Dobre wieści: kawa przedłuża życie

Nowe badania, w którym udział wzięło ponad 200 000 ludzi, kładzie kres odwiecznej konfrontacji miłośników kawy i herbaty. Według uzyskanych danych, pierwsza była prawidłowa, gdy wybrany napój każdego ranka. Kawa przedłuża życie!

Naukowcy zgłosić: Jeśli pijesz dziennie przez trzy do pięciu filiżanek kawy, może być wielki, aby zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci - o około 15%. Jednak sam napój nie jest panaceum. Ma to pozytywny wpływ na organizm, zmniejszając prawdopodobieństwo zachorowania na choroby układu krążenia, choroby wątroby i cukrzycy, a także występowanie problemów psychologicznych. W tym przypadku naukowcy wykluczony z wyników danych eksperymentalnych tych uczestników, którzy byli szczerze wędzonych lub niezdrowy tryb życia.

Zespół naukowców kierowany przez profesora Frank Hu Hu (Frank) jest pewne: to wyniki Eksperyment i wcześniej przeprowadzone badania wykazały pozytywny wpływ kawy na zdrowotnej. Napój powinien być zawarte w diecie, łącząc ją z odpowiednią dietą, codziennej rutyny i regularnych ćwiczeń. Równie skuteczne są regularne kawa i dekaf.

Aby dojść do tych wniosków, naukowcy wykorzystali dane o zdrowie ponad 200 000 osób otrzymało w ciągu trzech głównych badaniach klinicznych. Uczestnicy tych projektów odbywają się regularnie badania na ich nawyki żywieniowe na długie 30 lat.

Ponad 30.000 osób zginęło w trakcie eksperymentu. Lekarze zbadali przyczynę śmierci każdego i stwierdził: wśród nich niewielu miłośników kawy. Porównując te dane z danymi na temat diety, naukowcy dowiedzieli się, że optymalna dawka napoju trzech do pięciu filiżanek dziennie.

Nawiasem mówiąc, jeśli pić więcej kawy, nie można przynieść własną śmierć. Ale naukowcy twierdzą ci, którzy zużywają duże dawki napoju, bardziej prawdopodobne palaczy (proste statystyki, nic osobistego). Dlatego, w celu zbadania wpływu kawy na uczestników eksperymentu jest trudne: konieczne jest, aby wziąć pod uwagę wiele czynników naraz. I do tej pory nie wystąpiły organizacje chcą inwestować dużych sum pieniędzy w tak złożonej kompleksowe badania.

Dlatego Frank Hu i jego współpracownicy postanowili wykluczyć palaczy od głównego badania, po czym okazało się, że kawa przedłuża życie tych, którzy prowadzą zdrowy tryb życia. Jak dla osób z uzależnieniami, które piły pięć lub więcej filiżanek napoju dziennie - oni także zaobserwować pozytywny wpływ. Palacze mają zmniejszone ryzyko przedwczesnej śmierci o 12%, palenie - wszystko 15%.

Co więcej, okazało się, że kawa zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, chorób układu nerwowego, oraz rozwoju tendencje samobójcze. Jednak nie doszło związek między kawą a rakiem.

Wcześniej przeprowadzono dziesiątki badań dotyczących relacji kawy i zdrowia, której wyniki są sprzeczne. Ale nie wszystkie ustalenia naukowców były takie Okra mówi Christina (Christina Bamia), profesor epidemiologii i statystyki Medical University Ateny. Jej zdaniem, związek między spożywaniem kawy i kondycji ludzkiego ciała staje się oczywiste, badając ją do każdej choroby oddzielnie.

W ten sposób, napój wykazały ich pozytywny wpływ na pacjentach z chorobami wątroby, otyłością i chorobami przewlekłymi. Dodatkowo, kawa okazała przydatna dla pacjentów z cukrzycą. Składa się on z części składowych, które hamują tolerancję pacjenta na insulinę i zatrzymuje stan zapalny. Naukowcy uważają też, że kawa ma korzystny wpływ na naczynia krwionośne i serce.

Spieszę wam trochę zdenerwowany: leczenie kawy na zamówienie, nikt nie będzie. Efektem jego stosowania jest pokazany w dłuższej perspektywie. Ale zgodzi się Pan, bardzo ładne na filiżankę kawy rano, aby uświadomić sobie, że dbanie o siebie.