10 błędów, które komplikują życie

1. Przypisując otaczającą złośliwość

Czasami ludzie są obrażeni na nic: jeden nie odpowiedział na wiadomość lub kolega poszedł do obiadu bez ciebie. Jeśli boli te rzeczy najprawdopodobniej jest to, że istnieje podejrzenie, złośliwość i inni uważają, że chcą cię skrzywdzić celowo.

Szczęśliwi ludzie nie zwracają uwagi na takie drobiazgi. Prawdopodobnie nie chciał cię obrazić, ale po prostu nie mógł odpowiedzieć natychmiast; kolega był bardziej wygodne, aby przejść do kolacji w innym czasie. Traktuj innych bez podejrzliwości i nie brać wszystkiego do serca.

2. Zaabsorbowanie sobą

Pewny sposób na trudne make life - zachowywać się tak, jakby się obraca świat wokół ciebie. Niezależnie od planów może być zbudowany, że zawsze zależy od innych ludzi. Uwzględniać ich życzenia i możliwości przy planowaniu czegoś. Wtedy prawdopodobnie pozwoli uniknąć rozczarowania na to, co ktoś złamał swój doskonały plan.

3. skrajny pesymizm

Za każdym razem, gdy myślę o tym, jak może rozwiązać jeden lub inną sytuację, należy unikać zbyt pesymistycznych prognoz. Na przykład, jeśli masz ból gardła, to nie znaczy, że masz raka.

Curb skrajne myśli w zarodku. Oni tylko sprawiają, że bardziej nerwowy, bo z tego, co masz gorszą kontrolę nad swoim życiem.

4. nierealistyczne oczekiwania

Ocenić, jak twoje oczekiwania siebie i innych są wykonalne. Na przykład, nie należy spodziewać się, że twój partner będzie pamiętał co nosił na swojej pierwszej randce, albo myśleć, że można przygotować się do trudnego egzaminu na godzinę.

Kiedy nasze oczekiwania nie są spełnione, to denerwować. Staniesz się znacznie szczęśliwsiJeśli nie oczekiwać od siebie i innych, to nic nadprzyrodzonego.

5. Czekając na znak z góry

Sygnał do tego, że coś zrobić, można czekać w nieskończoność, ale nie czekać. Jeśli naprawdę chcesz coś zrobić, aby nie żałować niewykorzystane szanse.

6. Odmowa ryzyka

Kolejny pewny sposób, aby upewnić się, że zachowanie życia ubolewając nieodebrane możliwości, - odmowę ryzyka.

Oczywiście, ryzykują życie i zdrowie, to nie jest konieczne, ale jeśli chodzi o coś mniej znaczące, wykorzystać każdą szansę, nawet jeśli może to spowodować awarię.

7. Porównanie z innymi

Nie trzeba ciągle porównywać się z innymi. Możesz myśleć, że są mądrzejsi / piękniejszy / ci bogatsi, a ich życie szczęśliwszym.

Stop, aby mieszkać na drugim. Najprawdopodobniej nie znam wszystkich szczegółów swojego życia, więc nie mogę ocenić. Lepiej skupić się na sobie i własnych spraw.

8. Spędzać czas na niewłaściwych ludzi

Nie trać czasu na te, które nie lubią lub źle o was. Czas - jedno z najcenniejszych zasobów. Jeśli nie podoba ci się rozmawiać z człowiekiem, tylko zajmuje się ważniejszymi rzeczami lub spotkać się z tymi, którzy są wam drodzy.

9. dodatkowy załącznik

Ważne jest, aby nauczyć się puścić zarówno dla ludzi i obiekty lub możliwości. To nie może być nieskończenie przykro, że coś się skończyło. Zamiast zacząć budować nowy.

10. Brak wpływu

Aby być szczęśliwym, ważne jest, aby nie tylko brać, ale dać. Podziel się z innymi, prawić komplementy, dbać o bliskich. Więc zrobić trochę szczęśliwsi niż innych i siebie.