Jako zaburzenie wpływa na produktywność, a co z tym zrobić?

utrzymanie porządku - jest integralną częścią cyklu operacyjnego. Kerry Gleeson

Niedokończony kubek herbaty, etui na okulary, notatnik, słodycze wrapper na słodycze, ładowarkę od telefonu... Dzień na pulpicie gromadzi się wiele niepotrzebnych rzeczy. My nie zaczyna się rano z kawą, i przywrócenia porządku na pulpicie. Wiem, że jeśli NIE Uber, dzień przyjdzie do niczego.

W tym artykule dowiesz się jak choroba wpływa na naszą wydajność i co zrobić.

Gdzie robi bałagan

... poszedł bardziej codziennie na ulicach wioski, spojrzał pod mostami, pod poprzeczką, a wszystko, co lub natknąć niego starą bazę, kobiety szmatki, paznokci żelaza, crock - wszystko przeciągnięty do jego... Nikołaj Gogol „Martwe dusze”.

Każdy z nas jest trochę Plyushkin. Ludzkość traci swój bieg: trzeba kochać ludzi i używać rzeczy. Ale nie na odwrót.

Jesteśmy tak wrażliwa na materialne obiekty, które nie zauważamy jak zaśmiecone śmieci. „Nie wyrzucić pudełko - jest nadal użyteczny”, „Niepotrzebne nonsens, ale szkoda wyrzucić - Jestem dla niego 50 dolarów na eBay dał! „” dobra książka, zawsze koniecznie ją przeczytać, najważniejsze jest, aby usunąć z pola zobaczyć!”.

W ten sposób narodził się bałagan. Prawda jest taka, że ​​pole nigdy czekać na swoją chwilę chwały, nigdy nie znajdzie zastosowanie nonsens z eBay, i nigdy nie będzie czytać „dobre” książka. To niepotrzebne rzeczy, ale mózg nie może się z tym pogodzić.

Naukowcy z Yale University ustanowionyŻe w procesie o „pożegnaniu” do rzeczy spełniać te same obszary mózgu, które do bólu fizycznego (przednia obręczy i Insula). Zgodnie z tym, tym bardziej kosztowne dla nas tego lub innego obiektu (im więcej pieniędzy zapłaciliśmy za nią, tym bardziej wiąże się wspomnienia, etc.), tym trudniej się z nim rozstać.

Co więcej, naukowcy udowodnili, że kontakt fizyczny nasila emocjonalne przywiązanie. Innymi słowy, konkretne obiekty, które możemy dotknąć, trzymać w naszych rękach, rzucać trudniejsze (zgadza się dużo łatwiejsze z plików komputerowych).

Ta prosta maksyma dowodzi eksperyment. Ludzie rozdawane filiżanki i poprosił o jakiś czas trzymać je w swoich rękach. Potem była aukcja, który sprzedał najwięcej kubków. Stwierdzono, że im dłużej partia trzyma kubek, tym więcej pieniędzy był gotów za to zapłacić.

Nawiasem mówiąc, marketerzy i reklamodawcy zdają sobie sprawę o tej funkcji. W sklepach z artykułami elektronicznymi, zalecamy do gadżetów trzymać w ręku, bo wiedzą - kontakt fizyczny może wyzwolić zakupu.

Tak więc, zaburzenie powoduje powstanie dwóch cech osobę: fizjologicznej (aktywowane części mózgu mózg odpowiedzialny za ból) i psychologiczne (odczucia dotykowe przyczynić się do rozwoju przywiązania do z zastrzeżeniem). Prowadzi to do nagromadzenia rzeczy.

Jako zaburzenie wpływa na osobę

Bedlam na pulpicie, w pomieszczeniu lub szafie mieć negatywny wpływ na koncentrację i wydajność.

Taka jest konkluzja przyszedł Naukowcy z Princeton University, badając działanie ludzi w zorganizowanej i niezorganizowanej przestrzeni. Okazało się, że zaburzenie „zabija” uwagę, a to z kolei prowadzi do stresu i zmniejszonej wydajności.

tak samo jak Wielozadaniowość sparaliżować nasze mózgiI zaburzenia paraliżuje naszą produktywność.

Warto zauważyć, że wydajność zmniejsza nie tylko fizyczne, ale także „cyfrowy bałagan”. Blokada w mailu, 17 otwartych kart, wiele ikon na pulpicie - to wszystko zbyt niepokojące.

Według Marka Hurst, założyciel firmy konsultingowej w zakresie marketingu i osobistej produktywności, a także Autora o cyfrowych książek czytania i pisaniaCyfrowy chaos wpływa również na wydajność jak bałagan w mieszkaniu. Przynajmniej, zarówno w wyniku niezdolności do:

• do przetwarzania informacji;
• pamiętam;
• szybko przełączać się między zadaniami.

Jest to kolejny powód, aby zorganizować „Wyjście cyfrowe”.

Jak pozbyć się bałaganu

Jeśli uważasz, że lekarstwo na chorobę o nazwie „zaburzenie” - sprzątanie, jesteś w błędzie. Czyszczenie - tylko środek tymczasowy. Jest to konieczne w celu wyeliminowania źródeł karmienia zaburzenia.

5 kroków do celu:

Etap 1. Granice. Kochamy wolność, ale jeśli chcemy pozbyć się bałaganu, muszą sami ustalić pewne granice dla siebie. Nie kupuj więcej liczby N-Nogo konkretnych rzeczy, nie kupić nową książkę, aż czytać poprzedni, nie Fallaway ponad 100 (200, 500 ...) ludzie na Twitter itp Te limity być Plushkin i zapasów niepotrzebnych rzeczy.

Etap 2. Minimalizm. Każda dziewczyna wie, jak duży był ani kaptur, to nadal nie jest wystarczająca. Stopniowo rzeczy zabrać wszystkie swoje przydzielone miejsca. Półki pełne są rzeczy? To nie jest powód, aby rozwinąć spiżarni. Jest to okazja, aby wyrzucić nadmiar i nadal starają się „fit”. Kupić mały stolik, na wycieczkę małą torebkę. Dzięki czemu będą mogli odstąpić od dalszych zbędnych rzeczy.

Etap 3. Monitoringu. Mamy bezwładności sui rzeczy w szafce lub szufladzie i zapomnieć o nich bezpiecznie. W celu uniknięcia nieporozumień i rozmnażania wie, gdzie to jest, konieczne jest raz w miesiącu (lub częściej) do bezpośredniego badania. Należy zapoznać się z instrukcjami krok po kroku, Jak przywrócić porządek w szafie.

Etap 4. Wszystko ma swoje miejsce. Istotne jest to, że rzeczy nie tylko mają „swoje miejsce”, ale wrócił tam po użyciu. Wziąłem pióro i napisał notatkę - umieścić go w uchwytach ołówkiem. Wyjąłem książkę z półki i czytać prawo - umieścić go z powrotem na półkę. Podobnie, pliki - nie są przechowywane na pulpicie lub w innym folderze tymczasowym, a zaraz z powrotem do miejsca, gdzie powinien być przechowywany (delete - usuń).

Etap 5. Nawykiem. utrzymanie porządku powinno stać się nawykiem, podobnie jak szczotkowanie zębów w godzinach porannych i wieczornych. Więc nie zapomnij dołączyć do do-do-list taki błahy i pozornie niepotrzebnych przedmiotów, jak „składają się dokumenty”, „wytrzyj kurz”, „składają się w szafie.”

twórczy bałagan

Jeśli bałagan na biurku jest bałagan w głowie, to co jest pusty stół? Albert Einstein

Mimo wszystkich argumentów naukowych, niektórzy ludzie potrzebują bałagan. Niespodziewanie, losowo rozrzucone rzeczy oraz niesortowane papier - w tym przypadku znak działania wrzenia.

Zjawisko powszechnie nazywamy twórczy chaos. Uważa się, że kreatywni ludzie są tak pasjonatem ich pomysłów, nawet nie zauważy bałagan wokół niego.

Znamiennym przykładem - Alan Turing. Był to jeden z zaburzeniem jego tajemnice produktywność. Jego biurko było zawsze pełno z papierami, mógł w każdej chwili biec do stołu, aby napisać na kartce papieru pierwszy wpadł na pomysł zaświtał na niego.

Co sądzisz o bałaganie?