.
Poważne wstrząsy i chroniczny stres wpływają na wiele aspektów życia: zanika apetyt, zaburzony jest sen i ogólnie cierpi na tym zdrowie psychiczne. Ale niewiele osób wie, że wpływ psychologiczny może dosłownie zranić mózg. Powoduje dość wyraźne fizyczne uszkodzenie istoty szarej. Na przykład ciało migdałowate powiększa się, a hipokamp kurczy się. Jak i dlaczego tak się dzieje, dowiesz się z kolejnego wydania podcastu Lifehacker.
Zasubskrybuj podcast Lifehacker i włącz go tam, gdzie jest to wygodne: Podcasty Apple, Podcasty Google, Youtube, «Muzyka Yandex», «W kontakcie z», «Dźwięk», odlewane pudełko, Odlewy kieszonkowe oraz strumień dźwięku.
Jeśli nie chcesz słuchać czytać.
Przeczytaj także🧐
- Jak ustawić mózg na sukces za pomocą neuronauki?
- Jak trenować, aby rozwijać mózg i utrzymywać go w zdrowiu?
- Jak wrócić do życia po długotrwałym stresie
Co kupić, aby samemu zadbać o karoserię: 11 niezbędnych rzeczy
Najlepsze oferty tygodnia: zniżki w AliExpress, LitRes, Yves Rocher i innych sklepach