10 powodów, aby czytać codziennie
Motywacja / / December 19, 2019
1. Spowalniania starzenia mózgu
Według badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu w Cleveland, jeśli czytasz teraz, może stracićPacjenci z chorobą Alzheimera ograniczyły działalność w średnim wieku w porównaniu z członkami grupy sterowania zdrowych pamięć w starszym wieku. Bez regularnej aktywności połączeń neuronowych w mózgu są osłabione - możesz zacząć myśleć wolniej i mniej myśleć. Książki i artykuły są szkolenia mózg i pomocy, aby tego uniknąć. Ponadto, codzienne czytanie nie dajeŻywotność aktywności poznawczych neuropatologiczna ciężarem, jak i poznawczych starzenie rozwój demencji i choroby Alzheimera.
2. Relaks po pracy
Ciekawa historia lub fascynujące nauchpop pomoc, przynajmniej na jakiś czas zapomnieć o trudnym dniu w pracy, trudności w życiu osobistym czy innych problemów. Naukowcy z Sussex udowodnił, że czytanie - najlepszy sposób, aby szybko uporać się ze stresem. Tylko 6 minut w towarzystwie dobrej książki jest zmniejszonaCzytanie może pomóc zmniejszyć stres Napięcie na 68%: to spowalnia tętno i mięśnie odpocząć. Inne ćwiczenia łagodzące nie są tak skuteczne jak słuchanie muzyki zmniejsza stres u 61%, spacer - o 42%, gry wideo - o 21%.
3. poszerzyć słownictwo
Podczas czytania jest aktywowanyPowieść spojrzenie na sposób historie mogą zmieniać mózg lewo skroniowej mózgu. Jest on odpowiedzialny za podatność na języku. Więc tym bardziej jakości literaturze można konsumować, tym bardziej stajesz się właściwy.
Oprócz czytania wzrastaWpływ czytania na Słownictwo wzrostu: Przypadek dla Matthew Effect słownictwo. Nowe słowa z książek można nieumyślnie wykorzystywanych podczas codziennych rozmów. Rich to zmieni rozumienie tych wokół ciebie, i poprawić samoocenę.
4. Zacząć myśleć szybciej
Im częściej można odebrać książkę lub czasopismo, tym szybciej informacja jest opóźnionaCzytania i rozwiązywania problemów arytmetycznych poprawia funkcje poznawcze normalnych ludzi w wieku w mózgu i poprawia pamięć. Czytanie wzmacnia połączenia pomiędzy neuronami stare i tworzy nowe. Dzieje się tak ze względu na fakt, że wiele szczegółów w książce: Historia każdej postaci, ich motywacja, podstawowe i dodatkowe historie - wszystko trzeba pamiętać.
5. Naucz się analizować i ostrości
Podczas odczytywania czasu, nie tylko przyswajanie informacji, ale również oceniać go. Lubisz opowieści, czy też nie, dobrym stylu autora, albo niewystarczająco lub znaków działał dziwnie. Przemyślany czytanie rozwijaRozwijanie krytycznego myślenia poprzez literaturę Reading umiejętności analityczne.
Umiejętność krytycznego myślenia będzie przydatna w życiu codziennym, na przykład, do podjęcia decyzji w trudnej sytuacji lub zakończyć trudny projekt w pracy lub szkole.
Rozwijanie umiejętności analitycznych, aby pomóc powieści detektywistycznych i opowiadań: czytać i starać się rozwiązać przestępstwa.
Czytanie pomaga nauczyć się skoncentrować. Aby przeczytać powieść, trzeba skupić się na jednym wątku i skierować całą swoją uwagę na książce. Umiejętność ta będzie przydatna w wielkim życiu zawodowym nie będzie rozproszony przez drobiazgi i zacząć radzić sobie z zadaniami szybciej.
6. poprawy snu
Przed pójściem spać trzeba odpocząć i zapomnieć o trudnym dniu. Pomaga to uczynić codzienne rytuały są kojące. Jednym z nich może być odczytana. Książka przed snem pomaga zebrać i zatrzymać przepływ niechcianych myśli i wspomnienia.
W godzinach wieczornych, pożądane jest, aby czytać książki papierowa i elektroniczna Soup bok. wygląd6 kroków do lepszego snu na ekranie czytnika lub tabletu, lekarze nie polecam, bo mózg postrzega jasne światło z gadżetu jako sygnał konieczności zasnąć.
Aby połączyć się z „Beeline”
7. INSPIRE
Możliwość marzyć - jeden z głównych powodów, dzięki którym ludzie lubią czytaćDlaczego ludzie lubią czytać. Nie jest to zaskakujące, ponieważ historie w książkach - idealny materiał na grę wyobraźni. Można narysować dowolny obraz w głowie, pomalować ją w każdej tonie podnieść główne role są idealnymi ludźmi. To jak oglądanie filmów, w którym odlewanie reżyser, dekorator i reżyser - ty.
Dodatkowo, podczas podróży przez światy książki, inspirowaćPowieść spojrzenie na sposób historie mogą zmieniać mózg. Na przykład, powieść o światowej trasy mogą zachęcać do podróży i życiowe historie ludzi sukcesu - nowe wyzwania.
Nawet z pomocą książek, można oszukać mózg. fikcja czytanie autokarówPowieść spojrzenie na sposób historie mogą zmieniać mózg Bruzda Rolanda - łączy podczas uprawiania sportu i innych działań, lub myśląc o nich. Więc podczas uczenia się, na przykład, historia podboju Mount Everest, mózg jest przekonany, że robisz wspinaczki.
8. zabawa
Trudno jest zmusić się do odczytania tylko dlatego, że jest przydatny. Naucz się korzystać z książki - konieczne jest, aby wybrać odpowiedni historię.
- Definiowanie ulubiony gatunek. Pamiętaj, jakie filmy lubisz najbardziej i znaleźć podobną książkę. Kiedy detektywi - spróbuj czytać Agatha Christie czy Jo Nesbø, horroru - Stephena Kinga i HP Lovecrafta, komedia - Czechowa lub Wodehouse.
- Zapytaj o poradę. Jeśli zgadzasz się z gustów znajomych lub krewnych, a może ich ulubionych książek i lubisz.
- Zobacz listę najlepszych. Znajdź stoi literatury mogą być w kompilacjach. Na przykład, „100 książek, które każdy powinien przeczytać”, „Najważniejsze historie z alternatywnej historii”, „Najbardziej interesujące nowości od lipca”. Layfhaker regularnie publikują takie wykazy.
9. Nauczyć się języka obcego
Czytać książki lub artykuły w języku obcym jest przydatna dla jego badań. Ty i poszerzyć słownictwo i wypracowanie zasad gramatyki i zrozumieć zasady i użycie słowa.
Także czytać książki w oryginalnej chłodnicy. widać styl rzeczywistych autora i pisarz będzie w stanie zrozumieć, co chciał powiedzieć w rzeczywistości: czasami w procesie tłumaczenia sens zmian tekstowych.
10. Uzyskaj bezpłatny dostęp do Internetu
Do końca 2019 roku „Beeline” przeprowadza akcję "Gigi dla mózgu». Czytaj pół godziny dziennie i mieć 50 MB wolnego ruchu: wystarczy posłuchać albumu ulubiona grupa 15 minut, czat wideo, poskrollit sotsseti lub oglądać film na 10 minut YouTube.
Zgodnie z działaniem "Gigi dla mózgu„Mogę dostać się do 1,5 GB wolnego internetu miesięcznie.
Nie bój się, skorzystać z pełnego ruchu nie zadziała. W „Beeline” zauważył, że nieograniczona liczba użytkowników aplikacji mobilnych i internetowych wzrosła, a w 2018 roku operator pracuje na modernizację i poprawę jakości komunikacji. Na przykład, program „Supersiti” realizowany jest w Moskwie, który przygotowuje kapitał do przejścia na nowoczesnym standardzie 5G komunikacji w przyszłości.
Otrzymać darmowe gigabajty