Dlaczego biały szum pomaga nam spać
Życie / / December 19, 2019
Biały szum dla niektórych osób - warunek dobrego snu. Wiele osób nie może nurkować do nocnych marzeń, jeśli tło nie brzmi znajomo, „sh-sh-sh”. Ale dlaczego zastępując codziennie brzmi inny hałas tak uroczo wpływ na nas? A jaki kolor może być nadal hałas?
Pomysł, aby zastąpić jeden inny hałas lepiej spać, wydaje się śmieszne. Jaki jest sens? „Nie mogę spać z powodu hałasu z zewnątrz, więc będę turn-ka inny dziwny dźwięk.” Dziwne. Niemniej jednak, wiele osób twierdzi, że nie można normalnie zasnąć bez białego szumu. A niektóre firmy nawet sprzedać urządzenie, które odgrywa zoptymalizowany dla hałasu lepszy sen. Co jest złego w naszych mózgach i uszu?
Krótka odpowiedź: biały dźwięki hałasu lepiej. Przynajmniej dla niektórych z nas.
Teraz długa odpowiedź. Szum biały - a szum stały składowe widmowe, które są równomiernie rozmieszczone w całym zakresie częstotliwości, których to dotyczy.
Nic nie jest jasne? Wyobraź sobie orkiestrę z wieloma muzykami, każdy gra na nucie. Ta orkiestra w tym samym czasie obejmuje wszystkie dźwięki, które są dostępne dla ucha ludzkiego. To właśnie biały szum.
Kiedy budzisz się z jakimś dźwiękiem, to nie jest dźwięk z własnej winy. Budzi zmienić dźwięki tła, które pojawiły się niespójności. Biały szum jest blokowanie takich drastycznych zmian, jak ochrona przed nieoczekiwanymi dźwiękami.
„Najbardziej prosta wersja jest taka, że plotka jest stale pracuje, nawet gdy śpisz” - wyjaśnia Seth Horowitz (Seth Horowitz), neurolog i autor. Dlatego większość osób woli słuchać białego szumu generowanego przez jakiegoś urządzenia, zamiast crescendo-decrescendo chrapanie małżonka.
Cóż, wydaje się, aby mogło być prawdziwe. Jeśli nie, jak to jest biały szum, spróbuj słuchać odgłosów innych kolorach.
Na przykład, szum różowy. Jest on również zwany rzęskowych. Jest ona podobna do białego, ale jego częstotliwość wyższa. On może być przydatna dla tych, którzy cierpią z powodu szumów usznych. Szum różowy sen może pomóc tym ludziom, dla których szum jest nieprzyjemne.
Czerwony (Brown, Browna) Hałas zwany także hałas pijanych spacer. Na rozprawie, wydaje się być bardziej „ciepłe” w porównaniu do białego. Prawa mieszania kolorów, nawiasem mówiąc, nie działają, jeśli chodzi o hałas.
są niebieski hałas.
i więcej fioletowy hałas.
Jeśli wymieszać brązowy i fioletowy hałas, masz szary. Jest on postrzegany przez ucho ludzkie jako jednolity, ale w rzeczywistości zawiera szeroką gamę awarii w średnicy.
Oczywiście, nie każdy jest jak tego rodzaju hałasu. Niektórzy ludzie, oni, wręcz przeciwnie, sprawiają, wrażliwe na dźwięki tła. Podobno niektórzy z nas wydają się wyłowić poszczególne nuty hałasu niekończącej się i ktoś słyszy go jako uspokajający strumień.
I jaki rodzaj hałasu jest najbardziej przyjemny dla ucha? Czy zasnąć pod jednym z tych dźwięków?