Jak tańce pomaga pozbyć się zawrotów głowy i stać się mądrzejszy
Wskazówki / / December 19, 2019
Ale w rzeczywistości, taniec - to nie tylko do ładowania swoje ciało. Jest to także rodzaj ćwiczeń dla mózgu! Mamy już opublikowane artykuły, że ćwiczenia, i działa w szczególności pchają zdolności poznawcze człowieka. Teraz przyszła kolej na tańce.
Tańczy poprawienia funkcjonowania mózgu na różnych poziomach. Dwa ostatnie badania wykazały, w jaki sposób różne rodzaje tańców pozwalają tancerzy, aby osiągnąć szczyt wydajność mieszając mózgowych i procesy poznawcze w pamięci mięśniowej propriocepcji.
Propriocepcji, propriocepcji (od łacińskiego. proprius - «swój własny” i receptor - «odbieranie»; od łacińskiego. CAPIO, CEPI - «brać, brać"), głęboką wrażliwość - poczucie postanowieniami własnych części ciała względem siebie.
Ze względu na ćwiczenia aerobowe co najmniej dwa razy w tygodniu, które łączą różne rodzaje tańca, każdy może maksymalizować funkcję mózgu. Oczywiście, nie jest to konwulsyjne pęd ciała, że wiele z nich stara się przekazać off jako taniec, a to jest o tańcu, w którym praca nie tylko ciała, ale także mózgu.
W profesjonalnych tancerzy nigdy zawroty głowy. Dlaczego?
Jeśli mają skłonność do zawrotów głowy, to musisz nauczyć się tańczyć! Nowe badania wykazały, że taniec może pomóc uporać się z zawrotami głowy i poprawić poczucie równowagi. We wrześniu roku 2013 naukowcy z londyńskiego Imperial College poinformował, że struktura choreografowie mózg jest nieco inna od struktury ludzkiego mózgu, który nie jest zaangażowany w tańcu. I to właśnie te różnice specyficzne pomóc im uniknąć zawrotów głowy podczas wykonywania piruetów.
Ruchy Wizualizacja pomaga poprawić pamięć mięśniową
Jeszcze inne badanie, opublikowane w artykule na psychologicalscience.orgPokazali, że tancerze są w stanie położyć się w moim umyśle tańca siebie i psychicznie przejść przez każdy ruch, pozostawiając rodzaju „markerów”.
Odkrycia, opublikowane w Psychological Science sugerują, że takie oznakowanie może złagodzić konflikt między poznawczych i fizycznych aspektów tańca. Pozwala tancerze zapamiętać ruchy i wykonać je sprawnie. Są jakby w strumieniu.
I w tym momencie ich mózg pracuje na wszystkich cylindrach, myśląc, krok po kroku, i powiązanie go do następnej gładko, jak to możliwe. Że z zewnątrz wyglądało to jednym, płynnym ruchem, zamiast zestawu oddzielny nieciągły.
Jak to może być wykorzystane?
Jak możemy zastosować powyższe studia w codziennym życiu zwykłych ludzi, a nie profesjonalny tancerz?
Jeśli nauczysz się kontrolować to jest odpowiedzialny za tę część mózgu może pomóc wielu ludziom cierpiącym na zawroty głowy nie związanych z innymi problemami w organizmie. Naukowcy pracują nad tym problemem.
Dr Barry Simangl z Wydziału Medycznego w Imperial College pracował z wielu pacjentów, u których zawroty głowy stał się bardzo poważny problem. Tancerzy baletowych są w stanie trenować ich mózgi tak, że przestają one zawroty głowy. Dlatego lekarze zaczęli się zastanawiać, czy będą w stanie korzystać z tych samych zasad, aby pomóc swoim pacjentom.
Wizualizacja i synchronizacja są dość zastosowanie, na przykład w nauce języków obcych. Podobnie jak w przypadku tańca, mózg musi wykonać dwie czynności jednocześnie - tłumaczyć słowa z jednego języka na inny. I nie tylko przetłumaczyć i umieścić je w zdaniach. Ponadto, jeżeli różni się znacznie między sobą językowych, muszą pracować podwójnie trudniejsze.
Tak więc, w celu wymuszenia korzyści z tańca, nie jest konieczne, aby stać się profesjonalnym tancerzem. Taniec dla duszy kilka razy w tygodniu - jest to świetny sposób, aby poprawić wydajność móżdżku, aby utrzymać ciało w dobrej kondycji, usunąć nieprzyjemne uczucie zawroty głowy z jego życia (jeden z czterech osób przynajmniej czasami zawroty głowy) i ułatwić proces uczenia się, na przykład, zagraniczne języków. Fakt, że tańce są doskonałym czynnikiem towarzyskich, ja generalnie milczeć.
A jak się czujesz o tańcu?