Dlaczego warto słuchać muzyki klasycznej i jak ją pokochać
Miscellanea / / May 26, 2022
Wydaje się, że wszyscy słyszeli o dobrym wpływie muzyki symfonicznej. Omawiamy szczegółowo przyczyny tego efektu i dzielimy się wskazówkami, jak zacząć go słuchać, nawet jeśli jesteś fanem muzyki pop i techno.
Jakie są zalety muzyki klasycznej
Pomaga radzić sobie ze stresem
Oczywistym faktem jest to, że stres jest niebezpieczny. On fizycznie dotkniętyJak stres i doświadczenia fizycznie zmieniają nasz mózg / Lifehacker na strukturę mózgu, powoduje napięcie w współczulnym układzie nerwowym i problemy psychiczne. W tym stanie mięśnie człowieka są przeciążone, serce bije częściej i wzrasta poczucie zagrożenia. Oczywiście muzyka klasyczna nie uwolni Cię od silnego chronicznego stresu w jednej chwili - w takim przypadku musisz skontaktować się ze specjalistami. Ale może obniżyć ciśnienie krwi i poziom hormonu kortyzolu, który jest odpowiedzialny za stres. Co więcej, wystarczą dwa tygodnie regularnego słuchania, aby poczuć efekt: eksperyment tajwańskich naukowców pokazałSłuchanie muzyki klasycznej „może złagodzić stres związany z ciążą”
że u kobiet w ciąży o wysokim poziomie stresu w towarzystwie muzyki klasycznej wszystkie wskaźniki niepokoju ulegają zmniejszeniu w ciągu 14 dni.Zwiększa produktywność
Słuchanie ulubionej muzyki, niezależnie od gatunku, jest samo w sobie podnosiDlaczego muzyka wpływa na Twoją produktywność / Kwarc w pracy wydajność każdego rodzaju pracy. Cała magia tkwi w hormonie dopamina, który jest uwalniany podczas tego procesu. Wpływa na nastrój, uwagę i motywację. Jednocześnie efekt muzyki klasycznej jest jeszcze większy. Według University of Maryland muzyka barokowa podnosiBarokowa muzyka klasyczna w czytelni może poprawić nastrój i produktywność / American Roentgen Ray Society nastrój i koncentracja. W szczególności badali wpływ Czterech pór roku Vivaldiego. I eksperyment francuskich naukowców pokazałMuzyka na wykładach: Czy studenci będą się lepiej uczyć?że muzyka klasyczna przyczynia się do zapamiętywania i przyswajania informacji. Eksperci z Uniwersytetu w Helsinkach NotatkaKanduri C, Raijas P, Ahvenainen M, Philips AK, Ukkola-Vuoti L, Lähdesmäki H, Järvelä I. Wpływ słuchania muzyki na transkryptom człowiekaże aby osiągnąć efekt, można słuchać klasyki tylko przez 20 minut dziennie.
Poprawia sen
Wieczorami muzyka klasyczna pozwoli zapomnieć o troskach dnia i zasnąć. Chodzi o tę samą zdolność klasyków do wywierania korzystnego wpływu na współczulny układ nerwowy: bicie serca normalizuje się, a ciśnienie krwi spada. Aby osiągnąć efekt muszę słuchaćMuzyka poprawia jakość snu u studentów / PubMed muzykę na 45 minut przed snem, wybierając zrelaksowane i spokojne kompozycje zamiast zwycięskich marszów i symfonii.
Uśmierza ból
Muzyka klasyczna aktywuje ośrodek nagrody w mózgu, który uwalnia hormon dopaminę. Pomoże Ci nie tylko być bardziej produktywnym, ale także złagodzi zespoły bólowe. W towarzystwie ulubionego koncertu instrumentalnego będzie łatwiej znieśćWpływ muzyki na siłę, ból, depresję i niepełnosprawność / PubMed migrena, bóle mięśni, a nawet depresja. Ale oczywiście słuchanie Mozarta i Bacha nie powinno zastępować wizyty u specjalisty: muzyka może wiele zdziałać, ale nie może wyeliminować przyczyny choroby. Dlatego jeśli obawiasz się przewlekłego bólu, musisz uzyskać wykwalifikowaną terapię.
Jak zacząć słuchać muzyki klasycznej
Zacznij od znanych melodii
Nawet jeśli myślisz, że nie wiesz nic o muzyce klasycznej, to nie wiesz. „Wiosna” Vivaldi wiele osób zna dzwonki na smartfonach i absolutnie każdy słyszał słynny początek piątej symfonii Ludwiga van Beethovena (to bardzo niepokojące „Ta-ta-ta-ta-a-a-m!”). Nie wspominając o marszu weselnym Mendelssohna, który jest tylko jedną z wielu kompozycji muzycznych, które napisał w 1843 roku do inscenizacji Snu nocy letniej. Pamiętaj, jakie melodie już słyszałeś, znajdź ich pełne nagrania i posłuchaj. Dla Ciebie nie będzie to coś zupełnie nowego, więc jest mniejsze ryzyko, że szybko się znudzisz.
Oglądaj filmy i seriale
Wiele klasyków od dawna jest częścią popkultury. Wykorzystywane są w ścieżkach dźwiękowych do filmów. To na przykład słynna „Czas Apokalipsy” Francisa Forda Coppoli, in scena kulminacyjna który brzmi „Walkiria Waltz” Richarda Wagnera, a nawet Franciszek Liszt w Tom i Jerry. Można ich też posłuchać w całości, aby przynajmniej zrozumieć, w jaki sposób dzieła klasyków są wykorzystywane przez współczesnych reżyserów.
Słuchaj piosenek w małym formacie
Wielogodzinne symfonie Wagnera odstraszą każdego początkującego, więc zacznij od małych rzeczy: nokturny Chopina, sonaty Scarlatti oraz Mozart, Koncerty Vivaldiego. Te utwory są niewiele dłuższe od przebojów Beyoncé czy Lady Gagi. Zbierz swoje ulubione krótkie utwory w playlisty - melodyjne do posłuchania przed snem (zrobią to Bach i Chopin), napędzające, aby zwiększyć produktywność (Scarlatti, Beethoven i Vivaldi). Zwróć uwagę na kompozycje operowe - przede wszystkim Mozarta. Arie z reguły też nie są bardzo długie, niemniej jednak potrafią zaimponować nawet współczesnemu słuchaczowi. Zacznij od wirtuozaArie Królowej Nocy» Mozart - prawdopodobnie słyszałeś go, ale umieść go na swojej liście odtwarzania jako pierwszą instancję wokalnego klasyka.
Zwróć uwagę na kompozytorów XX wieku
Początkującemu może być trudno zanurzyć się w świecie muzyki klasycznej, poczynając od renesansowych, barokowych czy dojrzałych utworów romantycznych. Na ogół wymagają wyszkolonego ucha i często używają instrumentów, które obecnie można zobaczyć tylko w muzeach i oranżeriach. Uważa się też, że aby je zrozumieć, trzeba znać kontekst historyczny i codzienny epoki, a także biografię autorów. Chociaż w pewnym sensie jest to również mit. Ale jeśli nadal boisz się zejść prosto w głąb wieków, zacznij od modernistycznych kompozytorów XX wieku. Są bardziej znane naszym uszom, ponieważ ich odkrycia stały się podstawą tych samych ścieżek dźwiękowych lub współczesnych muzyków pop.
Twoja główna wytyczna toŚwięta wiosna» Igor Strawiński. 40-minutowy utwór brzmi absolutnie nowocześnie ze względu na połamaną strukturę i dynamiczną orkiestrację - nawet nie zauważysz, jak słuchasz do końca! Następnie spójrz na amerykańskich minimalistów − Filip Szkło i Stephen Reich (zacznij od jego eseju "różne pociągi»). Prawdopodobnie też je znasz: prace obu są bardzo poszukiwane w hollywoodzkich filmach.
Iść na koncerty
Najważniejsze, żeby się nie bać! Możesz zacząć od reportażowych koncertów towarzystwa filharmonii miejskiej lub konserwatorium. Zwykle to nic nie kosztuje. A studenci z reguły grają znane, małoformatowe utwory tego samego Czajkowskiego, Bacha czy Mozarta. W czasie świąt noworocznych wybierz się wreszcie na balet Dziadek do orzechów - doda to zarówno świątecznego nastroju, jak i muzycznej erudycji.
Dobrym sposobem na oswojenie się z atmosferą orkiestry i sali akademickiej jest udanie się na symfoniczne wykonania ścieżek dźwiękowych z przebojowych filmów: Harry Potter, Władca Pierścieni, Gra o Tron. Po kilku takich wycieczkach można bezpiecznie przesiąść się na Czajkowskiego i Mozarta. Aby to zrobić, postępuj zgodnie z plakatem miasta. Tylko nie wahaj się: bilety na koncerty najlepszych wykonawców i zespołów wyprzedają się bardzo szybko.
Dobrą okazją do zanurzenia się w świat muzyki klasycznej będą mieszkańcy i goście Obwodu Kaliningradzkiego. Tutaj od 1 do 6 czerwca drugi Międzynarodowy Festiwal Muzyki Klasycznej „Kantata”. To charytatywny projekt edukacyjny, w ramach którego koncerty odbywają się w ważnych historycznie miejscach Obwodu Kaliningradzkiego: w ruinach zamków, na terenie kościołów i murów obronnych.
Koncert pierwszego wieczoru – „S. Diagilew - Piotr I w sztuce rosyjskiej. W kolejnych dniach w programie koncerty poświęcone 700-leciu Dantego Alighieri i 225-leciu Franza Schuberta, a także wykonania utworów Czajkowskiego, Mozarta, Bacha, Straussa, Brahmsa. Ostatni dzień festiwalu zbiega się z urodzinami Aleksandra Puszkina, więc na koncercie galowym zostaną wykonane najlepsze kompozycje operowe oparte na jego utworach.
Cały dochód ze sprzedaży biletów zostanie skierowany do Fundacji Poprawy i Wzajemnej Pomocy, która zajmuje się restauracją obiektów o znaczeniu historycznym.
Kupić bilety