Co powinieneś wiedzieć o nietrzymaniu moczu i dlaczego nie można ukryć tego stanu
Zdrowie / / December 29, 2020
Maxim Kulikov
Dyrektor handlowy działu sprzedaży materiałów medycznych firmy Esencja (Rosja i WNP).
Jeśli chęć skorzystania z toalety stała się częstsza niż zwykle, a na bieliźnie pozostają mokre plamy, może to oznaczać, że doświadczasz nietrzymania moczu. Nie myśl, że nietrzymanie moczu jest rzadkim i wstydliwym problemem: jest diagnozowaneOgólnoświatowe szacunki częstości występowania objawów ze strony dolnych dróg moczowych, pęcherza nadreaktywnego, nietrzymania moczu i niedrożności ujścia pęcherza co trzecia osoba na świecie.
Co to jest nietrzymanie moczu i dlaczego się pojawia
Mówiąc prościej, nietrzymanie moczu to stan, w którym niemożliwe jest kontrolowanie pracy pęcherza lub jelit.
Najczęstsze przyczyny nietrzymania moczu toNiemożność utrzymania moczu:
- Osłabienie mięśni dna miednicy. Te mięśnie są odpowiedzialne za utrzymanie cewki moczowej. Jeśli przestaną pełnić funkcję kontrolną, zaczną się problemy, na przykład nietrzymanie moczu może wyprzedzić osobę podczas śmiechu, biegania, kaszlu, kichania, podnoszenia ciężarów.
- Nadwaga. W takim przypadku nadmierny nacisk wywiera się na mięśnie jamy brzusznej i dna miednicy.
- Skutki uboczne leków. Nietrzymanie moczu może być efektem ubocznym niektórych leków moczopędnych.
- Wcześniejsze choroby. Nietrzymanie moczu może być spowodowane chorobami, takimi jak udar, demencja, cukrzyca, choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane i uszkodzenie mózgu. Zakłócają lub utrudniają przepływ sygnałów nerwowych, w wyniku czego zaburzona jest transmisja prawidłowych poleceń z mózgu do pęcherza.
Kobiety są bardziej narażone na nietrzymanie moczuNiemożność utrzymania moczu podczas ciąży. W późniejszych stadiach przyczyną nietrzymania moczu może być zmiana względnego położenia narządów jamy brzusznej i miednicy w wyniku rosnącej macicy. Istnieje również ryzyko nietrzymania moczu po porodzie iw trakcie klimakterium.
Mężczyźni, u których zdiagnozowano gruczolaka prostaty lub którzy przeszli operację prostaty, mają więcejNiemożność utrzymania moczu prawdopodobieństwo wystąpienia nietrzymania moczu. Obrzęk, który rozwija się w prostacie, powoduje ucisk cewki moczowej, uniemożliwiając całkowite opróżnienie pęcherza. Ze względu na zalegający płyn często występuje potrzeba opróżnienia.
Ważne jest, aby dowiedzieć się, dlaczego Ty lub Twoja ukochana osoba doświadcza nietrzymania moczu. Pomoże ci to zrozumieć objawy, a następnie wybrać właściwą opiekę i środki zaradcze. Nie wahaj się skontaktować się ze specjalistą - to najlepsza rekomendacja, która pomoże Ci zbudować plan działania.
Jakie rodzaje i stopnie nietrzymania moczu są emitowane
Najczęstsze rodzaje nietrzymania moczu to stres i nagłe parcie. Mogą się zamanifestowaćNiemożność utrzymania moczu w tym samym czasie.
- Wysiłkowe nietrzymanie moczu występuje głównie u kobiet: najczęściej w ciąży, po porodzie oraz powyżej 40 roku życia. U mężczyzn ten typ nietrzymania moczu występujeOgólnoświatowe szacunki częstości występowania objawów ze strony dolnych dróg moczowych, pęcherza nadreaktywnego, nietrzymania moczu i niedrożności ujścia pęcherza w około 11% przypadków. Ten stan występuje, gdy mięśnie dna miednicy podtrzymujące pęcherz są osłabione. Na przykład, kiedy się śmiejesz lub kaszlesz, ciśnienie na pęcherzu wzrasta i mięśnie dna miednicy nie może skurczyć się wystarczająco, aby zatrzymać przepływ moczu. W rezultacie występuje niewielki wyciek.
- Naglące nietrzymanie moczu lub nadreaktywny pęcherz oznacza automatyczny wyciek moczu bez możliwości jego kontrolowania. Ciało albo daje słabą wskazówkę o nadchodzącej akcji, albo w ogóle o tym nie ostrzega. Osoba zdrowa opróżnia pęcherz 4–8 razy dziennie. Jeśli Ty lub Twój ukochany częściej chodzicie do toalety, budząc się w nocy, aby skorzystać z toalety, może to być oznaką nietrzymania moczu z parcia. Ten typ jest bardziej powszechny wśród mężczyzn.
Wraz z rodzajem nietrzymania moczu spróbuj określić stopień wycieku, jest to również ważne przy wyborze sprzętu ochronnego:
- Gdy łagodny: lekki nietrzymanie moczu jest wydzielane z kilku kropli do 400 ml moczu w ciągu 8 godzin, zwykle podczas gwałtownego wzrostu ciśnienia wewnątrzbrzusznego (silny kaszel, szybki chód).
- Średni stopień oznacza uwolnienie od 400 do 600 ml moczu w ciągu 8 godzin - podczas spokojnego spaceru, przy niewielkim wysiłku fizycznym.
- Poważny stopień nietrzymaniu moczu towarzyszy obfite wypuszczanie ponad 600 ml moczu w ciągu 8 godzin lub przypadki, gdy osoba nie może kontrolować oddawania moczu.
Producenci artykułów higienicznych osobno zaznaczają nietrzymanie kroplówki.
Jeśli trudno jest zidentyfikować objawy, rodzaj nietrzymania moczu może być niejasny. W takim przypadku spróbuj prowadzić dziennik przez 1–2 tygodnie i zapisuj informacje o cechach selekcji oraz inne dane. Następnie udostępnij je swojemu lekarzowi.
Jak zachować normalny tryb życia, jeśli nie trzymasz moczu
Nietrzymanie moczu utrudnia radzenie sobie z codziennymi czynnościami, ponieważ wszystkie myśli skupiają się tylko na nich jak nie zepsuć ubrań, gdzie znaleźć najbliższą toaletę i czy pozwolić sobie na dodatkową szklankę woda. Te pytania tworzą namacalny psychologiczny ciężar. Zastanówmy się, jakie kroki podjąć, aby uczynić swoje życie wygodniejszym.
1. Podziel się problemem z lekarzem i ukochaną osobą
Im szybciej zdecydujesz się to zrobić, tym łatwiej będzie Ci zacząć. Umów się na wizytę u lekarza. Pomyśl, kto z Twoich bliskich mógłby Cię zrozumieć i wesprzeć w tej sytuacji. Poszukaj więcej informacji na temat nietrzymania moczu z zaufanych źródeł, takich jak Światowa Federacja Pacjentów z Inkontynencją (WFIP) lub Międzynarodowe Towarzystwo Inkontynencji (ICS).
2. Znajdź odpowiednie produkty chłonne
W przypadku nietrzymania moczu radzimy wybrać dokładnie środki urologiczne: pozwalają szybko usunąć wilgoć, rozprowadzić ją po warstwie chłonnej i zatrzymać płyn w uszczelkazapobiegające rozprzestrzenianiu się nieprzyjemnych zapachów. W przypadku pacjentów przykutych do łóżka lub pacjentów o ograniczonej sprawności ruchowej, zwykłe pieluchy mogą być odpowiednie jako opieka. Jeśli prowadzisz aktywny tryb życia, lepiej wybrać pieluchy-majtki, są one niewidoczne pod ubraniem i nie powodują dyskomfortu podczas chodzenia. W przypadku odzieży chłonnej zmierz talię i biodra, aby uzyskać najwyższą wartość.
W przypadku łagodnego nietrzymania moczu można wybrać cienkie wkładki urologiczne. W przypadku ciężkiego stopnia warto zasięgnąć porady lekarza i wspólnie wybrać środki niezbędne do opieki. Należy pamiętać, że niektóre marki zapewniają bezpłatne próbki swoich produktów.
3. Zwróć szczególną uwagę na skórę okolic intymnych
Negatywnie wpływa na nią nietrzymanie moczu, zwłaszcza podczas noszenia pieluch. Oprócz regularnego mycia przydatne będzie stosowanie specjalnych nawilżanych chusteczek, które oczyszczają i nawilżają skórai używaj łagodnych detergentów, takich jak pianka lub pianka, przy każdej zmianie pieluchy.
Co musisz wiedzieć o opiece nad osobą z nietrzymaniem moczu
Kiedy zaczynasz się kimś opiekować, zmienia się twój umysł i styl życia. Od tego momentu stajesz się odpowiedzialny za komfort i bezpieczeństwo drugiej osoby. Musisz zrozumieć, że po drodze mogą pojawić się sytuacje, które nie są łatwe do przygotowania fizycznego i emocjonalnego z wyprzedzeniem. Na początek zalecamy szczerą i otwartą rozmowę z ukochaną osobą, którą planujesz się opiekować. Jeśli to możliwe, dowiedz się, jakiej opieki potrzebuje i upewnij się, że szukanie pomocy nie stanowi wstydu.
Staraj się mieć zawsze dostępne środki higieniczne, które ułatwią opiekę nad podopiecznym i pomogą przez całą dobę utrzymuj czystość i wygodę: jednorazowe chusteczki, rękawice do mycia lub rękawiczki, płyny lub produkty oczyszczające do prania. Jeśli Twoja ukochana osoba ma wyciek moczu w domu lub na świeżym powietrzu, preferuj pielęgnację bez spłukiwania - nawilżane chusteczki, krem do mycia lub mus. Przydadzą się również woreczki strunowe na brudną odzież i zużyte pieluchy. Przygotuj czysty zestaw Bielizna.
Dowiedz się więcej o opcjach pomocy rządowej. Zatem dla osób z orzeczoną niepełnosprawnością, które są objęte indywidualnym programem rehabilitacji i habilitacji, może być ono zapewnioneZarządzenie Ministerstwa Pracy i Ochrony Socjalnej Federacji Rosyjskiej z dnia 13 lutego 2018 r. Nr 86n otrzymywanie pieluch za darmo. Jeśli sam kupujesz produkty do pielęgnacji przy nietrzymaniu moczu, możesz skontaktować się zJak uzyskać odszkodowanie za zakup sprzętu rehabilitacyjnego dla osoby niepełnosprawnej o odszkodowanie materialne.
Jak leczy się nietrzymanie moczu
W niektórych przypadkach leczy się nietrzymanie moczu, co wymaga czasu i przestrzegania zaleceń specjalistów. Nazwijmy metody, które są zalecaneNiemożność utrzymania moczu Europejskie Towarzystwo Urologiczne.
ćwiczenia Kegla
Jak poprawnie wykonać ćwiczenie mężczyźni i kobietyLifehacker już napisał. Rezultat można odczuć za miesiąc lub półtora miesiąca, ale lepiej jest kontynuować je regularnie przez trzy miesiące.
Korekta stylu życia
Może to mieć wpływ na otyłość, palenie, niską aktywność fizyczną, nadużywanie kofeiny i napojów gazowanychNiemożność utrzymania moczu na temat rozwoju nietrzymania moczu. Unikanie napojów zawierających kofeinę powinno być szczególnie przydatne dla osób cierpiących na poranną potrzebę oddania moczu i nietrzymanie moczu.
Interwencja chirurgiczna
Lekarze rozróżniają wiele różnych rodzajów operacji: na przykład techniki laserowe, leczenie chirurgiczne za pomocą procy układy i sztuczne zwieracze moczu u mężczyzn, a także operacje procy u kobiet, operacje rekonstrukcyjne cewki moczowej i pochwa.
Tylko lekarz może dobrać odpowiedni dla Ciebie plan leczenia, bo wymaga to określenia rodzaju nietrzymania moczu i ustalenia jego pochodzenia. Pamiętaj, aby skonsultować się ze specjalistą.
Dlaczego nie powinieneś się wstydzić nietrzymania moczu
Aby uniknąć nieporozumień lub wyśmiewania, większość osób z nietrzymaniem moczu stara się zamknąć problem i nie omawiać go z bliskimi lub z lekarzem. Kolejną barierą psychologiczną jest kupowanie produktów na nietrzymanie moczu, bo nawet sobie samemu nie jest łatwo przyznać, że ich potrzebujesz.
Ale takie milczenie z reguły prędzej czy później prowadzi do izolacji od społeczeństwa i odrzucenia to, co kiedyś było drogie: od spotkań z przyjaciółmi, pracy, spacerów z dziećmi, uprawiania sportu, ukochanej hobby. Najskuteczniejszym sposobem na satysfakcjonujące życie jest swobodne rozpoczęcie otwartego dialogu na temat nietrzymania moczu, dzielenie się wiedzą i robienie wszystkiego, co konieczne, aby opanować problem. Wiedza pomoże Ci odpowiedzieć na zniechęcające pytania i zrozumieć trudne rzeczy - a zobaczysz, jak krok po kroku powróci pewność siebie i poczucie własnej wartości do Ciebie lub Twojej ukochanej osoby.
Przeczytaj także🧐
- 12 objawów choroby nerek
- Co zrobić z biegunką
- Co zrobić, jeśli masz krew w moczu