Jak zdobyć zaufanie i stać zarozumiały: Secrets liderów
Życie / / December 19, 2019
Pamiętam moment, w którym czujesz się pewnie. Czy wiesz, że można obsługiwać wszystko, co przyszedł. Byłaś bardziej strome góry i zrobił wszystko dobrze. Byłaś w szoku.
Jest to magiczne uczucie, o którym marzymy. To co piszą Katty Kay (Katty Kay) i Claire Shipman (Claire Shipman) w książce "Samo zaufanie. Jak przezwyciężyć wewnętrzne bariery i realizować się»:
Naukowcy doszli do wniosku, że zaufanie - kluczowym elementem dobrego samopoczucia i szczęścia, musisz wypełnić życie. Bez jednego zaufanie nie może wejść w stan ruchu, niemal euforyczne uczucie koncentracji opisane Mihaly Csikszentmihalyi.
Zaufanie przyciąga, motywuje nas do naśladowania liderów nawet krańce ziemi. Ale dodać w tej beczce miodu kropli smoły, a zaufanie jest przekształcona arogancji.
Gdzie jest granica między tymi państwami? Kwestia skromności. Prawdziwa pewność siebie jest dużo, a największą jej możliwości - aby zrobić miejsce dla myśli i pomysłów innych ludzi.
Czy to możliwe, aby świadomie być pokorny
Jak skromność i poczucie współdziałają ze sobą i jak znaleźć ich stosunek optymalny? Aby być skutecznym
lider i szanowany człowiek, potrzebne są oba składniki.Równowaga między nimi polega na wiele niuansów, a najlepiej jest, aby zrównoważyć problem znalezienia odzwierciedla to zdjęcie:
Rozróżnienie między tymi cechami są tak cienkie, że znajdują się na szczycie piramidy przywództwa, w skład którego Jim Collins (Jim Collins).
Poziom piąty piramida zawiera zawodowych i osobistych aspiracji skromności. Przywódcy tego poziomu włączyć dobrych firm do świetnie.
I w jaki sposób złapać równowagę nieuchwytny?
zaufanie Science: Dlaczego nie wiemy, że są cool
Jednym z powodów dla trudnej równowagi między poszukiwaniem ufnością i pokorą to, że sami nie wiedzą.
Należy zwrócić uwagę na fakt, że mimo iż statystycznie jest to niewiarygodnie, 93% kierowców uważa, że ich umiejętności jazdy są powyżej średniej. I 94% profesorów uniwersyteckich ocenić ich umiejętności dydaktycznych, a także - powyżej średniej.
Przeciętny człowiek jest pewny, że jest powyżej średniej.
Więc problemu z ufnością lub ze skromnością? A z tym, a także z drugiej strony.
Okazuje się, że najsłabiej wykwalifikowani ludzie mają tendencję do przeceniania siebie, podczas gdy najlepsi gracze - zaniżona. Innymi słowy, pomiędzy naszymi prawdziwymi zdolnościami i własnej oceny tych umiejętności może leżeć przepaść!
Efekt ten znany jest jako paradoks Dunning - KrugerI na wykresie wygląda to tak:
Ten efekt pokazuje jak dziwne, że mózg działa, jeśli chodzi o samoocena.
Ufność i pokora: I tu się mylisz?
Być może najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby zrównoważyć, jest ustalenie, w jaki sposób myślisz o sobie w tej chwili. Czy masz tendencję do arogancji (ty wierzysz w siebie) lub rozczarowanie w siebie (gdy zaufanie nie wystarcza). Co należy zwrócić uwagę:
- Paul. Kobiety samoocena mają tendencję do zaniżać, jak i mężczyźni - nadmuchać. Badania szkoła biznesu w Columbia University wykazały, że przeciętny mężczyzna ma 30% przeszacowanie ich umiejętności.
- Położenie nieznane. Psycholog David Dunning (David Dunning) mówi, że twój związek z siebie zależy od kultury, w której się wychował. kultur Wschodu koncentrują się na samodoskonalenie, samooceny i zachodniej czci.
- wyniki testów. Nadal nie wiem, gdzie osnowy? iść psychologiczny testowanie (Ale nie dać się ponieść wątpliwych internetowych Quiz skomponowane w wieku szkolnym).
Objawy niską samoocenę
Istnieje powszechne miejsca wspólne dla wszystkich osób z niską samooceną. Oto sygnały, które można zauważyć na stronie:
- Trzeba pamiętać, istnieje wiele planów, które rok po roku, aby zrealizować marzenie, ale nie rób tego.
- Nie prosić o podwyżkę, a jeśli pytają, nadal nie doceniają ich pracę. Mężczyźni są zazwyczaj bardziej pewny siebie, cztery razy częściej niż kobiety, aby rozpocząć negocjacje w sprawie wzrostu płac. A kiedy kobiety proszone są o wzrost, wielkość oczekiwanego wzrostu o 30% mniej niż mężczyźni.
- Masz wątpliwości przy podejmowaniu ważnych decyzji.
- Można sobie wyobrazić, że wszystko jest zainteresowany w swoich wzlotów i upadków.
Znaki zawyżona samoocena
Babinek Martin (Martin Babinec), przedsiębiorca i inwestor, była zwięzła lista funkcji, które pomogą Ci odkryć, że będziecie uchylenie arogancję. Niektóre elementy są trudne do zobaczenia za siebie. Osoby z wysoką samooceną są:
- Stale podkreślają swoje osiągnięcia w rozmowie.
- Nie myśl o tym, czego nie wiem i nie patrzeć na tematy, które zostaną zbadane.
- Nie wyrażają zainteresowanie ludzi, z którymi komunikujesz.
- Zacząć komunikować tylko dlatego, że obiecuje korzyść osobistą.
- Różne postawy wobec współpracowników i pracowników.
Jest interesujące, że ludzie, których samoocena jest odrzucane (nie ma znaczenia, w jaki sposób) ego On odgrywa zbyt dużą rolę w moim życiu.
Tolle Eckhart (Eckhart tolle)Poznałem wielu z tych, którzy byli technicznie dobry w tym co robi, ale ich ego uniemożliwiły im pracę. Jednym z uwzględnieniem ich pracy zarobkowej. Innym - sam. Ich ego wymaga uwagi i zużywa energię, oburzenie, jeśli to nie wystarczy. Ale nigdy nie jest wystarczająco. „Kto jest godna uznania, jeśli nie ja,” Wszystko, czego chcą - to korzyści lub moc i pracę z nimi nie więcej niż środkiem do osiągnięcia tych celów. A gdy praca jest konieczna tylko za to, że traci jakości.
6 sposobów na zwiększenie poczucia własnej wartości
1. Precz z perfekcjonizmu
Każdy zna starą sztuczkę wywiadu. Zostaniesz poproszony, aby porozmawiać o wadach. Będziesz okazało się, mówiąc, że jesteś perfekcjonistą. Zysk!
Elizabeth Gilbert (Elizabeth Gilbert) chce zniszczyć zaufanie do korzystania z perfekcjonizmu. W swojej książce o powstaniu "najbardziej magiczne„Ona mówi:
Intrygi perfekcjonizm jest to, że maskarady jako cnota. Ten strach w Herb Norka i buty mody: udaje się być elegancki, ale naprawdę straszne. To nic innego jak głębokiej wewnętrznej cierpienia sprawia, że wielokrotnie powtarzane: „Nie jestem wystarczająco dobry i nigdy nie będzie wystarczająco dobry.” Dążenie do perfekcjonizmu jest tylko stratą czasu, ponieważ nie ma nic do krytyki stały kosztować. W pewnym momencie po prostu trzeba zakończyć pracę i pozostawić tak jak jest. Jedynym sposobem, aby przejść dalej i robić inne rzeczy, z lekkim sercem.
Doskonałość jest nieosiągalna, a to utrudnia działania. Skupić się na rozwoju i doskonalenia, rozwijania myślenia wzrostu.
2. Zagraj to bezpieczne
Nie zamierzam być doskonały, ale jest to coś postaram.
To jest mantra Tom Kelly (Tom Kelley), autor książki "twórczy zaufanie». Oferuje on zebrać odwagę do pracy na swoich idei, sztuki, czy jakakolwiek inna.
Jak mantrę z książką - „Wątpię - akt”. Autorzy mówią: „Nic nie daje zaufanie ponad sprawy, zwłaszcza gdy działania wiążą się z ryzykiem niepowodzenia.”
3. Użyj pewni gesty
Promieniujący język ciała zaufanie pomaga uzyskać wielką pracę, aby wcielać pomysły i czuć się sukcesem. Oto lista najlepszych kombinacji:
Język ciała | styl mowy | Komunikacja z publicznością |
zrelaksowany ramiona | Niski ton głosu | Częsty kontakt wzrokowy |
aktywny gestykulacja | szybki mowy | ciepły uśmiech |
Pewni wygodną | szybki mowy | Proszę zadawać pytania |
minimalny ruch | spokój mowy | uważne słuchanie |
»
Psycholog społeczny Amy Cuddy (Amy Cuddy) zaleca kilka pozŻe zwiększenie pewności siebie.
4. zwolnić z niewydolnością
Schłodzić przyznać błędy. dipów - Jest to najlepszy sposób, aby się rozwijać.
Ale ludzie z niską samooceną mieszkają na ostatnich niewłaściwych kroków, choć dowiedział się od nich wszystkie możliwe lekcje.
Przeprogramować mózg, aby wyłączyć negatywną opinię. Wymień myśl o każdej awarii myśli o trzech dokonań lub sukcesów (nawet małych). Lub awarie pisania na papierze i uzyskać alternatywną perspektywę na niepowodzenie.
5. ubierz agresywnie
Czasami trzeba być inspirowane przez obrazy z najfajniejszych postaci z filmów i seriali telewizyjnych, takich jak Lyon Cookie (Cookie Lyon) z „Imperium”.
Jasmine Hughes (Jazmine Hughes), redaktor naczelny New York Times Magazine, próbował tej taktyki, gdy jest gorąco syndrom oszusta. Ona tydzień nosili krzykliwe zestawów, jak bohaterka serialu, ubieranie się i pomógł jej znaleźć siłę.
Jasmine HughesKiedy powiedziałem koledze, że czuję się w tej sukience głupie i niesmaczne, była zaskoczona. „Myślę, że świetnie wygląda! - powiedziała. - Jak zawsze osiągnąć pożądany „Musimy wierzyć !.
6. przyjąć chwałę
Musiałem zrezygnować komplementy, odpowiedź, że nie zasługują na to? Dokonać ich osiągnięcia bardziej przyjemne niż umniejszać nich.
Nauczyć się akceptować komplementy. kiedy pochwałaOdpowiedział: „Dziękuję! Jestem bardzo zadowolony. " Spróbuj, a będziesz zaskoczony, jak wiele siły i ufności dostanie po ich słowach.
5 sposobów, aby stać się bardziej skromny
Tony Schwartz (Tony Schwartz) w New York Times dał dobrą definicję skromności:
Prawdziwa pokora nie jest odzwierciedleniem słabości czy niepewności. Wręcz przeciwnie, oznacza to zrozumienie mocne strony innych, brakiem pretensji, poczucia spokojnej pewności siebie i nie wymaga uznanie innych.
Tak więc, zapewnianie i skromność połączone. Być może są to dwie strony tego samego medalu. A jeśli chcesz stać się skromny, oto kilka sposobów.
1. Powiedzieć „nie wiem”
„Nie wiem”. Jest to najpotężniejszy słowa, które można powiedzieć, że zespół. kiedy lider skromnie przyznaje, że nie zna odpowiedzi na wszystkie pytania, tworzy otwartą przestrzeń dla innych członków zespołu, którzy mogą zrobić krok naprzód i zaoferować rozwiązanie. Więc podwładni czują się mniej zależne. Zespół w tym przypadku rozumie, że lepiej jest polegać na pracy zespołowej i polegać na sobie nawzajem, jeśli chodzi o skomplikowanych i niejasnych zadań.
2. służyć innym
Lao TzuNajlepszy lider - kogoś, kto nawet nie podejrzewają istnienia. A kiedy jego praca jest wykonywana, cel został osiągnięty, ludzie mówią: „to zrobiliśmy!”
Humble liderzy inspirują innych do osiągnięcia.
Określenie „lider sługa” została zaproponowana przez Roberta Greenleaf (Robert K. Greenleaf) w eseju "Lider jako sługa». Wszystko zaczyna się od ludzkiego pragnienia służenia, aby służyć w pierwszej kolejności. Potem świadomy wybór przynosi mu prowadzić pościg. Taka osoba jest bardzo różni się od wszystkich, którzy szukają siły dla dobra władzy lub materialnego dobrobytu.
3. Dyskusja o błędzie
Niewielu otwarcie przyznać błędy. Muszą nauczyć i lekcje akcji nauczyli.
Porozmawiaj o swoich słabszych punktów są zawsze trudne, ale otwiera ekscytujących dyskusji i prowadzi do znaczących zmian. A ludzie są bardziej przyciąga do tego samego niedoskonały, ponieważ są one, a nie do perfekcyjnych robotów.
4. Szukać innych punktów widzenia
Kluczowym sposobem rozwoju skromność - komunikacja z ludźmi, których poglądy różnią się od Ciebie.
Joel Gascoigne (Joel Gascoigne), założyciel BufferZanim podejmiesz decyzję, ja się zatrzymać. Następnie, rozmawiać z ludźmi, z którymi przyszłe zmiany będą miały wpływ. Staram się powiedzieć im jak najwięcej informacji na temat problemu, nie oferując wyjście. W rezultacie, każdy może znaleźć rozwiązanie lepsze niż ja. A nasz odbioru przekształcenie czynników konto więcej.
5. Przejrzyj swój punkt widzenia
Jim Collins (Jim Collins) w książce "Od dobrego do wielki„Wzmianki dwa znaki skromnym lidera:
- Kieruje ambicje firmy, a nie na siebie, wyznaczyć następcę, który może pomnożyć sukces w przyszłości.
- Patrząc przez okno, nie w lustrze. Innymi słowy, dystrybuuje korzyści tak, że doprowadziło to do rozwoju firmy.
Kiedy na drodze nie ma ego, spróbuj zmienić swój stosunek do sytuacji. Przypomnij sobie, że pracujesz w interesie organizacji, zespołu, ogólne korzyści, nie tylko dla siebie.
Czy to źle na siebie
Powiedzieliśmy, że nadmierne zaufanie staje arogancja. Ale jeśli to się dzieje przez cały czas? Badania pokazują, że istnieje.
Cameron Anderson (Cameron Anderson), psycholog z University of California, doszedł do wniosku, że pewny siebie studentów (Nawet jeśli brak zaufania został wzmocniony przez osiągnięć) osiągnęliśmy wyższy status społeczny, szacunek i wpływ, uznanie. Może nie byli najlepsi studenci, ale one były najbardziej popularne wśród rówieśników.
Ich pewność siebie nie jest podrażniona przez innych, ponieważ nie są one udawania.
Jak to rozumieć? Jeśli staramy się być skromna, to nie zaszkodzi Ci w jakikolwiek sposób - nawet największego - ilość zaufania.
Na przykład, sukcesy przedsiębiorców często wykazują nadmiernej pewności w odniesieniu do kilku rzeczy:
- Jego zdolność do zapobiegania złych wyników.
- perspektyw biznesowych.
- Średnia długość życia.
I że powody, dla których są one naprzód, pomimo niemożliwie trudne.
David Rose (David S. Rose), biznesmenPrzedsiębiorca musi nierealistyczny poziom zaufania, albo nigdy nie rozpocząć. Prowadzenie działalności gospodarczej jest niezwykle trudne, nawet bolesne. Potrzebujesz przepaść pewności siebie i wiary w siebie, aby pokonać wszelkie przeszkody.
Relacja skromności i zaufania są złożone i interesujące. Są to dwie strony tego samego medalu. A jak masz co z nimi zrobić?