Jak przygotować się do znaczącego wydarzenia

Jeśli weźmiesz udział w ważnym wydarzeniu, mówić publicznie lub dokonania przeglądu projektu, warto moralnie przygotować do nadchodzącego wydarzenia.

Ciesz się proces, a nie myśleć o ostateczny cel

Zamiast umieścić wielki cel na przyszłość, na przykład do miliona w pierwszym starcie, skupić się na chwili obecnej. Oczywiście, ambitny cel - to jest bardzo dobre. Ale żeby ocenić ich sukces stoi w całej swojej pracy, a nie tylko wynik końcowy.

Nie wystarczy powiedzieć: „Chcę moja restauracja była najlepsza w mieście.” Określ inny cel: „Mam zbadać wszystkie informacje niezbędne, aby zrozumieć, jak otworzyć wielką restaurację zyskiem”.

Konieczne jest nie tylko, aby pokazać, na przykład, wspaniała prezentacja i udostępniać publicznie ich wiedzy, przydatnych pomysłów i energii. Takie podejście zmniejsza presję psychologiczną.

Ważny jest proces. Jeśli naprawdę cieszyć się i zrozumieć jej wartość, a następnie będzie mu powodzenia.

Myśleć z wyprzedzeniem o tym, co może pójść zgodnie z planem

Autorzy książek motywacyjnych i znanych mówców twierdzą, że trzeba zwizualizować swój sukces. Ale to nie wystarczy, aby odnieść sukces. Naukowcy odkryli,

Po pierwsze, trzeba zdecydować, co jest, co robisz teraz. Pomyśl o korzyściach płynących z nadchodzącego wydarzenia. Jakie korzyści przyniesie to dla ciebie? Co ważne lekcje otrzymasz? Czy przyniesie ona do celu?

Następnie przemyśleć jakie przeszkody można napotkać na drodze do tego, co zostało zamierzone. Co może kolidować z gwiezdnej godzinę? Jeśli ta wystąpień publicznychWstępnie sprawdzić wszystkie urządzenia. Jeśli jest to otwarcie działalności, napisać szczegółowy biznesplan, biorąc pod uwagę wszystkie możliwe scenariusze.

Wizualizować nie tylko zwycięstwo, ale także potencjalne problemy. To pomoże Ci przygotować się do nich i być w pełni przygotowany.

pewnie poruszać

Spróbuj przed ważnym wydarzeniem wziąć władczą postawę. To doda ci pewności siebie poderwał się i poprosić właściwą postawę.

Ruch dalszy wzrost energii i podnoszą nastrój. Według badań przeprowadzonychZwiększać lub zmniejszać Depresja: Jak Postawy Ciała wpływać na poziom energiiNawet ze względu na brak ruchu 2-3 minuty człowiek traci energię niezbędną do tego, ale skoki - wystąpią.

Nie muszą skakać przed tłumem ludzi. Wystarczy dodać w swoim kroku wigoru i zaufania, to wynik nie będzie długo czekać.

Uśmiechnij się i myśleć pozytywnie

Uśmiech podnosi nastrój, daje pozytywne nastawienie, dodaje pewności siebie, zdecydowania i uspokaja.

Jeśli jesteś naprawdę martwi, zrobić proste ćwiczenie. Lekko unieść kąciki jej ust, uspokój się i starają się rozluźnij ramiona i wszystkie mięśnie twarzy.

Unikać pokusy, aby pozwolić rzeczy według własnego rytmu

Czuje się jak tam jest, kiedy świadomie lekceważyć znaczenia tego wydarzenia, próbując chronić się przed ewentualnym niepowodzeniem. Myśli typu: „Nie tyle dla mnie i chcę tego!” „Tak, kim jestem żartuję” Albo „Właściwie, to nie ma znaczenia” nie daje się skupić i obniżyć nastrój i pewność sukcesu!.

Nie nihiliści, nie trafi na Twoją korzyść. Jeżeli jesteś pewien, że się nie uda, to naprawdę nie działają.

Jeśli nie obchodzi jako ważnego wydarzenia odbędzie się, że nie będzie żadnego wysiłku i jest mało prawdopodobne, aby móc odnieść sukces.

Pamiętaj, dlaczego to robią. Nawet jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem, nie rozpaczaj. Pomyśl o złożoności jako cenne doświadczenie.

Pomyśl o swoich najlepszych cech i umiejętności

Zdarza się, że nawet najpotężniejszy afirmacje Jest samooszukiwania. Zamiast wspierać siebie, nie wierzy w powodzenie swoich planów, wykaz wszystkich swoich prawdziwych wartości. Pomyśl o tym, co odróżnia cię od reszty. Pomoże to wierzyć w siebie i we własne siły.

W jaki sposób przygotować się do ważnego wydarzenia?