Im dalej, tym bardziej każdy z nas staje się emocjonalnie gruboskórny. Pod ciężarem czasu i prób, nasze oczy i serca na out spread drogi i zdolność czuć jakby przytłumiony. No, gdzieś w głębi podświadomości więcej szalejącego ognia, ale nie spiesz się, jak kiedyś, głowy, aby poddać się radości i smutku.
Zbyt często upuścił „rollercoaster” i teraz zdaliśmy sobie sprawę, że powolne i stałe wygrywa - dalej. Że radość jest teraz nie jest takie samo jak dziecko - ona szaleje, a prihvatyvaet podniecenie gardła. Cichy, prawie obojętna, prawie bez emocji. Ale dzięki takiemu podejściu i lepiej tolerowane niepowodzeń. Złoto beznamiętna middle! Wierzymy, że emocjonalny spokój - to stan, który pomaga rozwijać i żyć?
Charlie ChaplinKiedy zacząłem kochać siebie znalazłem tę udrękę i cierpienie - ostrzegają tylko oznaki, że żyłem przeciwko własnej prawdy.
Wszystko zaczyna się w dzieciństwie
Od dzieciństwa uczy nas: „nie płacz”, „Nie martw się o nic.” Piłka rozbił żyrandol w salonie? Dla ciebie, że to koniec świata. Ale rodzice są zaskakująco spokojna i nawet zimnokrwistych. Wiedzą, że to wszystko - małe rzeczy w życiu, które w najgorszym przypadku hitem na portfela.
Pierwsza miłość, złamane sercePierwsze trzęsie życiowych i niepowodzeń. Z biegiem czasu, można się zmęczyć to wszystko, i, podobnie jak bohaterowie Orwella, który kontrolować swoje myśli za pomocą samostopa mechanizm, zaczniesz wyciąć wszelkie negatywne - czy to duże czy małe.
Na początku wydaje się dobrym pomysłem. W przypadku odcięcia negatywna, powinien on pozostać tylko pozytywne rzeczy, że życie napełnienia ze szczęścia. Wystarczy pomyśleć! Teraz człowiek nic nie może być zły lub wstrząsnąć. Drobne kłopoty wszystkie zniknęły z mojej głowy, i to wielki. Ten stan Zen buddyjski wydaje się być optymalna strategia uratować spokój. To odkryta harmonia - to bardzo harmonia, do którego ludzie dążyli tak długo. A teraz ona jest na nogach. Ale on go używa? On będzie szczęśliwy?
istnienie pułapek optymalna
Optymalna - nie znaczy lepiej. Statek, który za wszelką cenę chce uniknąć burz i sztormów, nigdy nie opuszczają bezpiecznego schronienia, to zawsze będzie na stacji dokującej. Natura ludzka jest taka, że albo on realizuje szczęścia, lub próbując uniknąć nędza. Pośredni samo państwo - ani pies, ni wydra. Nie jesteś w smutku, ale nie wiem, radość.
W XXI wieku nie jest już taka pilna potrzeba mobilizacji i przeżyć, więc może się wydawać, że emocje nie jest więc konieczne.
Gdzie będzie naciskać tutaj, co sprawi, że posuwa się naprzód? Po tym wszystkim, gdy wahadło w równowadze, to zatrzyma. I nie może obyć się bez ingerencji z zewnątrz, w przeciwnym razie będzie on stanąć. Osoba, która dąży do równowagi emocjonalnej, próbując zatrzymać wahadło, który jest głównym motorem jej osiągnięć.
Nierównowaga pcha ludzi do osiągnięcia
Jeśli wziąć najwięcej odkryć śmiałe i osiągnięć człowieka, okazuje się, że większość z nich była wynikiem ogromnej trudności lub nadmiernego nacisku do bogactwa. Nie jest to dobre życie Magellan, który w co nie stawia króla Portugalii wyjechał do Hiszpanii, gdzie zaczął służyć King Charles znieść jego niesamowitą planu opłynięcie podróż. Nie jest to dobre życie Amundsen, która zawsze brakowało pieniędzy, postanowił oszukać cały świat i Biegun Północny zamiast płynąć na Antarktydę w celu zdobycia Bieguna Południowego. Wszystkie te osoby przeniesione, jeśli nie ubóstwo materialne, to przynajmniej wewnętrzne pragnienie, że nie mogła się urodzić emocjonalnego spokoju.
Co jest rzeczywiście potrzebne emocje
Ale nawet jeśli dana osoba nie dążą do niektórych wielkich osiągnięć, emocjonalne gruba skóra jest nadal obarczona powikłaniami w życiu. Fakt, że emocje nie pojawiają się tak po prostu. Jako podstawowe narzędzie do przetrwania w ekstremalnych sytuacjach, przez tysiące lat, emocje były wiernym towarzyszem mężczyzna, pomagając mu szybko zidentyfikować groźbę, aby zmobilizować wszystkie dostępne zasoby i podjąć odpowiednie sytuacji Działania.
Ignorując negatywne emocje, człowiek tworzy swój własny mały świat - bańka, w której można żyć bardzo długo, oszukując się, że lubisz swoją pracę, ciała partnera, życie.
Ale jeden z głównych funkcji emocji - to sprzężenie zwrotne.
To dzięki emocji osoba jest w stanie określić swoje miejsce w układzie współrzędnych szczęścia / smutku. Gdybyśmy nie wiedzieli, co przynosi nam uczucie radości, nie wiedzielibyśmy, co chcemy od życia. Kompletny filtracja negatywnych emocji będzie kolidować zrozumieć, że życie nie jest tak, a które powinny być skorygowane, aby być znowu szczęśliwa.
Tylko odcięcie wszystkich złych rzeczy, nie jest naprawdę szczęśliwy
Najśmieszniejsze jest to, że wszystkie te kursy są skuteczne „uspentsev” i optymiści nie zawsze uczy człowieka do poszukiwania przyczyny jego smutku i depresji. Wręcz przeciwnie, są one nauczył się skupić tylko na dobre, a odcięcie wszystkich złych rzeczy.
W tym wszystkim bezwzględnego świata negatywność wydaje się sensowne porady. Jednakże, nie zważając na negatywne emocje, zaniedbujemy i informacje zwrotne od realnego świata. Tak więc osoba tworzy swój własny mały świat, który nie przecieka smutek. Ale jest tylko jeden pokój i pozytywny. Ta bańka może być bardzo długo żyć, oszukując siebie, że lubisz swoją pracę, ciało partnera, życie.
Efekt „szklarni” szczęścia
Zamiast tego, aby rozwiązać te problemy, które powodują niezadowolenie, jesteśmy teraz zaczynają patrzeć przez palce. Ale równolegle skupić naszą uwagę na dobro. Okazuje się to „cieplarnianym” szczęścia, który okazuje się być wynalazek. I zamiast wykorzystać potężne narzędzie informacji zwrotnej, która mówi nam, że w życiu nie jest tak, możemy wymyślić milion sposobów, aby wyciszyć alarm. Wziąć urlop, zaczynają wychodzić do ludzi bardziej prawdopodobne, aby komunikować się z przyjaciółmi, kupowania niepotrzebnych rzeczy... Ale to jak traktować zelyonkoj rana postrzałowa. Wiele lat później, ludzie w końcu przełamać i zadać sobie pytanie: „Co się stało? Dlaczego wyostrzyć te wątpliwości? Czy nie odciąć wszystkie negatywne? "
Ale skąd wiedzieć, że dana osoba jest rzadką maść bez łyżkę smoły.
Okazuje się, że dla pełniejszego życia, jak również dla pełniejszego zrozumienia ich pozycji w nim, człowiek musi nauczyć się słuchać swoich emocji i nie spiesz się zgasić wszystko bezkrytycznie.
Kto wie, może nie chcesz, aby wstać wcześnie, bo nie więcej ciemno i zimno, ale dlatego, że wybrali złą drogę, a nie praca, a nie życie.
I oto jest, rozpaczliwa oszukiwać, po prostu staramy się dotrzeć do ciebie nie przebierając w środkach.
Jak nauczyć się rozszyfrować swoje emocje
- Wyeliminować czynnik biologiczny. Często zdarza się, że nie jest tęsknota połowy nam godna pożałowania sytuacja w życiu, ale złe odżywianie, brak słońca, spacery na świeżym powietrzu.
- W godzinach porannych, Użyć techniki stron porannych. Po napisaniu kilku stron wszystko, co przychodzą na myśl, to lepiej zrozumieć, co się z tobą dzieje i co naprawdę chcesz. Papier i długopisy - najlepsi przyjaciele mózgu. Ale jeśli straciło zwyczaj gryzmoląc podręcznik, który jest wielkim usługaKtóry będzie na bieżąco nie tylko myśli, ale także będzie stymulować regularnie pisać.
- Złapać pierwszy emocji. Co byś nie wiem co się dzieje, spróbuj złapać pierwsze wrażenie, które występują w danej sytuacji. Analizować emocje i ustalić, co było przyczyną. Wyniki tej analizy można nawet napisać w swojej pamiętnikNa koniec dnia lub tygodnia, aby uzyskać jasny obraz tego, co chcesz lub nie podoba w swoim życiu. Już na podstawie tego planu będzie dużo łatwiejsze do działania.
Oczywiście, nie należy całkowicie porzucić ideę filtrowania trochę emocji. Jeśli wszedł w kałuży i nasycić nodze, czyli szczególnie zdenerwowany i emotsionirovat o nr. Ale jeśli rano go znaleźć trudno wstać, ale praca nie przynosi dawną przyjemność, to po prostu prawo nie traktować Objawy i szukać przyczyn swojej choroby na głębszym poziomie - gdzie rodzą swoje aspiracje i zapragnie.