Jakie pokarmy powinny przejść się

Posiłki w kampanii turystycznej jest bardzo ważne, może to zależeć od powodzenia imprezy. Więc dzisiaj pokażemy, co trzeba zrobić, aby rozbić obóz jedzenie było smaczne, przydatne, wszechstronny i łatwy.

Przede wszystkim, ten artykuł będzie interesująca dla tych czytelników, którzy udają się do samodzielnego chodzenia i jazdy na rowerze turystyczny turystyka i chcą jakoś urozmaicać swoją dietę. Jednak nie są oni gotowi położyć się dużo pieniędzy na specjalne koncentraty fabrycznych suchych mieszanek, a także nie jest zbyt leniwy, aby coś zrobić z rękami.

Złożoność żywności w warunkach polowych Wynika to z kilku czynników.

1. Żywność powinna być wysokiej jakości, które są pożywne, przydatne, bogate w witaminy. Podczas ludzkiego ciała wycieczka jest pod skrajnego stresu fizycznego, więc bardzo ważne jest, aby w pełni zrekompensować utratę energii. W przeciwnym razie, osoba bardzo szybko zaczyna odczuwać zmęczenie i pogarsza się stan emocjonalny.
2. Produkty muszą być wystarczająco dużo światła. Można, oczywiście, głowy i udziału siebie dowolnie ustawionym różnych potraw, ale warto pamiętać, że wszystkie składniki do nich, trzeba nosić na plecach.
   instagram viewer
3. Jest to konieczne w celu zapewnienia bezpieczeństwa dostaw. Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do podróży w gorącym sezonie, gdy niektóre produkty mogą zepsuć w ciągu zaledwie kilku godzin.
4. Posiłki powinny być zmieniana. Zgadzasz się, że jedzenie na cały tydzień lub dwa wyłącznie zboża i kanapki wiele radości nie dostarcza.

Wybierz produkty, które spełniają wszystkie z powyższych warunków nie jest łatwe, ale możliwe. Zwłaszcza jeśli włożysz trochę wysiłku i dbać o wszystko z góry. Oto, co można zrobić w trakcie kampanii szkolenia, aby móc gotować własne smaczne i zdrowe dania.

Warzywa i owoce

Nie wszyscy nawet doświadczeni turyści zwracają wystarczającej uwagi do warzyw. I absolutnie nic. Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że to sprawia, że ​​warzywa obozowe jedzenie zdrowe, smaczne i zróżnicowane. Po dodaniu nawet banalnej „MIVINA” małe cebule, marchew i zielenie, a zamienia się w zupę miły domu.

Oczywiście, nie wzywam was do przeprowadzenia worek marchwi, ziemniaków i cebuli. Trzeba tylko wysychają niezbędnej ilości warzyw: stają się prawie nieważkości i zajmie pięć razy mniej miejsca. Na przykład, średnia kapusta po krojenia, suszenie i pakowanie w rozmiarze i wadze, porównywalną do piłki tenisowy.

Trzeba będzie drobno pokrojone warzywa na kawałki, plastry lub paski, a następnie położyć cienką warstwę na blasze i wysłać w piecu. W ciągu 6-10 godzin, to jest konieczne do utrzymania temperatury na poziomie około 40-60 ° C i zapewnienia stałego przepływu powietrza, co w nowoczesnej suszarce elektrycznej ma specjalny tryb. W przypadku korzystania z gazu konwencjonalnego pieca, trzeba zostawić uchylone drzwi. I nie zapomnij okresowo mieszać warzyw.

Kapustę, cebulę, marchew, papryka, buraki doskonale znosi wysychanie i zmniejszone o 3-5 razy, zachowując smak i witaminy. W kampanii wystarczy umieścić szczyptę suszonych warzyw w gorącej wodzie, a dosłownie na twoich oczach są engorged wodą pęcznieje i staje się niemal nie do odróżnienia od Fresh.

gulasz

Stew - nieodzowny produkt w każdego turysty kampania. Jednak proponowane robienia zakupów w ostatnich latach pogorszyła się tak, że je kupić po prostu niemożliwe. Najczęściej pod płaszczykiem konserw mięsnych oferujemy ogony mix piekielny, kopyt i narządy wewnętrzne nieznanego zwierzęcia, który nie ma prawa nazywać się dumnym nazwa „gulasz”.

Tylko jedno wyjście - do przygotowania się konserwy mięsne. Robię to w starym szybkowarze, ale jest możliwe do odtworzenia tego samego w nowoczesnych multivarka. W zależności od istniejącego systemu i Twój przepis upodobania mogą się znacznie różnić, więc myślę, że to nie ma sensu, aby dać tutaj krok po kroku: Internet wystarczająco szczegółowe przepisy. Główną rzeczą, którą gotowane wieprzowiny, wołowiny lub gulasz z kurczaka jest zdecydowanie lepsze, smaczniejsze i bardziej naturalne niż do sprzedaży w sklepach. I znacznie tańsze.

Szczególną uwagę należy zwrócić na opakowaniu wyrobu gotowego. Jest oczywiste, że kampania nie będzie pasować szklane słoiki. Dlatego opakowanie powinno być gulasz domu w plastikowych pojemników z pokrywkami obcisłe. Ich wielkość musi być małe, jak w już otwarte puszki z jedzeniem bardzo szybko zepsuć w ciepło. Jeśli pokrywa jest uszczelniona, twój gulasz dokładnie żyć do końca kampanii.

herbatniki

Jeśli pójdziesz do obszaru słabo zaludnionych, to prędzej czy później zabraknie chleba. To będzie wielki substytut domowej roboty ciastka. Ich wytwarzania, trzeba będzie szlifować jedną paczkę margaryny lub masła masło z mąką. Następnie dodać wodę niewiele lub śmietankę do ciasta sztywne. Rozwałkować cienką warstwę i pokroić na kwadraty. Piec w piekarniku na złoty kolor.

batonach

energia bary - To jest bardzo wygodne jedzenie turystyczny, który przyjdzie na ratunek tych chwilach, kiedy jest mało czasu albo zbyt leniwy, aby gotować. Są łatwe do wykonania, zajmują niewiele miejsca i bardzo, bardzo smaczne.

Do ich przygotowania potrzebne szczególnie suszone owoce (śliwki i suszone morele) oraz orzechy i nasiona (orzechy włoskie, migdały, orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, nasiona sezamu, i tak dalej). Pasek może zawierać żadnego z wymienionych produktów we wszystkich możliwych kombinacjach i proporcjach: nie bój się próbować różnych opcji. Jest to konieczne do szlifowania wszystkich składników w mieszalniku, a następnie dodać do mieszaniny płatków owsianych, mleko skondensowane i dobrze wymieszać. Otrzymana substancja o konsystencji pasty jest spread na blasze i wysłany do piekarnika na 20-30 minut. W rezultacie, suszy się i zestala. Następnie trzeba zaraz na patelni ciasto do cięcia prętów około 100 gramów wagi i opakowania.

łatwopalne mieszaniny

To jest nazwa daliśmy pożywne dania własnej produkcji z jego niezwykłe właściwości. Składa się on z bardzo przydatne i bogate witaminy produkty, tak że nadrabia wielką siłą w chwilach zmęczenia.

Do produkcji tego magicznego eliksiru witalności trzeba śliwki, morele, orzechy włoskie, miód i cytryna. Wszystko to jest mielony w blenderze i wymieszać. Wynik nie jest bardzo apetyczny patrzeć na brązowej lepkiej masy, która jednak ma doskonały smak i jest idealnym miejscem na przekąskę.