9 prostych list, które pomogą Ci być bardziej produktywnym
Produktywność / / January 06, 2021
1. Nie robić listy
Metoda jest opisana w książka Donald Rosa „Nie rób tego. Zarządzanie czasem dla kreatywnych ludzi. ” Pomaga uchwycić najważniejsze i zrozumieć, które rzeczy są naprawdę ważne, a które można odłożyć. Wszystkie zadania należy podzielić na trzy listy: sprawy, sprawy zakończone i nie sprawy.
Osobliwością jest to, że do pierwszej kolumny można dodać tylko trzy pozycje - te, które uważasz za najważniejsze lub pilne. Pozostałe czynności znajdują się tymczasowo na liście rzeczy do zrobienia.
Wykonane zadanie z pierwszej kolumny należy przenieść na listę wykonanych zadań. A wtedy lista rzeczy do zrobienia zwolni miejsce na nowe zadanie, które można przenieść tam z trzeciej grupy.
Czytam teraz🔥
- Czego nie robić w czasie kryzysu gospodarczego
2. Lista bieżąca
Pozwala wizualnie zobaczyć wszystkie zadania, plany i cele, które wyznaczyłeś sobie na tydzień na jednej rozkładówce dziennika. Metoda jest stosowana głównie przez właścicieli Bullet Journal, ale każdy notatnik (najlepiej w pudełku) nadaje się do bieżącej listy.
Zobacz ten post na Instagramie
Moja #myidealbujo #runninglist porusza się bardzo fajnie💟 I ogólnie rzecz biorąc, trackery bardzo pomagają. Naprawdę chcę zaznaczyć więcej kwadratów wieczorem.
Wpis udostępniony przez Dziennik punktorów • Planowanie (@ my.ideal.bujo) on
Musisz podzielić stronę na dwie kolumny. Z jednej będą dni tygodnia, z drugiej - służbowe. Na przecięciu zadania i dnia tygodnia, w którym ma zostać wykonane, rysujesz pusty kwadrat. Jeśli praca jest zakończona, komórka musi być zacieniona.
Jeśli przełożyłeś zadanie, narysuj strzałkę na kwadracie, a następnie narysuj nowy pusty kwadrat w odpowiednim dniu. Zadanie, którego już nie planujesz, jest oznaczone krzyżykiem. Gdy zadanie nie zostało zakończone do końca, zacieniuj połowę komórki.
Zwykle lista bieżąca zajmuje jedną stronę na tydzień. Drugiego można użyć do zapisania celów na następne siedem dni lub narysowania narzędzia do śledzenia nawyków. Więcej szczegółów jest pokazanych w filmie.
3. Lista celów na 90 dni
Rozważają to niektórzy eksperci od efektywności osobistej i produktywnościPorzuć roczne cele i przyjmij 90-dniowe planycele te powinny być wyznaczane dokładnie na trzy miesiące, a nie na rok, jak wielu to robi. W ten sposób będziesz mieć większą szansę na utrzymanie motywacji i zdobycie tego, czego chcesz.
Zrób szczegółowy plan na następne 90 dni i trzymaj tę listę pod ręką, aby nie zapomnieć o tym, co jest dla Ciebie ważne, dokąd się wybierasz i co chcesz osiągnąć.
zainstalować📱
- 17 aplikacji, które pomogą Ci odzyskać kontrolę nad swoim życiem
4. Lista snów
Nawet najbardziej szalony i na pierwszy rzut oka nierealny. Po pierwsze, pomoże ci słuchać siebie i lepiej zrozumieć swoje prawdziwe pragnienia i potrzeby. Po drugie, po kilku latach spojrzysz na tę listę i zobaczysz, że marzenia się spełniają, nie, nie, a czasem w najbardziej nieoczekiwany sposób. I to jest bardzo inspirujące.
5. Lista mantr
Nie chodzi oczywiście o indyjskie mantry, ale raczej o motta lub afirmacje - zwroty, które cię inspirują i wspierają. Na przykład: „Robię dokładnie tyle, ile mogę i najlepiej, jak potrafię w tej chwili”. Albo „Mogę się nie udać, ale to nie jest powód, żeby nie próbować. W każdym razie wyciągnę z tej historii cenne doświadczenie ”.
Możesz tam również dodać inspirujące cytaty z książek lub filmów i ogólnie wszelkich myśli, które pomogą Ci iść do przodu i poczuć się lepiej. Warto przyjrzeć się takiej liście, szczególnie jeśli masz depresję i straciłeś motywację.
6. Lista rzeczy do zrobienia
Zwykle po prostu wykreślamy ukończone sprawy i zapominamy o nich. Lub możesz zebrać je na osobnej liście. W ten sposób zobaczysz, ile faktycznie robisz i poczujesz motywację do nowych osiągnięć.
Możesz także zachować listę przeczytanych książek, obejrzanych filmów, wydarzeń, w których uczestniczyłeś, krajów, w których podróżowałeś, i tak dalej.
Zwróć uwagę✅
- 20 skutecznych technik zarządzania czasem
7. Lista terminów
Zwykle ustalamy terminy, kiedy spisujemy cele lub zadania. Ale możesz dodatkowo zrobić listę wszystkich przypadków, które mają terminyi w porządku chronologicznym. Z pewnością pomoże Ci nie zapomnieć o niczym i prawidłowo rozprowadzić ładunek.
Ta lista jest przydatna głównie dla tych, którzy przechowują zeszyty i pamiętniki na papierze. Ponieważ dla fanów elektronicznych planerów kalendarz przypomni Ci o wszystkich ważnych rzeczach.
8. Lista z podziękowaniami
Wystarczy wymienić wszystkie wydarzenia, rzeczy i osiągnięcia, za które jesteś wdzięczny sobie, krewnym, współpracownikom i znajomym, szczęśliwy zbieg okoliczności. I nie zapomnij dodać do tej listy. Jak mówią badaniaDziękowanie może uczynić cię szczęśliwszympraktyka wdzięczności podnosi poziom szczęścia, czyni nas bardziej optymistycznymi, aktywnymi i zmotywowanymi.
9. Lista rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy
Pomagają także przywrócić siłę i radzić sobie ze stresem. Taka lista może służyć dbać o sobie w trudnych czasach. Może obejmować sport, relaksację, masaż, medytację, pyszne jedzenie, książki i programy telewizyjne, praktyki pisania, zabiegi spa lub cokolwiek innego, co sprawi, że będziesz naprawdę szczęśliwy. Miej listę pod ręką, a jeśli masz ciężki dzień, wybierz aktywność, która pomoże Ci się zrelaksować i poczuć się lepiej.
Przeczytaj także🧐
- 10 aplikacji zwiększających produktywność od czytelników Lifehacker
- 12 planistów, które pomogą Ci nadążyć za wszystkim
- 4 sposoby organizowania listy zadań, aby pracować mądrzej