Według statystyk, większość biegaczy początkujących zatrzymał swoje studia w ciągu pierwszych kilku tygodni. Dzieje się tak z różnych przyczyn: braku wyraźnego planu szkolenia, brak motywacji, urazów. Przezwyciężenia trudności związanych z początkowym okresie i stać się prawdziwym biegaczem może pomóc aplikację mobilną o nazwie 5K Runner.
Mamy badanych kilka stron na Layfhakera programyAby pomóc przygotować się do wyścigu na 5 kilometrów. Załącznik 5K Runner pojawił się stosunkowo niedawno, ale już udało się zdobyć wielu fanów. Wynika to z doskonałej jakości programu i obecność niektórych interesujących szczegółów, które opisują poniżej.
5K Runner jest odpowiedni zarówno dla biegaczy początkujących, jak i bardziej doświadczonych zawodników. Pierwszy znajdzie tam krok po kroku plan dla ośmiu tygodni pomoże im nauczyć się biegać. Drugi może przewinąć najjaśniejsze pierwsze etapy przygotowania i korzystać z aplikacji, aby poprawić swoje wyniki w odległości 5 kilometrów.
Na głównym ekranie poniżej 5K Runner jest wstążka, aby wybrać trening, a na górze wyświetla szczegółowe informacje na temat jego realizacji. Podczas lekcji metoda przedziale obciążenia, zgodnie z którymi będzie podkreślać działa z chodzenia. Ponieważ przedziały postęp jogging będzie stopniowo wzrastać, a spacer będzie coraz mniej. sygnał przejście do następnego etapu wypowiada wirtualnego trenera, więc najlepiej korzystać z 5K Runner ze słuchawkami. Zwłaszcza w tym procesie może być szczęśliwy do słuchania muzyki - Odtwarzanie wygodnie sterować bezpośrednio z tego samego programu.
Wszystko zakończeniu szkolenia są rejestrowane w dzienniku. To pokazuje statystyki zebrane przez program, w tym dystans, prędkość, czas, ilość spalonych kalorii. Dane te mogą być przeglądane dla każdego ćwiczenia indywidualnie lub za cały okres zatrudnienia jako całości. Ponadto, system premii służy do dodatkowej motywacji. Dla każdego znaczącego osiągnięcia otrzymasz medale i przypisany do innego tytułu.
Ogólnie 5K Runner aplikacja podoba wydajność wysokiej jakości, funkcjonalności i łatwości użytkowania. Wierzę, że będzie to przydatne dla biegaczy czy szkolenia wstępnego, na przykład, w celu odzyskania od urazu. A jeśli 5 kilometrów będzie wydawać się trochę, a potem przyjrzeć 10K Runner z tego samego autora.
Cena: Free
Cena: 749 rubli