Dlatego nie wahaj się iść do terapeuty

Psychoterapia - nie jest przyznaniem się do słabości, a mądra decyzja silnego człowieka, złowionych w trudnej sytuacji.

W trudnych okolicznościach życia, my, niestety, rzadko szukają pomocy psychologicznej ze strony specjalistów. Jesteśmy niewygodne z ideą, że trzeba mówić o intymnej nieznajomym. Jesteśmy wstydzi się przyznać, że nie możemy sobie poradzić. Psychoterapia wydaje nam środek skrajne stosowane wyłącznie słabeuszy lub umysłowo chorych.

W rzeczywistości tak nie jest. Psychoterapia pomaga nie tylko do poprawy obecnego stanu umysłu, ale również, aby zrozumieć przyczyny swoich doświadczeniach, a zatem, aby dowiedzieć się, jak radzić sobie z nimi w przyszłości.

Uznanie ich problemy nie są oznaką słabości

Wiele osób uważa, że ​​aby mówić o swoich problemach - a następnie zalogować się jego niemocy i słabości. To nie jest tak. Można poradzić sobie ze wszystkimi trudnościami, ale kto mówi, że musisz to zrobić sam? Rozpoznanie problemu - jest oznaką siły. Czy masz wystarczająco dużo odwagi, by powiedzieć, że nie uda się i są gotowe do przyjęcia pomocy.

Wszystko, co dzieje się z tobą, to jest ważne

Może terapeuta nie rozwiąże wszystkich problemów. Ale to pomoże Ci zrozumieć, że nie ma sytuacji beznadziejnych, a ty i twoje uczucia są ważne. Poczujesz, że nie jest samotny. Psychoterapia daje poczucie własnej wartości i pewności siebie, że można poradzić sobie z trudnościami.

Płacz nie jest haniebne

Czasami łzy - najlepsze lekarstwo. Pomagają przelewać nagromadzone napięcie, aby zrozumieć, że wszystko za sobą. A czasem ujawniają prawdziwą przyczynę problemu.

Idealne życie nie istnieje

Psychoterapia nie tylko pomaga zrozumieć siebie, ale w inny sposób patrzeć na innych. Zazwyczaj widzimy tylko to, co znajduje się na powierzchni. Nie wiemy, co szkielety są przechowywane w szafach cudzych. Nawet najbardziej udany z nas, życie jest dalekie od doskonałości.

Ważne każdy szczegół

Może nie może zmienić świat, ale można zmienić siebie na lepsze. psychoterapia Pomoże Ci poznać swoje mocne i słabe strony. Dowiesz się, aby zwrócić uwagę na ważne rzeczy: dobre słowo do powiedzenia, piękno przyrody, jej małe codzienne zwycięstwa. Take małe kroki, będą one prowadzić do wielkich wyników.

Terapeuta nie będą cię winić, albo ocenić swoje działania. On wysłucha ciebie, pomóc przezwyciężyć poczucie bezsilności i znaleźć wyjście. Nie odmówi jego pomoc, jeśli czujesz, że chcesz skorzystać ze wsparcia.