Jak myślisz, dlaczego zbyt dużo
Życie / / December 19, 2019
![](/f/8933127ef882deec7dc7c41f306ca22a.jpeg)
Wielu ludzi myśli, że myśli, podczas gdy w rzeczywistości są one tylko stare przesądy są rozmieszczone w nowym porządku.
William James, amerykański psycholog i filozof, jeden z założycieli i czołowy przedstawiciel filozofii pragmatyzmu i funkcjonalizmu
Pomyśl o swoich zwykłych myśli i uczuć.
- Zastanawiam się, co mój szef myśli o mnie?
- Co bym zrobił, gdybym stracić pracę?
- Ona mnie kocha?
- On wydaje się nie mieć sprawy.
- Nie mam nic.
- Dlaczego moje życie jest tak źle?
- Nagle zachorować na raka?
- Nie lubię mojej pracy, że się ze mną dzieje?
- Nie mogę doprowadzić do końca, co się ze mną dzieje?
Lista jest długa i na. A jaki jest pożytek z takimi myślami? Nie. 99% naszych myśli są takie same bezużyteczne.
Jednak wiele osób uważa, że zmiana ich sposób myślenia jest niemożliwe. W mojej obronie, jak mówią, „Nie mogę sobie pomóc”, „Nie mogę przestać o tym myśleć.”
W rzeczywistości, to właśnie wymaga praktyki. Jest to taka sama umiejętność jak inne.
William JamesNajlepszą bronią przeciwko stresu - naszą zdolność do wyboru jednej myśli innych.
Innymi słowy, możemy sami decydować o tym myśleć. I nie myśleć o niczym.
Co myśli pomocny
- Pomyśl o tym, jak rozwiązać swoje problemy. Problem - to tylko kwestia, która nie znalazła jeszcze odpowiedzi.
- Starają się wchłonąć wiedzę i myśleć o tym, jak można je stosować w celu poprawy na ich życie.
Reszta jest całkiem możliwe, aby zignorować. Bo często jesteśmy tak wielu ludzi myśli, że po prostu nie widzę jak życie przemija. Czy zauważyliście to rano, gdy słońce świeci? Mamy zwrócił uwagę na zapach kawy lub deszczu?
Jeśli nie, to nadszedł czas, aby przestać spędzać tyle czasu w jego własnej głowie. Przestać myśleć i zacząć żyć.
Jak przestać myśleć zbyt dużo
Najważniejsze tutaj - świadomość. Spróbuj dostrzec za każdym razem jesteś rozproszony przez bezużytecznych myśli. Oglądaj wydajność swojego myślenia. Nie obwiniaj się. Wystarczy powiedzieć sobie: „To jest po prostu inna myśl. A teraz wracam do rzeczywistości. "
William JamesJeżeli zmienisz swój sposób myślenia, i zmienić swoje życie.
Cóż, jak się okazuje? Można poczuć się jak twoje oczy są prowadzone przez linie na ekranie? Można się zastanawiać, jak zastosować te informacje w moim życiu?
Doskonała. Używasz teraz swoje myślenie, a nie odwrotnie.
zobacz także
- 8 sztuczek na myśli zwalczać negatywne →
- Jak zorganizować swoje myśli i uczucia w kolejności: 6 szybkich technik uspokajających →
- 9 Te obsesyjne myśli kolidować ze swoim życiem. Tylko niech idą →