Jak rozwinąć dykcję i nauczyć się prawidłowo oddychać?

To pytanie zadał nasz czytelnik. Ty też czy możesz zadaj pytanie Lifehacker - jeśli będzie interesujące, na pewno odpowiemy.

Irina Rogava

Prowadzący podcast Lifehacker, trener wystąpień publicznych.

Jak poprawić dykcję

Jeśli masz znaczące wady wymowy (seplenienie lub zadziory), które Ci nie odpowiadają, skontaktuj się z logopedą. Kompetentny specjalista poprawi je w ciągu kilku sesji.

Jeśli nie ma wybitnych wad i chcesz po prostu pięknie mówić, pomogą ćwiczenia artykulacji.

Artykulacja to praca narządów mowy, w wyniku której możemy wymawiać dźwięki. Istnieją tylko trzy narządy artykulacyjne, które można ćwiczyć - dolną szczękę, usta i język.

Oto najprostsze ćwiczenia:

• Dla żuchwy: rozmowa ołówkiem. Weź zwykły ołówek i ugryź go zębami - musisz go umieścić za siekaczami. Aby zrozumieć, czy leży poprawnie, musisz wymówić dźwięk „p”. Jeśli możesz to zrobić wyraźnie, ustawienie jest prawidłowe. Mów tak przez dwie minuty.
• Na usta: uśmiech. Rozciągnij usta w uśmiechu przez dwie minuty. Najpierw powoli, a potem zwiększaj tempo.
instagram viewer
• Na język: zastrzyki. Zaciśnij język i wstrzyknij sobie policzki. 10 razy w jedną stronę, 10 razy w drugą. Łamanie języka pomaga również poprawić dykcję. Najfajniejsze można obejrzeć w naszym kompilacja.

Jak rozwinąć oddychanie

Konieczne jest rozwinięcie oddechu, aby mowa była równa, płynna, bez zbędnego hałasu - głębokie oddechy przerywające zdanie, głośne wydechy, chrząknięcia.

Oddychanie przez nos uważa się za prawidłowe. Po pierwsze, jest to bardziej naturalne. Po drugie, jest bardziej estetyczny: oddychanie przez nos nie jest tak hałaśliwe. Pamiętaj też, że prawidłowe oddychanie jest przeponowe.

Przepona to mięsień między klatką piersiową a brzuchem. Kiedy oddychasz przez klatkę piersiową, dźwięk jest wolumetryczny i głuchy. Przy oddychaniu przeponowym głos jest bogatszy, bardziej obszerny, z poufną intonacją.

W programie można znaleźć różne techniki rozwijania oddychania Ten artykuł.