6 mitów, które uniemożliwiają nam wyznaczać cele i je osiągnąć
Produktywność / / December 23, 2019
1. Cele nie mogą być zmieniane
Wydaje się, że zestaw cel i wszystko dalej można przejść tylko do niej. Nawet jeśli zmienionych okoliczności i priorytetów. Lub w procesie stało się jasne, że w swojej pierwotnej formie, cel jest nieosiągalny w zasadzie. Die Another Day przynieść. Lub przyznać, że jesteś po prostu frajerem i próbował wystarczy.
faktycznie
Cele muszą być elastyczne. Twoje warunki życiowe zmiany, ja i ty, swoje poglądy i pragnienia. Co było faktycznie 31 grudnia po kilku miesiącach może stracić swój urok. Albo może nagle uświadomić sobie, że trochę ogrzewany, a rok do budowania mięśni, jak Pan Wszechświata, a jednocześnie uczyć się hiszpańskiego doskonale nadal nie będzie działać. Tak więc można bezpiecznie zmienić sformułowanie zasad, warunków.
Lub po prostu usunąć nieistotne cel i zapomnieć o nim. Tak, tak, to też jest możliwe.
panuje opiniaNajbardziej udane ludzie nie wyznaczać cele - robią to zamiastŻe cele nie tak ważne, ale raczej ich najlepsze intencje do przepisywania lub instalacji. Na przykład, nie „dostać nową pracę” i „dobrze przygotowany do
wywiad i starają się zachować spokój. "2. Czyli tylko długoterminowe cele
My naprawdę lubimy myśleć duży: jeśli postawił sobie za cel, a potem od razu na pięć lat. Lub co najmniej rok. Po tym wszystkim, przez okres prawie każdej firmy może przyjść do imponujących wyników - które zaprezentują siebie i innych. Ale małe cele - na miesiąc lub nawet bardziej na tydzień - to jest tak pobłażania sobie, nawet nie warta czasu można spędzić.
faktycznie
Cele długoterminowe, oczywiście ważne. Tylko przez długi czas można uznać za eksperta, zapisz się do mieszkania lub do nauki języków obcych więcej. Więc upewnij się, że miejsce i rekord tego celu, jeśli stosowne.
Należy jednak pamiętać, że aż do osiągnięcia pożądanego rezultatu, może stracić zainteresowanie i motywację.
Więc nie zapomnij zerwać ambitne cele na wiele małych kroków. Tak będzie łatwiej radzić sobie z nimi. Na przykład, niektórzy konsultanci doradzająRów rocznych celów i przyjąć 90-dniowe plany wyobraź sobie, że rok trwa 12 miesięcy i maksymalnie 3. I odpowiednio ustawić cele na 90 dni, a po tym okresie, aby podsumować i rozpocząć nowy trohmesyachnik.
uczyć się🤔
- Jak wyznaczać cele i je osiągnąć: prostą instrukcję
3. Cele muszą rejestrować się w niedzielę. Lub 31 grudnia
Zazwyczaj myślimy o celu momencie inspiracji. Na przykład, gdy zbliża się nowy rok, a my wierzymy, że 01 stycznia będzie mógł zacząć z czystym kontem i zmień swoje życie. Lub gdy zbliża się do końca weekendu, mieliśmy czas, aby trochę odpocząć i zdecydował, że nadszedł czas, aby zrobić samodoskonalenia. I wydaje się dość logiczne i poprawne.
faktycznie
Gdzieś w głębi duszy, jesteśmy przekonani, że poniedziałek lub 01 stycznia ma jakąś magię - coś, co pomoże nam i przyniesie rezultaty. Ponadto, te terminy są podane przystąpieniem powagi i znaczenia. Ale takie podejście ma istotne wady.
Po pierwsze, wybierając dany dzień, jakby czekamy na idealny moment. Który, jak wiemy, nie istnieje.
A po drugie, uroczysty podniecenie lub złagodzone niedziela Nowy Rok może uczynić nas stronniczy. W takich momentach, wysokie ryzyko nie właściwie ocenić ich gotowość i zdolność do wyznaczonych celów i które następnie nie może zostać osiągnięty. Lub te, które w rzeczywistości nie spróbować.
Dlatego najlepiej jest nagrywać bramek w najzwyklejszym dniu tygodnia, kiedy nie jesteś zbyt zmęczony i twój umysł nie jest zachmurzone przez sny, fantazje i nierealistyczne Sylwester gwaru.
4. Cele - To jest zawsze o działaniu
W świecie obsesją osiągnięć, mają wartość tylko działania i rezultaty. Naszym celem jest schudnąć, zarobić więcej pieniędzy, kręcić pewną liczbę krajów, które posiadają pewne umiejętności. Jednocześnie, prawie nie myśleć o swoich uczuciach. I z pewnością nie uważamy je przy ustawieniu bramek.
faktycznie
Jest mało prawdopodobne, że będzie dążyć do uzyskania w celu osiągnięcia: dla każdego, aby ostatecznie uczuć twarzy. Chcemy, aby coś osiągnąć, aby czuć satysfakcję, radość, pokój lub miłość.
Na przykład, dążą do wyższych zarobków, ponieważ większość chce odpocząć i cieszyć się. Albo musisz być pewny swojej przyszłości. Lub... cokolwiek opcja oprawione to na pewno chodzi o emocje i uczucia. Ale w tym samym czasie z jakiegoś powodu skupiamy się tylko na widocznych i wymiernych rezultatów.
Spróbuj zrozumieć, co pozytywne emocje brakuje, i skupić się na nich.
puszka przeformułować cele i uczynić je bardziej emocjonalnie zorientowanych. Na przykład, czy nie „schudnąć” i „nauczyć się jeść powoli i ostrożnie i cieszyć się każdym kęsem”; nie „zaczynają uprawiać sport” i „aby dowiedzieć się działalność, która przyniesie mi radość”. Takie cele można osiągnąć szybciej i z wielką przyjemnością. Jednocześnie namacalne wyniki również zadba pozytywnych emocji.
badanie pytanie🧠
- 5 przeszkody do celów, które wymyśla nasz mózg
5. Jeśli piszemy cel, łatwiej będzie je osiągnąć
Na pewno słyszeliście to stwierdzenie. Podobno ustalona zamiaru się coraz bardziej poważne i istotne. Jakbyśmy podpisać milczące porozumienie z wszechświata i spełnienia obietnic jest bardziej prawdopodobne.
faktycznie
badania mówiąCele Badania Podsumowanieże celów ustalania naprawdę zwiększa szanse powodzenia. Ale nie przez siebie, ale w połączeniu z działaniem i regularne sprawozdania z postępów. Tak więc celem jest oczywiście dobry pomysł, aby zapisać. Ale to nie gwarantuje niczego.
6. Cele powinny być objęte wzorem S.M.A.R.T.
Jest to najbardziej znana technika wyznaczania celów. Jej nazwa - skrótem oznaczającym konkretne, mierzalne, osiągalne, realistyczne, terminowe. Oznacza to, że celem musi być konkretne, mierzalne, osiągalne, realistyczne i określone w czasie.
Na tym wzorze pochodzącegoJest S.M.A.R.T. Sposób napisać cele i zadania zarządzania. Management Review jeszcze w 1981 roku, jak mówią w książkach i artykułach, jest często zalecane różnych trenerów, konsultantów i eksperci. A jeśli tak, to jest gwarantowana do pracy dla Ciebie.
faktycznie
Wzór S.M.A.R.T. naprawdę udowodnił swoją skuteczność. Ale dodatkowo ma inny system wyznaczania celów. Na przykład, wersja wzmocnionaMAKING CELÓW SMART do bardziej racjonalnej - S.M.A.R.T.E.R., który bierze pod uwagę, że celem powinno być zabawą (E - przyjemne) i nagroda (R - satysfakcjonujące). Lub system BHAGBHAG - Dlaczego najbardziej udanych firm wyznaczać cele Ambitny, długoterminowy i Dlaczego Twoi powinieneś też - zdaniem konieczne jest umieszczenie duże, śmiałe i ambitne cele. Te, które mogą być wznoszone w misji skali globalnej. Jak „Łącząc świat”, jak w Facebooku. Lub „Make możliwe kolonizacji Marsa”, jak w przestrzeni-X.
Jeśli opcje te nie pasują, możesz wymyślić własnego systemu - taki, który będzie pracować dla Ciebie. Zwracać uwagę na siebie i nie próbować ślepo zasad.
Chcesz stać się lepszą wersją siebie - dołącz wielkie wyzwanie, wykonywać zadania i otrzymywać prezenty. Każdego miesiąca dajemy iPhone XR, a nawet rozdaje podróż do Tajlandii dla dwóch osób.
Udziału!
zobacz także🧐
- Jak zorganizować swój dzień: metody geniuszy produktywności
- 10 rzeczy, które sprawiają, że ludzie skuteczne, aby utrzymać motywację
- Jak zwiększyć motywację do 2 minut dziennie