Dlaczego jest to pomocne, aby mówić do siebie

Pomimo faktu, że wielu uważa rozmawia z pierwszych objawów schizofrenii, okazało się, że prowadzenie rozmowy z „najinteligentniejszych osoby” jest bardzo przydatna. Dlaczego - nauczyć się z tego artykułu.

Niektórzy ludzie często mówią do siebie. Na przykład, starając się znaleźć rozwiązanie tego problemu. Lub do czynienia z lista rzeczy do zrobienia dziś. I więcej, aby odnaleźć utracony obiekt w mieszkaniu. Jak w „Twist of Fate, lub orzeźwiającej kąpieli”, „Gdzie są okulary? Boca-a-ala!”.

A jeśli wahasz mamrotać coś do siebie pod nosem podczas biegu lub spaceru, naukowcy spieszyć, aby Ci pomóc: jest to przydatne. Widocznie ci, którzy są stale rozmawiać z nim przez wiele lat, może pochwalić niezwykłych zdolnościach psychicznych.

Psycholog Gary Loupian (Gary Lupyan) przeprowadził badania, w których wykazało pewien zbiór obiektów 20 ochotników. Poprosił, aby pamiętać, każdy z nich. Pierwsza grupa 10 uczestników musiała powtórzyć na głos nazwy obiektów pokazanych, na przykład, „banana”, „jabłko”, „mleko”. Następnie wszystkie tematy zostały podjęte w celu

Wyniki doświadczalne wykazały, że ci, którzy głośno powtarzane nazwy obiektów w czasie wyszukiwania, aby szybko znaleźć odpowiednie produkty. Różnica w stosunku do „cichego typu” made od 50 do 100 milisekund.

„Ja zawsze rozmawiać z nimi, patrząc na niezbędne przedmioty w supermarkecie lub lodówce” - powiedział Gary Loupian. Że osobiste doświadczenie doprowadziło do bardziej szeroką skalę eksperymentu. Zespół współpracował z Lupyanom innego psychologa - Svigli Daniela (Daniel Swingley). Jednak naukowcy doszli do wniosku, że do rozmowy nie tylko użyteczny - może to zrobić osoba geniuszem. Oto dlaczego.

stymuluje pamięć

Kiedy rozmawiasz z nim, Twój sklep sensoryczny Pamięć jest aktywna. Struktura ta jest odpowiedzialna za zachowanie ograniczonej ilości informacji przez krótki czas. Kiedy mówi się głośno, a następnie wizualizować znaczenia tego słowa. Dlatego też lepiej pamiętane.

Efekt ten zaobserwowano w naukowym eksperyment. Naukowcy poprosili uczestników, aby dowiedzieć się listę słów. Jedna grupa ochotników zrobił to po cichu, do siebie, podczas gdy inne warunki recytowane głośno. To ci, którzy wypowiada każde słowo na pamięć całą listę lepiej.

skupić

Kiedy mówisz to słowo na głos, automatycznie przywołuje obrazy z pamięci i świadomości. Pomaga się skupić i nie można odrywać od wykonywanego zadania. W przypadku obiektu wyszukiwania w supermarkecie to działa bez zarzutu.

Oczywiście, to pomaga, jeśli wiesz jak wygląd obiektu, który szukasz. Na przykład, powiedzieć słowo „banan” - a mózg odtwarza obraz jasnożółty podłużny przedmiot. Ale powiedzmy, jeśli powiesz „cherimoya”, bez żadnego pomysłu, jak to wygląda ulubionych owoców Mark Twain, Wyczuć, że nie będzie wystarczająco.

To oczyszcza umysł

Znam to uczucie, gdy myśl wytrąca się ze wszystkich stron? Bardzo różny: od „Co ja robię ze swoim życiem?” Do „Och, nawet zmywać naczynia.” Deal z nim pomoże rozmowę wzdłuż. Wyrywa się, co trzeba zrobić teraz. Zatem jeśli instruowania się, co skłoniło do działania.

W podobny sposób można pozbyć się niepotrzebnych emocji. Gniew, radość i frustrację łatwo pokonać z pomocą self-programming tutaj. Ponadto, przed podjęciem decyzji, ozvuchte go. Zapoznaniu się jakby z zewnątrz, łatwiej będzie zrozumieć, jeśli naprawdę dokonać właściwego wyboru, czy to brzmi jak uwielbiane wariat.