Jak działać: nowe badanie mechaniki zwlekania
Produktywność / / December 23, 2019
Naukowcy Lewis i Oizerman przeprowadziła badania ujawniające nowy sposób walki kunktatorstwo. Takie sposoby dziesiątki, ale wyniki badania dostarczają nowych informacji o problemie lenistwo i chęć odłożyć wszystko na później.
W ciągu ostatnich kilku lat, słowo "kunktatorstwo„Stało się niemal najpopularniejszy powód, aby nic nie robić. Mimo to, „kunktatorstwo” brzmi cięższe niż „jestem leniwy”, i ogólnie bardziej naukowe, czy coś.
Zakładając, że zwlekanie - jest to choroba, to okaże się, że jest to najbardziej straszne i zakaźnej choroby w historii ludzkości. Po narażone na to wszystko. Niektóre z nich są w stanie pomieścić objawów lepiej niż inne, ale nikt nie ma odporności. Dlatego „lekarz” produktywność, takie jak, na przykład, Leo BabautaStarają się zaszczepić w nas właściwe nawyki i, o ile to możliwe, pozbyć zwlekania. A jeśli Babauta motywacyjnego podejście, podejście Nilu Lewisa i Daphne Oizerman bardziej naukowe.
Lewis i Oizerman - naukowcy z Michigan State University i University of Southern California. w jego
Niedawne badania starali się udowodnić, że motywuje nasze kunktatorstwo i czy jest to możliwe do wyeliminowania. Można powiedzieć, że się udało.Naukowcy dokonali start na teorii, że nieświadomie dzielą się na dwie osobowości: realny „ja” i następny „I”. A jeśli prawdziwe „ja” jest odpowiedzialny za życia, przyszłości, „ja” - to najczęstsza urzędnik, że nikt nie pamięta.
Z tego powodu, wszystkie nasze działania mają na celu zaspokojenie potrzeb „ja”. Dlaczego zaoszczędzić pieniądze na emeryturę, jeśli chcę kupić nowy smartfon? Dlaczego zrezygnować kanapkę przed pójściem do łóżka, jeśli chcę to teraz, a kolejne trzy tygodnie przed sezonem plaży? Naukowcy chcieliby odpowiedzieć na to pytanie:
Jak sprawić, by nam myśleć o przyszłości, „I” i mniejsza o to „ja”?
Dzięki serii eksperymentów i Lewis Oizerman określano jeśli badani byli powiedzieć, że przed imprezą pozostawił pewną liczbę dni, a nie miesięcy lub lat, podświadomie myśleć, że to przyjdzie szybciej.
Uczestnicy testów zadano sobie wyobrazić, że mieli dziecko i musiał iść do college'u w 18 lat. Do drugiej grupy powiedziano, że dziecko pójdzie do szkoły przez 6570 dni.
Druga grupa przedmiotów postanowił zaoszczędzić pieniądze czterokrotnie wcześniej niż pierwszy. Pozostałe warunki były równe.
Naukowcy nie dają konkretne porady, w jaki sposób wykorzystać wyniki ich eksperymentu w praktyce. Być może powinniśmy rozważyć wszystkie terminy w dniach, a nie miesięcy lub lat. Wtedy będziemy zakładać, że są one bliżej niż jest w rzeczywistości. I będzie to miało pozytywny wpływ na nasze pragnienia nie prokrastinirovat.
Co o tym sądzisz?