Stuck? Oto 8 sposobów, aby promować swoje życie do przodu
Życie / / December 19, 2019
Jestem pewien, że to uczucie okresowo czuje każdy. Niektóre pobyt tam na stałe. Jest to nieprzyjemne uczucie bezradności, beznadziejności, zmęczenia, które pojawia się, gdy chcesz coś zmienić w swoim życiu, ale okoliczności temu zapobiec. Można pokonać moje czoło o ścianę, ale nie można przesunąć o centymetr. Ci łopata z bagna, i gustownie rysuje się z Tobą. Utkniesz ...
W takich momentach, więc chcę zwymiotować, położyć się i udawać, że wszystko idzie tak jak powinno. Nie poddawaj się. Istnieją skuteczne sposoby, aby odzyskać kontrolę nad sytuacją i przełamania impasu.
Zdecyduj się na ziemi
Przede wszystkim należy określić miejsce, w którym jesteś i dokąd chcesz się udać. Czujesz stagnację i brak perspektyw w swojej pracy? Czy masz problemy w życiu społecznym lub w relacjach z kolegami? Może wasze relacje rodzinne są wyczerpane i trzeba być na bieżąco? Zdecydować, na czym polega problem w swoich uczuć negatywnych i myśleć o tym, jak można go rozwiązać. Nie od razu uchwycić zmiany we wszystkich dziedzinach, skupić się na najważniejszym. Pomoże to zapewnić większą jasność sytuacji.
znaleźć windę
Czasami istnieją okoliczności pobierające się z istotnym impasu jest niemożliwe. Doświadczeni kierowcy wiedzą, że jeśli naprawdę poważnie zatrzymany, konieczne jest, aby zatrzymać nacisnąć na gaz (tylko pogrzebać głębiej) i przejść do holowania. W naszej sytuacji, więc holownik może być najlepszym przyjacielem rodziny, nauczyciel, terapeuta, a nawet profesjonalny trener. Odłożyć nadmierną pychę i nie wahaj się prosić o pomoc. Trzeba także iść do przodu, prawda?
pamiętnik
Postaraj się prowadzić dziennik, w którym chcesz nagrać szczegóły podróż swojego życia. Zanotować dlaczego czujesz się stagnacja w swoim życiu, jakie możliwości są dostępne dla Ciebie, aby przenieść forward, które zostały wypróbowane i dostał kilka wyników, nowe pomysły, które można spróbować i tak na. Zadaj sobie pytania są tak ostre, że nikt inny nie odważyłby i szczerze na nie odpowiedzieć. Możesz być zaskoczony, jak wiele może pomóc.
medytacja
Angażować się w co najmniej 10 minut dziennie medytacji. Bardzo często jest to dobry sposób, aby znaleźć wyjście z pozornie beznadziejnej sytuacji, kiedy wszystkie próby są sprawdzane, a mózg się kręci koło w koło, obracając opcje celowo niepowodzeniem. Podczas medytacji, nasz umysł odpręża, ale mózg kontynuuje prace nad siedzi w subcortex Problem, więc w rezultacie można uzyskać nagły wgląd mąk ci pytanie.
szukaj
Google jest dostępna dla wszystkich i całkowicie za darmo. Prawie na pewno jeden z miliardów mieszkańców ziemi okazały się być w sytuacji, postanowiłem go i podzielić się swoimi doświadczeniami w sieci. Oczywiście absolutnie identyczne sprawy i nie może być, ale każda podobna sytuacja, to na pewno znajdzie. Może to daje nowe pomysły i strategię wyjścia z kryzysu.
Burza mózgów
Burza mózgów jest świetnym sposobem, aby dowiedzieć się dobrą drogę. Wystarczy wziąć papier i zanotować wszystkie pomysły, które przychodzą na myśl, aby rozwiązać swoje problemy. Nie rozważania, analizy lub dyskusja - maksymalnie pomysłów, nawet najbardziej urojeniowe, w jednostce czasu. Potem można spokojnie rozważyć „za” i „przeciw” w szczerej hałdy znajdzie diament że brakowało.
Zmień swoje środowisko
Jeśli chcesz zacząć biegać, ale moi przyjaciele każdej nocy można wyciągnąć na piwo, a potem trzeba będzie pokonać nie tylko ich opór wewnętrzny, ale także do nich. Jeśli chcesz poświęcić swoje życie muzyce, muzycy otoczony będzie o wiele łatwiejsze do zrobienia. Spróbuj otoczyć się ludźmi, którzy pomogą Ci, jeśli nie, to przynajmniej nie przeszkadzają.
Spróbuj czegoś nowego
Albert Einstein powiedział, że „szaleństwo - robić to za każdym razem to samo i oczekiwać nowy wynik.” Więc dlaczego ty, jeśli chcesz uciec od tarapatów życia stagnacji, nie spróbować czegoś nowego? Nowe przepisy kulinarne, muzyczne, trasy, zainteresowania, cele. Jedynym sposobem, aby przerwać cykl rutynowych, kiedy wydaje się, że wszystko zostało już przetestowane, przeszły, poczuć i nic w życiu nie ma się wydarzyć.
I masz poczucie stagnacji w życiu?
Zobacz: shutterstock