Internauci dzielą się życzliwymi treściami z hashtagiem #Anty-lęk – aby poradzić sobie z paniką i strachem
Miscellanea / / February 28, 2022
Jeśli nie możesz się opamiętać z powodu niepokoju 24/7.
Aby jakoś przezwyciężyć uczucie niepokoju w związku z najnowszymi wiadomościami, internauci uruchomili hashtag #Anty-lęk, dzięki któremu publikują zdjęcia uroczych zwierzątek, słowa wsparcia, zabawne memy, ich kreatywność i inne kojące treści.
Publikacje te nie mają na celu przymykania oczu na to, co się dzieje, ale mogą stać się małą wyspą bezpieczeństwa, aby trochę się rozproszyć i opamiętać.
Oto kilka przykładów tego, co publikują ludzie.
Ktoś publikuje całe wątki ze zdjęciami swoich ulubionych zwierząt - foki, krowy, fretki lub nawet kuoka.
Również ten hashtag jest rozbieżny, na przykład wątki ze starymi memy z VKontakte.
Witrynyktóre pomogą Ci się uspokoić.
ciepły filmy anime.
Lub darmowe gryktóre działają bez Internetu i pomogą Ci się rozproszyć.
Są też wątki z porady psychoterapeuty I rzeczy, który może łagodzić stres, ataki paniki i niepokój 24/7.
Dawniej Lifehacker powiedział o bezpłatnych zasobach internetowych dotyczących pomocy psychologicznej.
Przeczytaj także🧐
- Jak radzić sobie z lękiem, gdy nie możesz zmienić sytuacji
- „Jesteśmy zranieni ostatnimi wydarzeniami”: felieton redaktora naczelnego Lifehackera
- Jak mniej martwić się o pieniądze, jeśli wszystko wokół ciebie szybko staje się droższe?