Antykruchość: jak ewoluować i odnajdywać dobro w stresie i chaosie
Miscellanea / / March 25, 2022
Ten sposób myślenia pomoże ci stać się silniejszym, nawet jeśli wszystko wydaje się działać przeciwko tobie.
Co to jest antykruchość
Antykruchość to stan systemu, w którym poprawia się i rozkwita w odpowiedzi na chaos, stres, wstrząsy i niestabilność. Termin ten został ukuty przez byłego tradera i menedżera ryzyka Nassima Nicholasa Taleba, Ph.D.
Bycie antykruchym oznaczaPoza „sissy” odpornością: o stawaniu się antykruchością / Sztuka męskości szukaj korzyści w nieoczekiwanych zdarzeniach, a nie tylko je przeczekuj. Zarówno biznes, jak i Zespół pracującyi każdą osobę.
Oprócz antykruchości podejście Taleba wyróżnia jeszcze dwa inne stany:
- kruchość. Dokładne przeciwieństwo antykruchości. Reakcja na stres jest tutaj podyktowana paniką i mechanizmem walki lub ucieczki. W takim systemie wszystko jest tak ściśle ze sobą powiązane, że błąd w jednym procesie może doprowadzić do szybkiego upadku wszystkiego – jak w efekcie domina.
- Nietykalność. Stan między kruchością a antykruchością. Stabilny system, który nie cierpi z powodu chaosu i nie wygrywa.
Aby wyraźniej rozróżnić stany, Taleb ilustruje je na przykładzie postaci z mitologii greckiej:
- Kruchość - Damokles. Jego życie zależy od siły końskiego włosia, na którym miecz wisi nad jego głową. Wszelkie nieoczekiwane stres oznacza natychmiastową awarię.
- Nietykalność - Feniks. Po śmierci ptak zawsze odradza się z popiołów. Nie boi się chaosu.
- Antykruchość – Hydra. Jeśli jedna głowa zostanie odcięta, wyrosną dwie nowe. Oznacza to, że problemy tylko ją wzmacniają.
Jak rozwijać antykruchość
1. Nie bój się błędów
Jeśli cały czas będziesz ostrożny uniknąć awarii, możesz być całkowicie zagubiony, gdy nagle nadejdą. A wynik takiego spotkania będzie nieprzewidywalny i destrukcyjny. Z drugiej strony system antywrażliwy okresowo napotyka problemy, przeżywa je i wie, jak reagować na takie problemy w przyszłości. A nawet gotowy do celowego popełniania błędów. Na przykład to właśnie robi Netflix. Firma okresowo ataki własne serwery korzystające z programu Chaos Monkey. W ten sposób szkoli ich w znajdowaniu i naprawianiu błędów, a także upewnia się, że awaria jednego z serwerów nie zniszczy całego kina online. Gdy pojawi się nieplanowane zagrożenie, system nie ulegnie awarii.
Nie trzeba celowo stwarzać sobie problemów w pracy iw życiu codziennym. Ale nie unikaj ich za wszelką cenę i nie postrzegaj błędów jako porażki - to spowolni Twój rozwój. Powiedzmy, że postawiłeś sobie za cel przejście na prawidłowe odżywianie, ale z powodu stresu raz zjadłeś na obiad całą pizzę - nie łaj się i nie kładź kresu swoim planom. Przeanalizuj, dlaczego tak się stało, wyciągnij wnioski i pracuj, aby upewnić się, że to się nie powtórzy w przyszłości.
2. Nie próbuj uciekać przed globalnym chaosem
Nie da się przygotować na wszystkie życiowe zwroty akcji, jak również wpływać na nie. Dlatego długo myśl o zmianach i lamentuj od impotencja - opcja, która do niczego nie doprowadzi. System antykruchości w warunkach chaosu stawia sobie za zadanie utrzymanie w należytej formie tego, co naprawdę może, czyli siebie i swoich działań. Na przykład w życiu codziennym to jedzenie, hobby, sen, krąg towarzyski, porządek w mieszkaniu. Jeśli je zignorujesz i pogrążysz się w obserwowaniu otaczającego bałaganu, istnieje ryzyko, że rzeczy pod Twoją kontrolą zamienią się w ruiny.
3. Nie skupiaj się na jednej opcji
W systemie antykruchym zniszczenie jednej możliwości nie prowadzi do całkowitej bezczynności lub zamieszania. Błędy i trudności zewnętrzne są powodem do ponownego rozważenia starych alternatywnych zajęć lub znalezienia nowych. Działa to zarówno z planami długoterminowymi, jak i krótkoterminowymi. W ten sposób osoba antykruchość stara się rozwijać umiejętności w różnych obszarach: gdy jeden z nich staje się niedostępny, może bezpiecznie przełączyć się na inny. Albo jeśli jego plany na ten dzień się zawalą, nie poddaje się, tylko zastanawia się, co jeszcze ze sobą zrobić.
Powiedzmy, że chodziłeś do kina z kolegą i on zachorował. Możesz się zdenerwować i spędzić dzień w łóżku. Ale lepiej rozważyć kilka innych opcji: iść do kina sam, zadzwonić do kogoś innego, pójść na spacer do parku lub oświadczyć się przyjaciel obejrzyj film razem zdalnie.
4. Unikaj ryzyka, które może doprowadzić do całkowitej porażki
Próbowanie nowych rzeczy jest w porządku i daje satysfakcję, ale tylko wtedy, gdy ryzyko nie wymaga od ciebie pójścia na całość. Zamiast jednego krytycznego lub katastrofalnego ryzyka, system antykruche preferuje zestaw małych. Mogą odnieść zarówno sukces, jak i niepowodzenie, ale na pewno nie zniszczą go całkowicie.
Na przykład kruche byłoby wydawanie wszystkich oszczędności na zakup udziałów w jednej firmie. I antykruchość - rozprowadzać je między akcjami różnych organizacji, pozostawiając część pieniędzy nienaruszonych i deponując je z dobrym rocznym oprocentowaniem. Obie akcje mogą przynieść dochód pasywny, ale w drugim przypadku ryzyko utraty wszystkiego jest znacznie mniejsze.
5. Stwórz stabilną bazę
Aby być elastycznym i unikać ryzyka, system antykruchości wymaga nie tylko zmienności, ale także solidnego fundamentu, który pozwoli zaoszczędzić w sytuacji awaryjnej. Stabilna podstawa zawiera „poduszkę powietrzną” - oszczędności, które pomogą Ci spokojnie przeżyć kilka miesięcy bez dochodu. Zmniejszy poziom paniki i impotencji w przypadku cięcia lub gwałtowny wzrost cen.
6. Użyj „strategii słupkowej”
Taleb rozumie pod tym terminem specjalne podejście do dystrybucji zasobów. System antykruchości jednocześnie wiąże się z wieloma zagrożeniami w niektórych obszarach i jest niezwykle ostrożny w innych. Porównanie ze sztangą wybrano nie bez powodu. Bezpieczne i ryzykowne inicjatywy są jak dyski na różnych końcach szyi: jeśli ich liczba jest zrównoważona, łatwo utrzymać pocisk; jeśli nie, przechylenie się na bok może doprowadzić do upadku.
Załóżmy, że idziesz do biura w ciągu dnia i nudzisz się, a wieczorem opanowujesz nowy zawód na uniwersytecie online. Jeśli po szkoleniu znajdziesz wymarzoną pracę, będziesz mógł porzucić starą, a jeśli nie, nie zostaniesz bez pieniędzy. Ryzyko utraty wszystkiego jest minimalne. W przeciwieństwie do innej opcji: jeśli rzucisz pracę i dopiero wtedy zaczniesz studiować.
7. Pozbądź się tego, co nie jest dobre
Zanim zaczniesz szukać nowych sposobów rozwoju, hobby i sposobów na zarabianie pieniędzy, musisz wyeliminować to, co sprawia, że jesteś kruchy. Pomyśl o czym nawyki, rzeczy, które są Ci znajome, uniemożliwiają Ci osiągnięcie swojego potencjału. Na przykład krytykowanie toksycznego przyjaciela sprawia, że wątpisz w siebie, późne pójście spać przytłacza w ciągu dnia, palenie utrudnia dawanie z siebie wszystkiego na siłowni. Postaraj się usunąć takie czynniki ze swojego życia lub przynajmniej zminimalizować ich wpływ. Jedna lub więcej zmian pomoże poprawić wynik końcowy.
Przeczytaj także🧐
- 5 naukowo sprawdzonych sposobów na zwiększenie hartu ducha
- Dlaczego masowa histeria łatwo się rozprzestrzenia i jak jej przeciwdziałać
- Jak nie zwariować, gdy wszystko w życiu jest niepewne
AliExpress Wyprzedaż urodzinowa: 7 pozycji, na które należy zwrócić uwagę
Jak wymienić jednorazowe podpaski i tampony: 3 alternatywne produkty do higieny kobiecej