Czas przed ekranem na komputerze Mac dla koncentracji w pracy
Aktualności Mac Os / / January 03, 2021
Wielu rodziców korzystających z technologii Apple za pomocą „Czas ekranowy»Ogranicz czas, jaki dziecko może spędzać w różnych programach na smartfonie, tablecie lub komputerze. Jednak ta funkcja może być również przydatna dla Ciebie - zwłaszcza jeśli przełączyłeś się na zdalny i trudno ci się zorganizować. Przypominamy, że jest dostępny tylko w systemie macOS Catalina.
Podczas pracy z domowego komputera lub laptopa nie jest łatwo skoncentrować się na pracy: kina internetowe, sieci społecznościowe i gry poświęcają im czas. W rezultacie w najlepszym razie będziesz w stanie zrobić wszystko w ostatniej chwili, w najgorszym będziesz musiał przepracować lub zostać bez premii. Oto, jak używać funkcji Czas przed ekranem, aby komputer działał dla Ciebie, a nie przeciwko Tobie.
Poznaj swojego wroga
Wszyscy jesteśmy rozproszeni przez różne rzeczy, więc pierwszym krokiem jest zrozumienie, co Cię powstrzymuje być produktywnym. Na przykład w ogóle nie grasz, ale możesz przeglądać Twittera przez długie godziny, kłócić się z nieznajomymi i czytać wątki długie na kilometry. Lub odwrotnie: znalazłeś
Super grai ręce są przyciągane do niej w każdej wolnej lub niezbyt minuty. Jeśli wszystko jest takie proste, jesteś o krok do przodu i możesz przejść do następnej pozycji.Jeśli nie rozumiesz, dokąd zmierza Twój czas, warto otworzyć domowego laptopa, na ratunek przyjdzie raport „Czas przed ekranem”. Dla tego:
- Otwarty "Ustawienia systemowe» → «Czas ekranowy».
- W lewej górnej części ekranu wybierz żądanego użytkownika i kliknij „Korzystanie z aplikacji».
- Zobaczysz listę często używanych aplikacji i wykres z podziałem na kategorie - Rozrywka, Produktywność, Społeczności i tak dalej. Jeśli używasz Safari, możesz też sprawdzić, na których witrynach spędzasz najwięcej czasu.
W sekcji "Powiadomienia„Możesz także sprawdzić, ile powiadomień otrzymujesz dziennie iz jakich programów, a także w„Wychowywanie"- ile razy podnosiłeś swój smartfon (jeśli masz iPhone'a i masz włączoną synchronizację Screen Time między swoimi urządzeniami).
Skonfiguruj ograniczenia aplikacji
Limity aplikacji
Kliknij na "Limity aplikacji»I zaznacz wszystkie aplikacje i kategorie, które chcesz ograniczyć. W poniższym polu możesz skonfigurować, ile czasu dziennie możesz poświęcić na określony program lub grupę programów.
Zawsze dozwolone
Jeśli potrzebujesz tylko kilku programów do pracy, a wszystko inne jest rozpraszające, możesz pójść nieco inną ścieżką. Zamknij dostęp dla wszystkich programów poprzez „Limity aplikacji„(Przycisk na samej górze listy) oraz w sekcji”Zawsze dozwolone»Wybierz przydatne usługi, takie jak Safari, aplikacje do obsługi dokumentów i Zoom do spotkań. Możesz uzyskać dostęp do tych programów w dowolnym momencie, niezależnie od ograniczeń.
Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że podejmujesz te środki dla siebie i swojej produktywności. Tak, możesz łatwo przejść do ustawień i usunąć ograniczenie, aby grać przez godzinę. Ale staraj się nie zapomnieć, dlaczego to skonfigurowałeś.
Przeczytaj także🧐
- Jak przetrwać dystans, jeśli trwa przez długi czas
- Jak pracować zdalnie: 10 prostych wskazówek
- Podcast Lifehackera: 6 sposobów na zwiększenie wydajności pracy w domu
- Muzyka do pracy z domu: listy odtwarzania z Apple Music, Spotify i Yandex. Muzyka ”