Prostych wskazówek, które uczynią Twój następny lot bardziej komfortowe
Wskazówki / / December 19, 2019
Trudno polemizować z faktem, że najlepsza część lotu - To już koniec. dzieci piszczy, brak miejsca na nogi, turbulencja - wszystko to sprawia, że lot bardziej jak uciążliwe niż jakiś luksus, jak wcześniej sądzono.
W tym artykule zebraliśmy 10 wskazówek, które pomogą Ci podjąć następny lot samolotem bardziej komfortowym.
1. Zmusić się do przejść
Czy wiesz, że niedawne badania wykazały: w sumie pięć lotów wzrost w ciągu trzech miesięcy prawdopodobieństwo wystąpienia zakrzepów w naczyniach Aż trzykrotnie w porównaniu z lotem dwa lub trzy do tego samego luka? Albo, że ludzie, którzy są w powietrzu około 12 godzin, a prawdopodobieństwo wystąpienia zakrzepów krwi jest 70 razy wyższe niż wśród tych, którzy są w locie tylko 4 godziny?
Jest inna nieprzyjemna rzecz, która nazywa się „stagnacja niedotlenienie.” To nie jest tylko brak tlenu spowodowany długim pobycie w stanie nieaktywnym. Krew gromadzi się w kończynach dolnych i nie osiąga górną część tułowia.
Aby uniknąć przykrych konsekwencji, zaleca się, aby wstać i poruszać się w korytarzu, tak dalece jak to możliwe. Ale co jeśli stoisz kompensacje turbulencji lub inne czynniki? W tym przypadku, poruszać palcami i ciągnąć skarpetki. Jest to w pewnym stopniu pomoc do rozproszenia krwi.
2. Strzeż się przeziębienia i wirusy
Air Flight aktualizowany 20 razy na godzinę (Moskwa podziemne tylko cztery razy na godzinę). Ale nawet świeże powietrze nie chroni w 100% wirusa, jeśli były zbliżone do chorego lub zamarznąć ponieważ źle znosi niskie temperatury w samolocie.
Poświęć trochę czasu, aby podjąć lot w jakimś wielkim szal lub płaszcza, który może być owinięty w razie potrzeby. W skrajnych przypadkach, te rzeczy mogą być zwinięte i używane jako poduszkę.
I jeszcze jedno zalecenie: zawsze mieć pod ręką antyseptycznym, aby zmniejszyć ryzyko zarażenia się niechcianych infekcji.
3. Nie pij kofeiny
Odrzucić kawę i inne napoje, zawierający kofeina. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz lot nocy lub przekraczania stref czasowych.
Kofeina trwa od 2 do 6 godzin po odbiorze. Kofeina zaburza sen, co sprawia, że człowiek drażliwy i nerwowy. I to nie jest dokładnie to, czego potrzebujesz w locie.
4. Wybierz miejsce z mniejszy wpływ turbulencji
Nie wszystkie miejsca w samolocie równie podatne na zawirowania. Eksperci uważają, że przestrzeń się powyżej skrzydłach lub w pobliżu środka ciężkości samolotu, może znacznie zmniejszyć skutki turbulencji, aw ślad za nim będą odczuwalne znacznie silniejsze.
witryna internetowa SeatGuru.com To pomoże Ci określić, gdzie najlepiej lokalizacje na swojej podróży.
5. Spróbuj zarezerwować miejsce z miejscem na nogi
Skyscanner, Usługi, aby znaleźć loty, przeprowadził badanie, w którym okazało się, że istnieje wystarczająca przestrzeń noga podczas lotu - jest to jeden z głównych czynników wpływających na lot satysfakcji (60% respondentów stwierdziło, tak). Średnia odległość między fotelami w samolocie - 780-810 mm.
Na SeatGuru już wspomniano stronie znajduje się specjalny wskaźnik Guru Factor, który odzwierciedla poziom komfortu wybranej lokalizacji. Na podstawie tych danych można określić, który lot może zaoferować najwygodniejsze budżetu. Bardzo przydatna rzecz.
6. Pij więcej wody
Światowa Organizacja Zdrowia obliczono, że wymagana ilość wody dla ludzi - 30 ml na 1 kg wagi ciała na dzień. Ale warto zastanowić się więcej i fakt, że samolot niska wilgotność i suche powietrze, co powoduje suchość skóry i błon śluzowych, kaszel, uczucie dyskomfortu w oczach. Dlatego na pokładzie samolotu potrzebne pić jeszcze więcej. Kawa, herbata i inne napoje mają działanie moczopędne, co przyczynia się do odwodnienia.
7. Wybierz lokalizację, w pobliżu okna
W badaniu w Skyscanner, który został już wspomniano, jedna czwarta wszystkich respondentów stwierdziło, że widok z okna samolotu - to kolejny czynnik, który wpływa na ogólne wrażenie lotu.
8. Stanie się na wszystko, czego potrzebujesz na dobry sen w nocy
Dobre słuchawki z redukcją szumów może zagłuszyć krzyki dzieci w kabinie samolotu, ale nie pomoże ukryć przed jasnym światłem. Więc nie bądź leniwy, aby zrobić maskę do snu. Oto tylko wybierz maski ze specjalnymi nakładkami, które nie pozwalają na opatrunek do ciasno oczy. Ma to zapewnić, że opatrunek nie jest wciśnięty na powieki i oczy się swobodnie poruszać podczas snu REM. To pozwoli Ci się zrelaksować lepiej.
9. Przygotować z wyprzedzeniem na jet lag
Jetlag prowadzi do wypadek zwykły codzienny rytm. Najlepszym które mogą być oferowane w tym przypadku - przygotować się wcześniej. Na przykład, wyobraź sobie, że jesteś w strefie czasowej, w której plan się tam dostać. Jeść, pić, spać, zgodnie ze strefą czasową miejsca docelowego.
10. Unikać głód
Myślę, bo nie będzie nowości, jeśli powiem, że jedzenie w samolocie, delikatnie mówiąc, pozostawia wiele do życzenia. Niestety, jest to niewiele możemy na to poradzić, jeśli tylko wziąć z lekką przekąskę.
A co zrobić, jeśli jesteś po długiej podróży lub po zmianie następnego lotu? Żołądek dudnienie, a chcesz mieć takiego stopnia, że toleruje żadnej siły?
W tym przypadku, jest jedna dobra rada. Aby dostać jedzenie na pokładzie szybko zrezygnować posiłki z mięsa. Na przykład zamówić wegetariańskie menu lub jakieś specjalne danie. Zazwyczaj taka żywność wniesiona w pierwszej kolejności, poza tym nie jest warte dodatkowych pieniędzy.