Jak neurony lustrzane sprawiają, że powtarzamy się za innymi i czy można to naprawić
Miscellanea / / July 24, 2022
Ta cecha pomaga nam przetrwać, ale może nam też zaszkodzić.
Automatycznie uśmiechamy się, gdy widzimy radosne twarze, w towarzystwie innych szczerze śmiejemy się nawet z przeciętnych żartów, nieświadomie kopiujemy cudzy sposób mówienia, a nawet emocje.
Człowiek ma niesamowitą zdolność naśladowania i nieustannie z niej korzysta. I trzeba za to podziękować specjalnym komórkom mózgu - neuronom lustrzanym.
Czym są neurony lustrzane
Neurony lustrzane to komórki nerwowe, które podekscytowanyJ. M. Kilner i R. N. Cytrynowy. Co obecnie wiemy o neuronach lustrzanych / Aktualna biologia i kiedy sami się poruszamy i kiedy widzimy lub słyszymy, jak robią to inni. W procesie ich aktywacji mózg niejako naśladuje obserwowane działanie - „przymierza” go dla siebie.
Neurony lustrzane odkryto najpierw u makaków, a później u innych gatunków zwierząt, w tym gryzoni i ptaków. Wszystkie ssaki do pewnego stopnia kopiują swój gatunek, a to jest niezwykle ważne dla przetrwania.
Ludzki mózg ma całą sieć lustrzanych komórek,
RozpowszechnianeH. Jeon, S. Zawietrzny. Od neuronów do istot społecznych: krótki przegląd badań nad lustrzanym układem neuronowym i jego implikacjami socjopsychologicznymi i psychiatrycznymi / Psychofarmakologia kliniczna i neuronauka według różnych struktur, a mianowicie:- w korze przedruchowej, odpowiedzialnej za ruchy ciała, ich planowanie i kontrolę;
- w płacie skroniowym, który przetwarza sygnały słuchowe i wzrokowe;
- w korze wyspy i obręczy odpowiedzialnej za empatia, emocje, moralność i postrzeganie społeczne.
W ten sposób system lustrzany sprawia, że konieczne jest kopiowanie nie tylko ruchów mięśni, ale także złożonych aspektów zachowania.
Dlaczego potrzebujemy neuronów lustrzanych
Sieć neuronów lustrzanych pomaga uczyć się od urodzenia i przez całe życie.
Aby nauczyć się przydatnych umiejętności motorycznych
Z pomocą neuronów lustrzanych w korze przedruchowej mózg synchronizujeH. Jeon, S. Lee From Neurons to Social Beings: krótki przegląd badań nad lustrzanym układem neuronowym i jego socjo‑psychologicznymi i psychiatrycznymi implikacjami – PMC / Clinical Psychopharmacology Neuroscience percepcja i działanie, co pozwala na efektywną naukę.
Na przykład dziecko się powtarza uśmiech matka, chociaż nie ma pojęcia, co taki ruch mięśni twarzy oznacza i dlaczego jest potrzebny.
Ponadto neurony lustrzane podekscytowanyG. Rizzolatti, C. Siniaglia. Mechanizm lustrzany: podstawowa zasada funkcjonowania mózgu / Nature Reviews Neuroscience nie na jakimkolwiek działaniu, ale tylko na tym, co ma cel i doprowadzi do jakiegoś rezultatu.
Na przykład, jeśli małpa bawiła się już papierem, dźwięk rozdzieranego liścia aktywuje jej neurony lustrzane. Jeśli taka rozrywka nie jest jej znana, szelest i trzaski pozostaną białym szumem, a system będzie cichy.
Oznacza to, że mózg nie kopiuje wszystkiego po kolei, ale izoluje to, co może się jakoś przydać. Dzięki temu proces uczenia się jest jeszcze bardziej wydajny i odfiltrowuje nieistotne bodźce.
Aby zrozumieć emocje innych ludzi
Za pomocą systemu luster możemy mamy okazjęH. Jeon, S. Zawietrzny. Od neuronów do istot społecznych: krótki przegląd badań nad układem neuronów lustrzanych oraz ich socjo‑psychologicznych i psychiatrycznych implikacji – PMC / Clinical Psychopharmacology Neuroscience zbadaj zachowanie drugiej osoby „od środka”: skopiuj jej pozycję ciała, gesty, ton głosu i wyraz twarzy oraz zrozum, jak to wszystko się czuje i co to znaczy.
Mechanizm ten pomaga okazywać empatię - odczuwać to, czego doświadcza druga osoba, a także uczyć się akceptowanego w społeczeństwie. standardy moralne i podążaj za nimi.
Prawidłowo działający system lustrzany pozwala nam na efektywną interakcję z innymi dla wspólnego celu i, co najważniejsze, przewidywanie ich stanu i przyszłych działań.
Aby wzmocnić więzi między ludźmi
W serii eksperymentów odkrytyT. L. Chartrand, J. A. Bargh. Efekt kameleona: połączenie percepcji z zachowaniem i interakcja społeczna / Journal of Personality and Social Psychologyże kiedy przeprowadzający wywiad po cichu kopiuje rozmówców, nie tylko wywołuje u nich bardziej pozytywne uczucia, ale także pomaga dostroić się do fali altruistycznej.
Członkowie, którzy byli ogólnie lekko naśladowani filcR. b. van Baarena, R. W. Holandia, K. Kawakami. Mimikra i zachowania prospołeczne/nauki psychologiczne więcej intymności z innymi ludźmi i częściej angażowały się w działania prospołeczne.
Może dlatego trochę mimikry jak dosłowne powtórzenie kolejności pomagaR. b. van Baarena, R. W. Holandia, ur. Steenaert. Mimikra za pieniądze: behawioralne konsekwencje naśladowania / Journal of Experimental Social Psychology kelnerki dostają więcej porady.
Czy system lustrzany może zaszkodzić?
Pomimo tego, że neurony lustrzane są po prostu niezbędne do normalnego życia, nieświadome kopiowanie innych może być szkodliwe.
Na przykład, jeśli rodzice prowadzą antyspołeczny tryb życia, cierpią na zaburzenia psychiczne lub uzależnienia, dziecko „naśladuje” ich niezdrowe zachowanie. Dorośli też nieustannie się naśladują, przejmując przyzwyczajenia, sposób mówienia, a nawet nastrój innych ludzi.
Tak więc, jeśli zdrowy psychicznie student zostanie umieszczony w hostelu z depresyjny sąsiad, kilka miesięcy później jego nastrój stanie sięS. A. L. Burchill, ur. Williama. Interakcje studentów z depresją ze współlokatorami: niekoniecznie negatywne / Journal of Personality and Social Psychology znacznie gorzej niż zwykle. Nawet negatywne frazy w wiadomościach może zmniejszyćA. D. I. Kramer, J. MI. Guillory, J. T. Hancocka. Eksperymentalne dowody na masową skalę zarażania emocjami poprzez sieci społecznościowe / PNAS emocjonalne pochodzenie osoby.
System może też przeszkadzać tym, którzy zmagają się ze złymi nawykami. Na przykład neurony lustrzane uzależnionych od papierosów podekscytowanyC. L. Dicker, P. D. Kieffaber, J. A. kotek. Supresja μ jako wskaźnik aktywacji układu percepcyjno-ruchowego przez sygnały związane z paleniem u palaczy / Psychofizjologia w odpowiedzi na sceny palenia, które mogą prowadzić do załamania i nawrotu.
Tak więc lustrzana sieć mózgu może naprawdę zaszkodzić, przynajmniej jeśli kopiujesz niezdrowe środowisko.
Czy można przezwyciężyć wpływ neuronów lustrzanych?
Jest to niemożliwe i nie należy zwalczać tego mechanizmu, ponieważ jest on niezbędny do nauki i socjalizacji. Awarie systemu lustrzanego ingerowaćU. M. Mehta, J. Thirthalli, R. Basavaraju. Zmniejszona aktywność neuronów lustrzanych w schizofrenii i jej związek z teorią deficytów umysłowych: dowody z badania przezczaszkowej stymulacji magnetycznej / Biuletyn Schizofrenia zrozumieć emocje innych ludzi, co kładzie kres normalnej komunikacji.
Możesz jednak uchronić się przed potencjalną szkodą, wybierając odpowiednią osobę do odzwierciedlenia. Tak, w jednym eksperymentR. b. Zajonc, P. K. Adelman, S. T. Murphy. Zbieżność w wyglądzie fizycznym małżonków / Motywacja i emocje odkryli, że ludzie, którzy byli małżeństwem przez długi czas, nawet na zewnątrz stają się do siebie podobni. Co możemy powiedzieć o mowie, zachowaniu i sposobie myślenia.
Jeśli nie chcesz widzieć świata w ponurych barwach, mniej komunikuj się z tymi, którzy narzekają na życie i zawsze są ze wszystkiego niezadowoleni. Staraj się otaczać ludźmi, których sposób życia i myśli lubisz.
A ponieważ żyjemy w epoce cyfrowej, filtruj nie tylko prawdziwą komunikację, ale także konsumowane treści. Pamiętaj, że im bardziej negatywnie zabarwione wiadomości przeczytasz, tym bardziej pogorszy się twój nastrój.
Przeczytaj także🧐
- Skąd wiedzieć, czy masz niską inteligencję emocjonalną i co z tym zrobić
- Jak pomóc drugiej osobie znaleźć rozwiązanie każdego problemu
- 5 nawyków, które mogą poprawić kondycję psychiczną
- Jak rozpoznać w sobie zmęczenie współczuciem i się go pozbyć
- "Co jest takie śmieszne?!" Dlaczego uśmiechamy się w złym momencie i jak przejąć kontrolę nad emocjami
Najlepsze oferty tygodnia: zniżki w AliExpress, SberMegaMarket i innych sklepach