7 faktów o psychologii, którzy muszą znać każdy
Życie / / December 19, 2019
1. Jesteś irracjonalne, ale może to być na swoją korzyść
Większość ludzi uważa, że ich zdaniem logicznie i podejmowania racjonalnych decyzji. Jednak wiele książek napisanych w ciągu ostatnich 10-15 lat, obalić to twierdzenie.
W książce psycholog Daniel Kahneman (Daniel Kahneman) «Myślę powoli rozwiązany szybko ...„Mówi nam, że większość decyzji w naszym życiu odbywa się w kilka sekund i jest oparty na emocji i intuicji. To czyni nas wpaść majdan i wyjaśnia naszą podatność na manipulację.
Ale irracjonalność jest zawsze boli nas. W swojej książce "Moc błyskawicznych decyzji. Intuicji jako umiejętności„Malcolm Gladwell (Malcolm Gladwell) wyjaśnia, że intuicyjny podejmowania decyzji pomaga nam robić to, co nie byłoby możliwe bez tej zdolności.
Dobrym przykładem - szybkiego podejmowania decyzji w sporcie, co sprawia, wyjść poza racjonalnego myślenia i działania, przed procesem myślenia. To pozwala sportowcom, aby zobaczyć piłka leci w powietrzu i złapać go, nie licząc ścieżkę i crash site. Ta wiedza bez myśli - czysta irracjonalność.
Jak to się ma do życia
Ludzie zwykli spędzać czas myślenia o rozważenie problemu ze wszystkich stron i podjąć decyzję po starannym rozważeniu. Ale w momencie, gdy szybkie przenika rozwój wszystkich sfer życia, podejmowania decyzji często odbywa się w złości, i to jest w porządku.
Wiedząc, że rozwiązania faktycznie ma irracjonalny umysł, możesz szybko nauczyć. Jeśli nie lubisz gier komputerowych lub sportowych, a nawet gry prosty w takiej chwili wyboru słowo pomoże rozwijać zdolność do szybkiego i prawidłowego wyboru.
2. Nie doceniasz roli chaosu i szczęścia
Nassim Nicholas Taleb (Nassim Nicholas Taleb) w swoich książkach "czarny łabędź„A”zwieść losowości„Okazuje się ludziom, że są one:
- Mamy tendencję do niedoceniania wpływu chaosu na ich życie;
- używać logiki do ustalenia, co się stało, nawet po to się stało, i to nawet w przypadku, gdy zdarzenie to wypadek.
Ale sprawa będzie można odtwarzać na swoją korzyść. W swojej książce "Mądrość tłumów„James Shuroveski (James Surowiecki) mówi, że czasami najlepszą rzeczą, jaką możemy zrobić - jest zaufanie zbiorową opinię.
Na przykład, jeśli chcesz inwestować w inteligentny, najlepszym rozwiązaniem - zapytać przypadkowych ludzi, których znają i marki, na podstawie ich odpowiedzi, tworzenia portfela inwestycyjnego. Takie podejście na co dzień pomoże Ci uzyskać znacznie więcej niż gdybyś powierzyć swoje pieniądze do pośrednika.
Jak to się ma do życia
Nie bój się do podejmowania decyzji opartych na opiniach innych. Na przykład, jeśli występują trudności w pracy, zapytać ludzi z innego działu, jak by rozwiązać problem. Jeśli chcesz poznać opinię na temat swojego nowego produktu, zapytaj w przypadkowych nabywców.
3. Nie powinno się obsesją talent
Co uważamy talent jest głównym kryterium sukcesu można wytłumaczyć nasze pragnienie, aby szukać przyczyny i skutku. Ale wielu badaniach wykazano, że talent nie jest konieczne, jeśli chodzi o sukces w życiu i pracy.
W książce "Talent na wszystko"Geoff Colvin (Geoffrey Colvin) i"Przestać marzyć, dostać zajęty!„Cal Newport (Cal Newport) pokazuje, że mimo wykorzystania talentów, to nie wszystko, co jest potrzebne do osiągnięcia sukcesu.
W książce "mistrz gry„Robert Green (Robert Greene), autor wyjaśnia, że sukces jest w dużej mierze zależna od zdobytego doświadczenia, praktyki i osiągnięcia doskonałości w wybranej branży.
Brak talentu - tylko wymówka, aby nie odnieść sukces w biznesie, które wybrałeś.
Jak to się ma do życia
Talent 90% jest tworzone przez człowieka, nie podane przez naturę. Wybierz obszar, w którym chcesz, aby odnieść sukces i dostać się do pracy.
4. Myśląc negatywnie - oczywiście, ale można go zmienić
W książce „Jak działa mózg” Steven Pinker (Stephen Pinker) wyjaśnia, że z ewolucyjnego punktu widzenia, człowiek jest korzystne, aby myśleć negatywnie. Emocje, takie jak strach czy gniew nas chronić przed drapieżnikami i wrogów, i uczuć takich jak wdzięcznością i dumą są zabójcze. Te emocje są dobre, aby położyć się i cieszyć się życiem, ale nie pomogą przetrwać.
Z drugiej strony, ostatnie badania potwierdzają, że ludzie żyją dłużej i lepiej, jeśli są zadowoleni. Pozytywne emocje nawet pomóc w zapobieganiu chorobom. Okazuje się, że pozytywne było niebezpieczne dla naszych przodków jaskiniowych, ale dla współczesnego człowieka pozytywne emocje - klucz do dobrego życia.
W swojej książce „pozytywności” Barbara Fredrickson'a (Barbara Fredrickson) ujawnia sekret szczęśliwego życia. Polega ona na tym, że pozytywne emocje są trzy razy wyższe niż negatywne. Według psycholog Martin Seligman (Martin Seligman), autor książki "Jak nauczyć optymizmu„Nawet najbardziej negatywne ludzie mogą być szczęśliwi, spełniając proste ćwiczenia.
Jak to się ma do życia
Przez negatywności wydają się nie tylko ty, ale wszyscy ludzie wokół ciebie. Jeśli was - głowa, wiesz, że wszyscy członkowie zespołu są ustawione do negatywnego myślenia.
Poprzez inwestowanie w ich dobre samopoczucie, zwiększyć produktywność zespołu i pomaga zapobiec rotacji pracowników. A najlepszym sposobem, aby to zrobić - słuchać. Zapytaj, jak czują się w pracy, chcieliby zmian, czego im brakuje, a pomóc im tyle.
5. Czy podoba Ci się do pracy, ale nie zdaje sobie sprawy
W swojej książce "Przepływ: Psychologia optymalnego doświadczenia„Amerykański psycholog Mihaly Csikszentmihalyi (Mihaly Csikszentmihalyi) opisuje przepływ jako stan, w którym tracimy poczucie czasu i cieszyć się chwilą. Od zabawy kombajnów przepływowe i postępu, że to, co państwo pozwala nam na pracę bardzo dobrze.
Według książki "Napęd: Co tak naprawdę motywuje nas„Różowy Daniel (Daniel Pink), ludzie są w stanie, który można nazwać wewnętrzną motywację - pragnienie, aby zrobić coś z poczuciem wewnętrznej satysfakcji.
Wewnętrzna motywacja jest naturalne dla osoby: jesteśmy predysponowani do działania, pracy lub rozwiązywaniu problemów. Motywacja ta występuje u naczelnych, którzy lubią rozwiązywać łamigłówki, bez jakiegokolwiek wynagrodzenia lub przyczyny.
Dlaczego więc większość z nas podejmuje pracę jako karę, a nie jako gra? Neil Fiore (Neil Fiore) w książce "Łatwy sposób na przystanku rzeczy odłożyć na później„Wyjaśniam, że tracimy możliwość cieszyć się z pracy w szkole. Jeśli jednak stworzyć odpowiedni nastrój, nic nie powstrzyma Cię wskrzesić swoje wewnętrzne dziecko i zacząć od nowa cieszyć pracę.
Jak to się ma do życia
Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to wejść w stan przepływu, - do koncentratu i pozbyć się zakłóceń. Okaże się, że pomaga się skupić i stworzyć niezbędne warunki.
Wtedy możemy rozwiązać tylko problem stosując swoje umiejętności i jednocześnie, aby zobaczyć jasny cel. Niewielka wyzwanie własne możliwości, także skorzystają. średni poziom złożoności problemu, by pomóc w stan przepływu jest znacznie lepiej niż bardzo trudne lub zbyt jasne.
6. Koncentracja na chwili obecnej - klucz do produktywności i szczęścia
Stan strumienia - to jest, kiedy uniknąć myśli, które nie należą do chwili obecnej, w pełni skoncentrować się na zadaniu.
Większość osób uważa, że trudno dostać się do tego stanu, ale warto spróbować. Im bliżej do pełnej koncentracji, tym więcej można zrobić i stać się szczęśliwsi.
Jak to się ma do życia
Będziesz trudno w pełni skoncentrować się na zadaniu, jeśli nie rozumieją, co przepływu.
Barbara Fredrickson uważa, że najlepszym sposobem, aby być szczęśliwym i nauczyć się koncentrować się na chwili obecnej - w celu wyrobienia nawyku medytacji. Zamiast picia herbaty po obiedzie, znaleźć miejsce, ciche i medytować co najmniej pięć minut - skoncentrować się na oddychaniu i nie pozwól jednej myśli.
7. Charyzma daje realną władzę
Nawet na początku pracy nad własnym rozwojem, na przykład w książce Dale Carnegie "Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi„Wspomina, że wrażenie masz z drugiej - najbardziej skutecznym narzędziem w arsenale. Ale należy pamiętać, że są to inne osoby, takie jak psychopaci.
Że charyzmy nie diabelskiej czaru lub kajdanki, sprawia, że wpadniesz pod ich wpływem. Tacy ludzie mają wielką charyzmą i wiedzieć, jak z niego korzystać. W książce „węża w kolorze, gdy psychopata idzie do pracy” Robert D. Hare (Robert Hare) i "Mądrość psychopatów„Kevin Dutton (Kevin Dutton) wyjaśnia, że psychopaci mają często ze względu na ich moc magnetyzmu.
Co jest takiego specjalnego charyzma? W książce "Charyzma. Jak wpływają, przekonywać i inspirować„Olivia Fox Kabeyn (Olivia Fox Cabane) mówi, że głównym kryterium charyzma - to wrażenie, jesteś silniejszy, bardziej zamożnych, mocniejszy lub bardziej wydajne niż inne, i korzystać z tego uprawnienia do pomocy im.
Ale to tylko jeden aspekt charyzmy. Traktuj ludzi z ciepłem - również dobrym rozwiązaniem. Najprostsza rada, jest jeszcze czas na Carnegie - uśmiechy.
Jak to się ma do życia
Nie można symulować charyzma, jeśli nie faktycznie o pożądanych uczuć - zaufanie, troska o ludzi, pozytywne. Jednak nie jest kolejna okazja, aby oszukać siebie i stać się bardziej charyzmatyczny.
Łatwy sposób, aby poczuć się pewniej przed prezentacji lub spotkania - Wyobraź sobie, że - duże i potężne zwierzę jak goryl czy lwa.
Nasz mózg reaguje natychmiast do wyobraźni, ponieważ wpływa na układ limbiczny szybciej niż korze przedczołowej, która ustanawia przyczynowo-skutkowych.
W odpowiedzi na wyimaginowanego zwierzęcia zmieni swój język ciała tak, że będziesz wyglądać i czuć się bardziej charyzmatyczny.
Próby zastosowania tej wiedzy w życiu. Oni pomogą Ci lepiej osiągnąć swój potencjał i uzyskać więcej przyjemności z pracy i codziennych czynności.