Zdrowa skóra bez wysiłku: lista kontrolna inteligentnej pielęgnacji twarzy

Dlaczego codziennie musisz dbać o swoją skórę

Stan skóry jest częściowo uzależnionyGenetyczny i środowiskowy wpływ na ogólne cechy skóry: zdrowe bliźnięta i rodziny w Korei / Cambridge University Press z genetyki. Jedni szczęściarze od urodzenia nie znają problemów z trądzikiem, inni muszą się postarać, aby policzki im nie błyszczały, a na nosie nie pojawiły się stany zapalne. Jednak odejście jest ważne dla obu.

Każdego dnia naskórek boryka się z wieloma niekorzystnymi wpływami zewnętrznymi. Upał, wiatr, kurz, zimno, pozostałości kosmetyków – wszystkie te i inne czynniki mogą powodować matową cerę, zatkane pory, stany zapalne i wczesne starzenie się. Prawidłowa codzienna pielęgnacja pomaga zneutralizować ten efekt, zachować koloryt skóry i jej zdrowy wygląd.

Ogólne zasady utrzymania zdrowia skóry twarzy

Różne rodzaje skóry wymagają innego podejścia do oczyszczania, tonizowania i nawilżania. Istnieją jednak zasady, które dotyczą wszystkich:

• dbanie o siebie powinno być wykonywane regularnie. Skóra każdego dnia potrzebuje oczyszczenia, nawilżenia i odżywienia;
instagram viewer
• SPF-factor powinien być obecny w opiece przez cały rok. Promienie UV mają negatywny wpływ Promieniowanie ultrafioletowe i jego wpływ na ciało i skórę twarzy zarówno latem, jak i zimą / Rospotrebnadzor na skórze twarzy zarówno latem, jak i zimą;
• jedzenie, sen i złe nawyki również mająCodzienny styl życia i zapalne choroby skóry / Narodowa Biblioteka Medyczna USA wpływ na stan naskórka. Wystarczająca ilość snu, picie wody i zdrowe jedzenie jest ważne dla każdego, kto szuka świeżego wyglądu.

Jakie są etapy pielęgnacji skóry

Kroki na twarzy są takie same dla wszystkich rodzajów skóry, różnią się jedynie zastosowanymi kosmetykami.

Etap 1: oczyszczenie

Twarz trzeba oczyszczać dwa razy dziennie: rano i wieczorem. We śnie skóra aktywnie się regeneruje, wydziela sebum i pot, dlatego rano trzeba również stosować żel oczyszczający, a nie tylko spłukiwać twarz wodą. Wieczorem przyda Ci się płyn do demakijażu, który usunie kurz uliczny i makijaż z twarzy – jeśli go użyjesz. Produktu nie należy trzymać na twarzy przez długi czas: jeśli makijaż się nie nadaje, lepiej kilkakrotnie namyć się i natychmiast spłukać.

Po demakijażu możesz zakończyć etap oczyszczania poprzez mycie żelem, pianką lub mleczkiem. Pomogą delikatnie usunąć resztki zanieczyszczeń i przygotować skórę do późniejszej pielęgnacji.

Etap 2: delikatny peeling

Peeling pomaga usunąć martwe cząsteczki naskórka oraz zapobiega pojawianiu się zaskórników i trądziku. Wyrównuje koloryt skóry, ułatwiając wnikanie dobroczynnych składników w głębsze warstwy. Regularność zależy od rodzaju cery: przy cerze tłustej i mieszanej można wykonać jeden lub dwa zabiegi w tygodniu, dla normalnej - jeden na tydzień, dla suchej - jeden na dwa tygodnie.

Etap 3: tonowanie

Tonik przywraca skórze naturalne pH, neutralizuje działanie środków myjących i przygotowuje do kolejnego kroku - nawilżenia. Nanieś produkt na płatek kosmetyczny i delikatnie przetrzyj twarz przed nałożeniem kremu.

Etap 4: nawilżający

Bez odpowiedniego nawilżenia cera może stać się matowa, a skóra traci jędrność, świeżość i zdrowy wygląd. Codzienne nawilżanie może zapobiec wysuszeniu, wiotczeniu i przedwczesnym zmarszczkom. Szukaj w swoich produktach aloesu, kwasu hialuronowego, mocznika i gliceryny.

Etap 5: odżywianie

Odżywianie - nasycenie skóry użytecznymi składnikami. Pod wpływem czynników zewnętrznych bariera ochronna może stać się cieńsza, prowadząc do zaczerwienienia i łuszczenia. Do odżywienia skóry potrzebne są produkty z aktywnymi składnikami takimi jak witaminy, aminokwasy, lipidy.

Etap 6: maski na twarz

Maseczki do twarzy zawierają zwiększone stężenie składników zwalczających suchość, odwodnienie, stany zapalne i inne problemy. Używanie masek kilka razy w tygodniu może pomóc zmniejszyć oznaki zmęczenia i przywrócić skórze.

Jak wybrać odpowiednie produkty pielęgnacyjne?

Przed zakupem kosmetyków postaraj się określić swój typ skóry. Istnieją cztery główne opcje - sucha, tłusta, normalna, kombinowana - ale są też inne, mieszane typy.

Jaka jest różnica:

• osoby z typem suchym często odczuwają uczucie ściągnięcia na twarzy, ich skóra jest łuszcząca się. Dlatego kosmetyki dla niej muszą zawierać składniki odżywcze, takie jak olejki i lipidy;
• Skóra tłusta jest łatwo rozpoznawalna po obfitym wydzielaniu sebum, które sprawia, że ​​błyszczy się, pory stają się brudne i zaognione. Produkty do cery tłustej powinny mieć lekką konsystencję, aby jeszcze bardziej nie zatykać porów;
• osoby o normalnej skórze nie mają przewlekłych problemów innych typów. W zależności od czynników zewnętrznych (zimno, upał) może pojawić się na nim tłusty połysk lub suchość, ale przy odpowiedniej pielęgnacji szybko się regeneruje. Fundusze mają na celu utrzymanie prawidłowego stanu skóry;
• typ kombinowany łączy dwa pierwsze: strefa T ma skłonność do tłustego połysku, a reszta twarzy jest złuszczana. Produkty do tego typu skóry mają na celu zwalczanie obu problemów.

Ponadto należy zwrócić uwagę na aktualny stan skóry: czy występują oznaki zwiększonej wrażliwości, odwodnienia, zmian związanych z wiekiem. Czynniki te nie są powiązane z gruczołami łojowymi, dlatego nie mają wpływu na rodzaj skóry, jednak przy wyborze kosmetyków również trzeba się nimi kierować.