Miliony ludzi są zmuszeni siedzieć przez kilka dni i nocy w miejscu pracy. Nasz organizm nie jest naturalnie zaprojektowany przez tak długi okres bezczynności. Coraz więcej osób stara się wcisnąć obawy pracy w tle, aby poświęcić więcej czasu na ich zdrowie, kondycję fizyczną. Prawdopodobnie najtańszym i najprostszym sposobem jest wykonywanie jogging.
Głównym zadaniem dla początkujących - zrobić jogging (Jogging) sposób życia, aby uzyskać fizyczne mnóstwo zabawy. W celu osiągnięcia tych celów może pomóc specjalny program, który stymuluje zainteresowanie szkolenia, takie jak Run Coach. Według twórców, Run Coach powstał z udziałem mistrzów olimpijskich i profesjonalnych biegaczy.
Pierwszym krokiem jest do planu lekcji: Utwórz nowy plan (menu Settigs), program dla początkujących jest dostępny natychmiast, myśl się profesjonalny będą musieli płacić za dostęp do zaawansowanego zestawu ćwiczeń mających na celu przygotowanie do zawodów. Plan pozwala wybrać liczbę dni w tygodniu do Państwa dyspozycji na rzecz zatrudnienia i ich natężenia w zależności od poziomu gotowości.
Zaletą jest to, że nie jest konieczne, że plan, rozpowszechniać, etc. itd. Aplikacja jest prosta „mówi” ty dzisiaj uruchomić przez 30 minut, a jutro dwa dni odpoczynku.
Sam proces odbywa się w następujący sposób: włącza stoper i program na podstawie danych GPS i czasu, ocenia skuteczność szkolenia, po którym zostaniesz poproszony o swoje zdrowie. Na podstawie tych danych zostanie zaktualizowana pasek postępu biegacza.
Podczas zajęć program jest w tle, ale twórcy pozwoliła słuchać muzyka prosto z Run Coach, choć na różne treningi intensywności może oznaczać pewne listy odtwarzania.
Run Coach udostępnia zestaw statystyk dla swoich klas, to grafika i jogging oznaczenie na mapach Google Maps.
takie programy dużo i Run Coach jest jednym z rozwiązań, nie ma elementu sieci społecznych, takich jak runkeeper, spożywanych kalorii, też będzie musiał zadbać sam. Run Coach apel do tych, którzy chcą uciec. znajomość języka angielskiego wymagane minimum, stworzyć plan i biegać, nic więcej.
Home Run Coach (0,99 $) w AppStore