Esencjalizmu - tajemnica sukcesu Tiny Wings, a ludzie, którzy jeszcze czas
Produktywność / / December 23, 2019
McKeon Greg (Greg McKeown), autor "esencjalizmu"Esencjalizmu - to nie jest o tym, jak zrobić więcej w krótszym czasie, a jak to zrobić tylko to, co trzeba zrobić.
Tak, ja nigdy nie mógł pochwalić, że czuję się poczucie spełnienia na koniec dnia, nawet gdyby miało to bardzo wydajne. Ale znalazłem dwie tajemnice, które pomogły mi wrócić na ścieżkę esencjalizmu i skupić się jak celownikiem laserowym na rzeczy, które muszą być wypełnione.
Teraz moja lista rzeczy do zrobienia na dzień jak wygląda następująco:
- Nakreślić plan artykułu.
Nieźle, co? Po prostu super! Zrobiliśmy zadania i cieszyć się chwilą. Ja bym opatentował tę technikę, ale to jest - po prostu wynikiem mojego niepohamowaną geymerstva. Wyjaśnię wszystko w szczegółach.
Coś robisz źle teraz!
Teraz. Jestem pewien. Robisz coś źle. I nawet nie zdaje sobie sprawy do końca. Podnieście oczy minutę w linii górnej części przeglądarki. Co widzisz? O tym?
Nie dwa, nie trzy, ale wszystkie 10 karty są otwarte. I jak długo jesteś z ekranu? Dzień? Tydzień? Miesiąc? Wydaje się, że cierpi na przewlekłe wielozadaniowość mózgowej. A te klapki to tylko wierzchołek góry lodowej. I nie ma wątpliwości, że cierpi na tym wydajność.
Dla każdego projektu, realizowanego w wielozadaniowe, karzesz sobie straty, straty czasu i stresu jakości. Jeśli mi nie wierzysz i myślisz, że masz wszystko pod kontrolą, odtwórz gra. Założę się, że nie potrwa chwilę. Oto moje wyniki:
Lekcja pierwsza: nie możemy wielozadaniowe. A jeśli mówić można, są szanse, leżysz sobie. Dlaczego tak trudno jest w tej grze? Zobaczmy, co się dzieje w mózgu, gdy grasz.
Jak wielozadaniowość wpływa na poziom umiejętności
Bez wchodzenia w szczegóły, rozważmy punkt. Kiedy zrobić jedną czynność, mózg Działa to tak: obie półkule są zaangażowane i działać razem.
Ale jak tylko jeszcze drugie zadanie dodaje, lewa półkula jest włączony nim, podczas gdy prawa kontynuuje prace nad poprzednim. Oznacza to, że półkula pracują niezależnie od siebie w dążeniu do różnych celów. Jeśli stale przełączać się między dwoma zadaniami, MRI to będzie wyglądać mniej więcej tak:
Zamiast pojedynczego mózgu, pełnej mocy pracuje na zadania, masz teraz dwie połówki mniej zaawansowanych, którzy pracują krótkie okresy. A jeśli tylko dwóch połówek, co dzieje się w mózgu podczas łączenia trzecie zadanie? Poprawnie: chaos!
W jednym z badań, uczestnicy zostali poproszeni o umieszczenie litery zgodnie z porządkiem alfabetycznym, koloru i wielkości (górny i dolny). Uczestnicy stale zapomnieć o jednym z zadań, a dwa wykonywane wolno dużo błędów.
Ponadto, wydajność pracy w trybie wielozadaniowość Zajmuje 40% więcej czasu niż skupiając się na jednym zadaniu. Dzieje się tak dlatego, że mózg jako procesor komputera, przydziela czas dla każdego zadania. Gdy przełączasz zadania, konieczne jest, aby przywrócić kontekst. Wyobraźmy sobie, że na komputerze przełączeniu od aplikacji: należy pobierać dane z pamięci, aktualizacji, załadować obraz. To wymaga czasu. W związku z tym więcej czasu będzie stale pracować na jednym zadaniu, uzyskuje się najlepsze wyniki.
Jak jest esencjalizmu i gra Tiny Wings
Czy istnieje aplikacja lub gra wideo, podobny do tego, w którym grał na początku artykułu? Nie. Bo to nie jest zabawa. Ona stresujące.
Oto opowieść o prawo gry ...
W lutym 2011 roku, niemiecki projektant Andreas Illiger (Andreas Illiger) wydała grę Tiny Wings. Sprzedał 10 milionów kopii gry. I pokorny deweloper stał się z dnia na dzień milionerem.
budżet zero. Nie marketing. Bez zespołu. Wystarczy skupić się na zadaniu.
Andreas chcieli stworzyć grę, która będzie w stanie zagrać nawet dzieci piętnaście lat. Będąc prawdziwym essentialists, skupił się tylko na jeden aspekt gry.
Andreas IlligerJest tak wiele negatywnych i destrukcyjnych gry, które chciałem zrobić taki, który przynosi szczęście.
Latków nie może myśleć w trybie wielozadaniowośćWięc zabrał Andreas najbardziej prostą grę, która pogrąża się w stanie szczęścia: mały i ładny główny bohater, rytmicznej muzyki i najprostszy rozgrywka że mógł myśleć.
Brak poziomy systemu, ani olśniewające grafiki, ale jest jeden kluczowy składnik grywalizacja: motywacja. Gracze są napędzane przez pragnienie, aby uzyskać pozytywne emocje, poczuć szczęście, przyjemność. I to oni znaleźć w Tiny Wings.
Ty - ptak z małymi skrzydłami, który chce latać wysoko na niebie. Jedyną rzeczą, którą trzeba zrobić - tylko Tapan palcem po ekranie, aby ptak skoczył na wzgórzach. Po drodze, konieczne jest zbieranie monet. tempo gry ponownie i ponownie przyspiesza, a twoim zadaniem jest tylko i Tapan Tapan na ekranie.
I po osiągnięciu postępów w grze, chcesz grać dalej. Jest to „stan streaming”, który opisywał psycholog Mihaly Csikszentmihalyi (Mihaly Csikszentmihalyi). Można dostać się do przepływu, osiągając równowagę pomiędzy wyzwanie i umiejętności, a gdy znudzi i nie będzie rozczarowany. Dlatego gra jest wciągająca.
A druga lekcja: jeśli skupić się na jednym zadaniu, robisz to dobrze.
Zobaczmy, w jaki sposób te dwie lekcje do wykorzystania w życiu codziennym.
Co to wszystko ma wspólnego z wydajnością
Po pierwsze, ośmielam się powiedzieć, że są oszukiwanie samego siebie. Sprawia, że można wierzyć w rzeczy, które są nieprawdziwe.
Powiedzmy, że twoja lista rzeczy do zrobienia:
- Wynieść śmieci.
- Prace nad projektem.
- Idź do bakalii.
- Lunch.
- Odpowiedzi na e-maile.
- Iść na siłownię.
- Pływać.
- Wybierz prezent dla mamy.
- Wyślij ofertę do klienta.
- Proszę wezwać lekarza.
Zwykła lista, prawda? A on wygląda na koniec dnia? I tu nie w porządku?
-
wynieść śmieci. - Prace nad projektem.
- Idź do bakalii.
- Lunch.
-
Odpowiadanie na wiadomości e-mail. - Iść na siłownię.
- Pływać.
- Wybierz prezent dla mamy.
-
Wyślij ofertę do klienta. - Proszę wezwać lekarza.
Sporządzanie wniosków do klienta trwać nieco dłużej niż oczekiwano. Cały dzień, aby być dokładne. Wszystko co musiałem zrobić, a ponadto - wyjąć z kosza i odpowiedzi liter.
Stanowi to główną wadę wykazy. Ci oszukują się do myślenia, że z góry wiadomo, ile będzie w stanie zrobić na dzień.
Jak wziąć ścieżkę esencjalizmem
Jak wybrać strukturę do organizowania dni, jeśli lista nie mieści się w poprzednim akapicie? Pamiętając lekcji Tiny Wings: poświęcić całą swoją energię na jednej rzeczy i masz pyszny efekt.
Single-wielozadaniowość - trend z wszystkich najnowszych książek biznesowych, a ja zachęcam aby go wesprzeć. Nauczmy się od wielkich essentialists. W swojej książce "esencjalizmu„Greg McKeon pokazuje dwa obrazy, które wyjaśniają jednolitego wykonywanie innych zadań.
Jeśli spać 8 godzin dziennie, to pozostaje 16 godzin czuwania. Zakładamy 4 godzin spędzasz na prysznic, spacer, ćwiczenia. Pozostaje to 12 godzin, a oni musieli wydać, aby osiągnąć cele.
Każda strzałka - godzina pierwsza:
- Pisać na blogu.
- Postęp w sieciach społecznych.
- Przygotowanie i fakturowania.
- Prace nad projektami klientów.
- Zwraca się do potencjalnych klientów.
- Zgromadzenie.
- kunktatorstwo i oglądanie filmów z YouTube.
- Myślenie długoterminową strategię biznesową.
- Badania rynku.
- Aktualne liter.
- Odpowiedzi na pytania klientów.
- Droga z domu do biura, z biura do domu.
Wiele przypadków. A kilka dni uda im się zmienić. Ale nawet wtedy, postęp odczucia nie.
Teraz przez chwilę wyobrazić sobie, że można spędzić dzień w następujący sposób:
Co się stanie, gdy wydasz wszystkie 12 godzin na jednym zadaniu? Nie pisać na 1 godzinę i 12? Jeśli piszesz 500 słów w ciągu godziny, po czym 12 piszesz 6000 słów! Oznacza to, że postęp można zauważyć. W wielu książkach, nie więcej niż 25 000 słów. Tak, można napisać książkę na 4 dni. Tak, cała książka. Oczywiście, 12:00 ledwie można poświęcić jedną lekcję. Ale nawet jeśli to 04:00 lub 6, jest nadal dość szybko zakończyć jakąś wielką sprawę.
Wystarczy porównać zdjęcia. W takim przypadku będzie przybywać szybciej od punktu A do punktu B?
kiedy fokusWyniki rosną wykładniczo. Cóż, wystarczy rozmowa i zdjęcia, rzućmy działania!
Trzy kroki, aby osiągnąć wszystkie czasochłonne ostrości
Śledź te trzy kroki do listy składała się tylko z jednego zadania na codzień. Ja robię to w Evernote można użyć Trello, Wunderlist, długopis i papier - jak chcesz.
Krok pierwszy: sporządzić listę działań
I szpiegował tę ideę w książce Davida Allena (David Allen) «Jak sprawy w celu». To jest przełamanie duży problem na drobne kawałki. Na przykład, mój cel w sierpniu został pomyślnie umieszczone dwa gość wiadomość. Tak właśnie rozpadły tego zadania.
- Analizować popularne posty na ten temat.
- Wymyślić podpis do postu.
- Napisz plan postu.
- Napisz wpis.
- Pasuje do pisać historię życia.
- Dodaj do posta naukowe uzasadnienie.
- Napisz o pierwszym kroku.
- Pisać o drugim etapie.
- Napisz o trzecim etapie.
- Napisz wniosek.
- Wstawianie zdjęć.
- Edytuj post.
- Prześlij post.
Jeden krok ma trwać dłużej niż 25 minut, a kroki powinny być tak proste do zrozumienia instrukcji może nawet czteroletnie dziecko.
Krok drugi: wybierz najważniejszym zadaniem w ciągu dnia
Wybierz jedną pozycję. Jeśli już wypróbowane i działania pisać w takiej kolejności, w jakiej powinny być wykonywane, a następnie po prostu wybrać kolejny element. Rekord umowa z dnia na naklejce i powiesić go na monitorze. To jest Twój cel na najbliższe 24 godziny.
Deal dnia - zaplanować post.
A jednak jest to pożądane, aby umieścić przypomnienia, że będzie dzwonił w momencie, kiedy zwykle zaczynają pracę, i przypomni wam zacząć od dnia wypadku.
Krok trzeci: nauczyć się nie można odrywać od kosza
Ten kosz mogą być tworzone w tej samej aplikacji, który służy do utworzenia listy spraw. Nie możesz dodać wszystko, czego rozprasza. To, co mówię ...
Kiedy już zanurzył się w pracy jak przychodzi wiadomość w posłańca:
- Pójdziesz do domu, aby się wokół, aby kupić chleb.
- Ok.
Blyams!
- Kup bieli. I można pączki.
- Ok.
Blyams!
- Och, nie, nie trzeba pączki, rogaliki lepiej.
Tak, drzewo laski! Nawet jeśli jesteś po wszystkich wiadomości powróci do pracy, ale nie wybierać do picia filiżankę herbaty i odpoczynku, w głowie będzie spin myśl tych pączki, rogaliki i ostrości będzie niemożliwe. Te myśli powinny być z jego umysłu. Rzucać się w koszyku. Wszystkie wiadomości, rozmowy telefoniczne, listy, zawiadomienia, wspomnienia - wszystko bezwzględnie rzuca do niego.
Koszyk:
- Kup rogaliki.
- Umyć samochód.
- Zadzwoń do apteki na witaminy.
Jak korzystać z tego systemu dla maksymalnej wydajności
Gdy rano przypomnieniem dzwon na początku pracy, spojrzeć na działalność w ciągu dnia. Ustawić timer dla 25 minut i rozpocząć pracę. Wszystkie rozrywki, zarówno zewnętrzne jak i wewnętrzne, rzucać do kosza: Można sobie z nimi później.
Jeśli z jakiegoś powodu nie masz czasu, aby zakończyć pracę w ciągu dnia przez 25 minut, odpocząć przez 5 minut. Nic robić, ale pracy: wybrać się na spacer z psem, odkurzyć podłogę w pomieszczeniu, zrobić kilka przysiadów, chodzić po korytarzu biura. Oczywiście, aby zakończyć pracę z dnia masz na następne 25 minut, w przeciwnym razie trzeba coś spieprzył, gdy przygotował listę.
Piękno tego systemu jest to, że zacząłem dzień zbiorem artykułów planu. A teraz piszę ostatni z jej słów, choć zajęło tylko 5 godzin.