9 sposobów na znalezienie inspiracji, gdy zwykłe metody już nie działają
Motywacja / / January 05, 2021
1. Wejdź do konkurencji
Weź udział w maratonie lub zawodach, postaw zakład ze znajomymi lub ustal własny limit czasu i zasady. Tak więc obudzi się w tobie podniecenie, a wraz z nim inspiracja. Ponadto w ograniczonym czasie po prostu nie będziesz miał czasu na rozpraszanie się przez swojego wewnętrznego krytyka, a praca, tworzenie lub wymyślanie pomysłów stanie się znacznie łatwiejsze.
Na portalach społecznościowych i blogach jest wiele wyzwań i konkursów, które pomogą Ci stać się lepszym, stracić dodatkowe kilogramy, poprawić swoje umiejętności twórcze lub zawodowe, a czasem nawet wygrać przedstawia. Są maratony dla tych, którzy malują (na przykład Inktober) i dla tych, którzy piszą (powiedzmy NaNoWriMo). A także dla osób, które chcą uprawiać sport, uczyć się języka obcego, pracować nad związkami i tak dalej.
Jest to bardzo popularny format, wystarczy trochę poszukać, a na pewno znajdziesz test, który Ci się podoba. Jeśli nie, wymyśl to sam.
2. Narysuj koła
Dokładnie. Po prostu weź album, kilka kolorowych długopisów lub markerów i
remis. Przesuń marker po papierze w dowolnym kierunku, nie myśląc ani nie martwiąc się, że rysunek będzie wyglądał pięknie. Jeśli chcesz, możesz nawet zamknąć oczy. Kiedy masz na to ochotę, użyj innego kolorowego markera. Rezultatem jest dość chaotyczny i abstrakcyjny obraz, składający się z linii i geometrycznych kształtów.Czasami będzie to coś pięknego i niezwykłego, a czasami będzie to po prostu dziecinny kicz. Ale wynik nie jest tutaj bardzo ważny, ważny jest sam proces.
Ten rodzaj medytacji na papierze nazywa się neurografią.Neurografia: wszystko o metodziepomaga usprawnić myśli, obudzić inspirację, radzić sobie z lękami i nastroić się do pracy.
3. Udawać kogoś innego
Tę technikę sugeruje Julia Cameron w swojej kultowej książce „Droga artysty». Radzi napisać, kim zawsze chciałeś być (ale nigdy się nie odważyłeś) i dosłownie przeżyć trochę wymarzonego życia. Oczywiście jak najwięcej.
Czy marzyłeś o zostaniu modelką? Odbierz strój, idź do wizażystki i zamów dla siebie sesję zdjęciową. Myśląc o otwarcie cukierni? Zbieraj przepisy, piecz i fotografuj ciasta. Czy chciałeś pisać skrypty? Idź na warsztat scenarzysty, przeczytaj podręcznik lub po prostu usiądź w kawiarni z laptopem i wymyśl historię.
Nawet jeśli Twoja główna działalność nie jest związana ani z ciastami, ani z biznesem modelarskim, te gry mogą Cię zainspirować i dostarczyć ciekawych pomysłów i odkryć. A jeśli nie, to przynajmniej będzie całkiem zabawne.
4. Wyznacz jasne cele
Wydawałoby się, że gdzie jest inspiracja - tajemniczy i niekontrolowany proces - i gdzie jest nudne i bezduszne planowanie. Ale w rzeczywistości te dwa obszary są bardzo mocno połączone. Aby wejść w stan flow, konieczne jest wyznaczenie celu - jak pisze w swojej książce „Pływ. Psychologia optymalnego doświadczenia»Mihai Csikszentmihalyi.
Cel powinien być osiągalny i konkretny, ale także na tyle trudny, aby nie stracić zainteresowania biznesem.
Zadanie główne należy podzielić na zadania pośrednie. Wymyśl kryteria oceny dla każdego etapu - jak zrozumiesz, że wynik został osiągnięty. Krótko mówiąc, nie zapomnij zapisać celów i zadań oraz sporządzić szczegółowy plan ich osiągnięcia. Wtedy będziesz miał wyraźne dowody na to, że praca trwa i postępujesz - rodzaj informacji zwrotnej od siebie. Ta mapa drogowa zapewni Ci entuzjazm i inspirację.
5. Przestudiuj doświadczenia zwykłych ludzi
Wiele wiemy o oszałamiających sukcesach miliarderów i celebrytów. Chociaż ich osiągnięcia są z pewnością imponujące, mają niewiele wspólnego z prawdziwym życiem. Tak, Brad Pitt dzwonił kiedyś do klientów w kawiarni przebranej za kurczaka, Natalya Vodianova handlowała na rynku, a J.K. Rowling była wspierana przez samotną matkę. I wszyscy - jak wielu biznesmenów, piosenkarzy i prezenterów - byli w stanie wiele pokonać i wspięli się na szczyt.
Ale jesteśmy w innym punkcie czasu i przestrzeni, mamy różne dane początkowe. A potem głośny start jest często zasługą szczęśliwego zbiegu okoliczności, którego w żaden sposób nie możemy przewidzieć. Jednym słowem jest mało inspirujących.
Ale inspirację i nowe pomysły zdobędziesz dzięki komunikacji ze zwykłymi ludźmi.
Lub czytając ich blogi. Jeśli spacerujesz po sieciach społecznościowych, możesz znaleźć historie o tym, jak ludzie uczyli się języków obcych i przeprowadzali się za granicę, jak pisał książki, nauczył się rysować i zarabiać na swojej pracy, brał udział w przesłuchaniach konkursowych i tak dalej Dalej. Tak, nie ma wśród nich szalenie bogatych i sławnych, ale to jest piękno.
Patrząc na niedoskonałą osobę w twoim wieku, która mieszka w tym samym kraju co Ty i była w stanie zbliżyć się do Twojego marzenia, z pewnością poczujesz przypływ inspiracji: „Jeśli on mógł, ja też mogę! ” Ponadto z takich historii można się wiele dowiedzieć o kulisach ciekawej dla Ciebie aktywności, o czekających Cię pułapkach i popełnianych błędach. nowicjusze.
6. Zainspiruj się swoimi sukcesami
W naszej kulturze bycie dumnym z siebie, a co dopiero demonstrowanie sukcesu, jest uważane za coś wstydliwego. Podobno to marność i musisz być skromniejszy. Nic podobnego: jest niewiele rzeczy, które obciążają Cię tak, jak Twoje własne osiągnięcia.
Jeśli straciłeś entuzjazm, spójrz na swoją przeszłą pracę i porównaj ją z tym, co robisz teraz. Z pewnością przekonasz się, że bardzo się rozwinąłeś.
Ponownie przeczytaj recenzje klientów, pracodawców lub fanów. Przejrzyj certyfikaty, dyplomy i nagrody. Możesz nawet zebrać wszystkie te osiągnięcia w specjalnym „folderze z trofeami” i regularnie go przeglądać, aby poczuć, jakim jesteś człowiekiem i naładować akumulatory, by zdobyć nowe osiągnięcia.
7. Utwórz katalog pomysłów
Zapisz wszystko, co przyjdzie Ci do głowy, i zawsze miej pod ręką notatnik z pomysłami. Robi toJames Patterson: „Mam zbyt wiele pomysłów, by samemu napisać wszystkie swoje książki!”np. pisarz, bestseller James Patterson: ma folder z plikami, a każdy plik zawiera pomysł na fabułę. Jeśli nie wie, o czym pisać, po prostu otwiera swój „katalog”, kartkuje go i wyłapuje odpowiednią myśl.
Z pewnością wielu autorów, artystów, scenarzystów, reklamodawców i wszystkich tych, którzy ciągle muszą wymyślać coś nowego, robi to. Głównym wyzwaniem jest zapamiętanie zapisywania pomysłów, a następnie porządkowanie ich i utrzymywanie w porządku.
8. Rozłączyć się
Żyjemy w nieustannym szumie informacyjnym: wiadomości, portale społecznościowe, e-maile i komunikatory. Nasze mózgi są zmuszone radzić sobie z tym przepływem od wczesnego rana do późnej nocy. Oczywiście w takich warunkach nie ma czasu na generowanie nowych pomysłów i zanurzenie się w pracy.
Powszechnie przyjmuje się, że aby uzyskać inspirację, musisz załadować się w pełni: dużo czytać, oglądać kino, słuchaj podcastów i wykładów, oglądaj piękne dzieła sztuki, twórz nowe listy odtwarzania. Wtedy magia, z której pochodzą pomysły, zostanie wypełniona, a kreatywność łatwiejsza. To częściowo prawda.
Ale czasami, aby wymyślić coś nowego, wręcz przeciwnie, musisz zamknąć się w próżni informacyjnej.
Zarezerwuj czas - od kilku godzin do kilku dni - który spędzasz bez internetu, czasopism i telewizji. Aby całkowicie zrestartować komputer, możesz spróbować całkowicie zrezygnować z czytania i nawet nie zbliżać się do książek - dokładnie to proponuje Julia Cameron we wspomnianym wyżej „Drodze artysty”. Najważniejsze jest to, że podczas takiego informacyjnego detoksu początkowo staniesz się bardzo pusty i znudzony, ale ta pustka stopniowo zacznie wypełniać się nowymi pomysłami i myślami.
9. Nie szukaj inspiracji
Myśląc o problemie lub wpadając na pomysły, czekamy przede wszystkim na wgląd - jasny wgląd, tę samą żarówkę, która błyska w głowie i podkreśla najbardziej odpowiednie rozwiązanie. Ale zanim to nastąpi, musisz zapoznać się z problemem i poczekać do „okresu inkubacji”Wgląd i inkubacja w myśleniu». Oznacza to, że dopóki wszystkie informacje nie pasują, mózg przetworzy je i poda rozwiązanie.
A jeśli naprawdę chcesz poczekać na wgląd, to w tym okresie musisz całkowicie odłączyć się od zadania i zrobić coś innego. Nie myśl, nie burzy mózgów, nie konsultuj się z przyjaciółmi i współpracownikami. Po prostu zapomnij. I dobry pomysł przyjdzie sam.
Na przykład, we śniePozwól mi spać: kreatywne rozwiązywanie problemów wzmocnione przez sen REM lub podczas zasypiania. Podczas snu REM następuje przypływ kreatywności w naszym mózgu, a rano możemy stwierdzić, że w naszej głowie jest już idealne rozwiązanie. Najważniejsze, aby natychmiast to zapisać.
Jeśli chcesz stać się najlepszą wersją siebie - dołącz do Wielkiego Wyzwania, wykonuj zadania i otrzymuj prezenty. Co miesiąc rozdajemy iPhone'a XR, a także wycieczkę do Tajlandii dla dwojga.
Biorę udział!
Przeczytaj także🧐
- Jak tworzyć bez czekania na inspirację
- Nawyki pomagające rozwijać pomysłowość i kreatywność
- 4 sposoby na przezwyciężenie kreatywnego kryzysu