7 małych sztuczek, które zwiększą motywację do pracy
Motywacja / / December 19, 2019
W przypadku uporczywego problemu z motywacją, będzie poważny gruba książka. W tym samym artykule - szybkie sposoby rozwiązania problemu z motywacją tu i teraz.
Problemy z motywacją? To jest poważne. Musisz kopać siebie, aby zrozumieć prawdziwe przyczyny. Ale teraz to o nim. W tym artykule - jak rozwiązać ten problem tu i teraz. Pomogą „uruchomić silnik”. A tam, patrząc, i uzależniony od pracy. Nie dostaną daleko, ale biorąc pod uwagę dzień mogą zaoszczędzić.
O motywacji poważnie
W przypadku uporczywego problemu z motywacją, pomożecie te grube poważne książki:
- «Napęd. Co tak naprawdę motywuje nas„Daniel Różowy;
- «Łatwy sposób na przystanku rzeczy odłożyć na później„Neil Fiore;
- «Paradoks perfekcjonistą„Tal Ben-Shahar;
- «Karmić. Psychologia optymalnego doświadczenia„Mihaly Csikszentmihalyi.
To była dygresja dla tych, którzy lubią krytykować w komentarzach. Zwracamy się do sztuczek!
Oszukać № 1. Deska z celami
I ukształtował się tablicę, jak Dr House:
Zrobiłem to dla przejrzystości planowania tygodniowego i miesięcznego, ale nagle otrzymał efekt motywacyjny. Odłożyłem go w pobliżu miejsca pracy. Codziennie przejść obok swoich celów. Mimowolnie, tylko 100 za dzień rzut oka na pokładzie. I opracowali rodzaj swędzenia. Wszystkie te problemy byłoby pożądane, aby szybko strajku.
Spróbuj, + 5% do motywacji dostarczonych!
Oszukać № 2. snu REM
Często problemy z motywacją powodu braku banalne energia. Najprostsze środki - 15 minut dziennego snu. Źródło na własnym doświadczeniu. Dłuższy sen - zbyt dobrze, ale wtedy nie fakt, że będzie spać w nocy.
Oszukać № 3. mapa mentalna ze zdjęciami
mam mapa mentalna. To tylko zdjęcia, które mnie motywują. Jest to znany fakt, że obrazy wizualne znacznie szybciej dotrzeć do nas, niż cokolwiek innego.
Oczywiście zdjęcia każdy może mieć własną rękę:
- ikona;
- ojciec / matka;
- dziecko;
- wielkim sportowcem lub przedsiębiorca;
- Bugatti Veyron czy złoto iPhone (tak być uff!).
To trwa tylko dwie lub trzy minuty, aby uruchomić oczy na mapie. A efekt jest widoczny natychmiast.
Oszukać № 4. Poorat na siebie, aby zrobić sobie chory
Warto trochę krzyczeć na siebie. Nie koniecznie winni - tylko coś zaproponować.
Czasami chodzę po pokoju, krzyczeć i problemy z motywacja znika natychmiast. Dlatego chciałbym sam pracy. Trudno sobie wyobrazić taką rozmowę podniesionym gdzieś głosu w coworking.
I można zrobić sobie chory. Na przykład, przesuń pięścią w mur ceglany. Ból pomaga drganiom. Najważniejsze - nie przesadzaj: praca ze złamaną ręką nie będzie nawet zmotywowany człowiek.
I szpiegował ten trick z popularnego blogera Jan Morrow (Jon Morrow), który doradza przed napisaniem każdy artykuł do wprowadzenia się w stan zmienionej świadomości.
Oszukać № 5. Czytać książki, oglądać filmy
Tak, są tam książki, które są idealne do motywowania. Może czytając je nie bierze 15 minut, ale efekt mogą dać bardziej stabilny. Na przykład książka Tim Ferris i Tony Robbins mieć taki skutek. Działa to dobry film o potężnej motywacji trenera. Jest ona leżącego na potok pełen tych rzeczy. Coś takiego:
Zobacz film zabawny.
Oszukać № 6. kotwice
Każda osoba ma kotwicę na pracy i wypoczynku. Na przykład, moja kotwica na intensywnej pracy takiego:
- słodycze kawa +;
- Wkładki w uszach;
- ciemni.
„I put” to wszystko na siebie i kolei do maszyny bez zmęczenia i wibracji. Na pierwszym punkcie jestem ostrożny - to jest dobre dla mojego zdrowia.
Oszukać № 7. Plan Superpodrobny
Co dobry plan pomaga - to jasne kozę. Tutaj mówimy o tym, jak żuć swoje działania do stanu drobnego szlamu. Do „włączania komputera.” Wygląd nie poważne, ale w specjalnej pracy sytuacjach klinicznych.
Wszystkie takie same lenistwo? Spróbuj położyć się i malować wszystko, leżąc na kanapie. :)
spowodować
Kochasz swoją pracę? Rodzina i koledzy Ci pomóc? Dobre wynagrodzenie? I nadal nie są ubezpieczone przez powietrze motywacyjnych dołach. W takich przypadkach, to na pewno pomoże mi sztuczek. Ale pamiętaj, to tylko sztuczka.
I jakie sztuczki używacie? Jakie książki jesteś zmotywowany? Wideo? Muzyka?