Wykonaj ćwiczenie uniwersalne „deski” na Androida
Android / / December 19, 2019
Internet nabiera tempa niebezpieczną Nowość tendencjaNieubłaganie spektakularne w ich sieci coraz więcej nowych członków. Mamy już spotkał się kilkakrotnie z fanów kult „zdrowego stylu życia”, ale nowy trend charakteryzuje się bardzo szczególnych rytuałów i wierzeń. Jego wyznawcy wierzą, że jeśli naprawimy swoje ciało w szczególności powoduje stres pozycję bardziej fizyczny, następnie będą schodzić duchowego oświecenia, zdrowia i długowieczności. Co więcej, nawet stworzył specjalne programy mobilne dla swoich współwyznawców. Na niektórych z nich dowiesz się w tym artykule.
plank Wyzwanie
Program ten jest przydatny dla tych, którzy nie można jeszcze chwalą się doskonałe wyniki, ale chcą je poprawić. Dzięki niemu dowiesz się, w ciągu 30 dni, aby utrzymać bar do pięciu minut, począwszy od zaledwie kilku sekund. Oferuje on krok po kroku plan codziennych czynności, które pomagają osiągnąć pożądany jest gwarantowany postęp.
Plank A Lot
Program ten jest bardzo podobny do poprzedniego i podobnie obietnic uczyć nam miesiąc, aby utrzymać bar na pięć minut. Jednak istnieje możliwość, aby zmienić swój plan treningowy i wyznaczyć swoje własne cele i szybkość ich realizacji. Reszta jest bardzo prosta aplikacja, która jest przeznaczona tylko dla planowania i barów księgowe i czasu na nic innego.
GainAbs
Te sportowcy, którzy używają poprzednich programów przyniosły wykonanie pasków do kilkudziesięciu minut, można wnieść do ich badań trochę odmiany. GainAbs to mały kompleks składający się, oczywiście, tylko z barów, które pomogą Ci pracować nie tylko mięśnie brzucha, ale także mięśnie skośne i do tyłu.
5 minut treningu DESKI
Ale ten program pokaże pełny potencjał barów w całej swej okazałości. Prosty zestaw barów zaledwie pięć minut daje obciążenie że inne ćwiczenia podane przez długi czas szkolenia na symulatorach. Domyślnie, kompleks został zaprojektowany przez pięć minut, ale można powiększyć lub pomniejszyć, gdy jest uruchomiony według własnego uznania.
Jak widać, fani oprogramowanie arsenal paski nie są rozległe, ale to wystarczy, aby skutecznie prowadzić zajęcia. Mamy nadzieję, że pomogą one poprawić swoją kondycję fizyczną, aby być zawsze na palcach i zaskoczyć wszystkich swoich znajomych niesamowitą wytrzymałość.