5 przydatnych umiejętności, które przydadzą się po izolacji

Zacznij monitorować swoje zdrowie

Chociaż kluby fitness i siłownie są zamknięte, nie jest to powód, aby całymi dniami leżeć na kanapie w shavasanie. Nasz piekielny trening w domu sprawi, że będziesz się pocić, ale nauczysz się stać w barze i podciągać.

Aby nie zastanawiać się, skąd wzięły się dodatkowe kilogramy pod koniec samoizolacji, dowiedz się, jak to zrobić z odżywianiem. Z naszych artykułów dowiesz się, jak zamienić złe nawyki żywieniowe na dobre, a także pozbędziesz się chęci jedzenia słodyczy w każdej niezrozumiałej sytuacji. A jeśli nie możesz odpocząć od niepokojących wiadomości, obejrzyj webinaria Lifehackera: psycholog i lekarz snu wyjaśni, jak odzyskać spokój i zadbać o zdrowy sen.

Ukończ wyzwanie

Oglądaj filmy, których nigdy nie widziałeś

A także czytać książki, wirtualnie chodzić na fajne występy i słuchać muzyki - jest na to mnóstwo czasu. Kulturowe wyzwanie pomoże poszerzyć Twoje horyzonty i nauczy Cię rozumieć trendy w sztuce współczesnej.

Jeśli trudno jest nawet samoizolować się z wolnym czasem, możesz sobie poradzić z minimalnym programem. Zebraliśmy najważniejsze książki i filmy naszych czasów, a jednocześnie rozmawialiśmy o muzykach, z którymi każdy powinien zapoznać się. Ale oczywiście lepiej jest ukończyć wyzwanie od początku do końca. Dowiesz się, dlaczego muzea wcale nie są nudne, nauczysz się czytać szybciej i zakochasz się w sztuce współczesnej. Albo może ci się to nie podobać, ale na pewno zaczniesz to rozumieć.

Ukończ wyzwanie

Naucz się efektywnie zarządzać swoim czasem

Jeśli teraz pracujesz zdalnie, na pewno zauważyłeś, jak zaciera się granica między dniem pracy a czasem wolnym. Typowa sytuacja: jest późny wieczór, a Ty wciąż sprzątasz stos pilnych spraw, zapominając o odpoczynku i jedzeniu. Nie lubię tego. Wyzwanie produktywności pomoże Ci mądrze zorganizować dzień, tak aby mieć czas na pracę i hobby.

Dowiesz się, jak prawidłowo wyznaczać cele i realizować to, co zostało zaplanowane w życiu, nauczysz się motywować siebie i walczyć z wypaleniem. A jeśli nawet nie masz czasu, aby przejść przez wyzwanie, uratuje Cię artykuł z wyborem sprawdzonych sposobów na życie, które pomogą Ci zaoszczędzić czas na rutynowych zadaniach każdego dnia.

Ukończ wyzwanie

Znajdź harmonię ze sobą

Wścieka się, że musisz zostać w domu, prawda? Sąsiad z ciosem też irytuje i ogólnie wydaje się, że wszystko wokół istnieje tylko po to, by działać na nerwy. Czas opanować sztukę świadomej relacji ze światem i sobą.

Najpierw zerwij złe nawyki. I nie, nie mówimy o paleniu ani tradycji bicia kieliszka lub dwóch wina po dniu pracy. Nawyki, które mają zadowolić wszystkich i robić coś tylko z poczucia obowiązku, również cię ciągną. Zamiast tego naucz się prostszych postaw, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem. A jeśli to nie zadziała, pomogą ćwiczenia oddechowe - mamy całą instrukcję, jak oddychać, aby się uspokoić.

Ukończ wyzwanie

Zrozum, dokąd idą pieniądze

Samoizolacja to świetny powód do ponownego przemyślenia wydatków. Być może nie zauważyłeś, ale kawa na wynos, biznesowe lunche, wędrowanie po barach i niezbędne zakupy regularnie pochłaniają przyzwoitą część budżetu. Wystarczy, żeby to znieść, czas przejąć kontrolę nad finansami.

Przestań wydawać połowę swojej pensji na bzdury dzięki poradnikowi, jak uniknąć niepotrzebnych zakupów, a dla tych, którzy nie mogą zaoszczędzić, przygotowaliśmy 9 łatwych sposobów oszczędzania pieniędzy. Wreszcie jest opcja nie oszczędzać, ale zarabiać więcej - pomoże artykuł o przydatnych umiejętnościach, dzięki którym w mgnieniu oka osiągniesz wzrost pensji.

Ukończ wyzwanie

Możesz nawet zarabiać na codziennych wydatkach. Złóż wniosek o wspólną kartę Tinkoff i Lifehacker: za każdy zakup opłacony kartą otrzymasz 1% zwrotu gotówki w rublach na swoim koncie. W wybranych kategoriach, które sam określisz, cashback wyniesie do 15%. Saldo na koncie również przyniesie pieniądze - do 5% w skali roku.

Aby otrzymać kartę, kliknij poniższy link i wypełnij krótki wniosek. Nie musisz przerywać samoizolacji: przedstawiciel banku przywiezie kartę do Twojego domu w ciągu zaledwie kilku dni.

Zdobądź kartę Lifehacker