Jak planować 2020
Motywacja / / December 19, 2019
Pamiętaj, co stało się stary rok i snuć plany na nowy w ciągu zaledwie czterech krokach.
Co musisz
- 3 godzin czasu. Upewnij się, że nie masz nic do rozpraszać.
- Duży arkusz papieru i naklejek. Lepiej jest napisać na papierze, ale wymyślić i komputer.
- Pióro i kolorowe markery.
- Tabela lub rady umieścić wszystkie rekordy.
- Pamiętniki, kalendarze i inne notatki, aby pamiętać, co stało się w ciągu roku.
- Najbliższymi. Można zrobić to ćwiczenie sam, ale rozmowy z najbliższymi skorzysta więcej.
Etap 1. Pomyśl o tym w ubiegłym roku
Spójrz na swoje zdjęcia, pisać w pamiętniki, kalendarze, korespondencja z krewnych. Więc pamiętaj, co robić i doświadczyli tego roku. Ustawić timer na jedną godzinę i kontynuować.
Po tym, odpowiedzieć na następujące pytania:
- Jakie były główne wydarzenia roku? Co spowodowało poczucie dumy, radości i miłości?
- Co spotkałeś trudności? Co spowodowało ci ból, gniew lub smutek spowodowany?
- Czego nauczyłeś się na przestrzeni lat? Czego dowiedzieliśmy się o siebie, innych ludzi i świata?
Na każde pytanie wybierz trzy minuty. Jeśli wykonujesz ćwiczenia z kimś, dyskutować co zaskoczony, że szczególnie pamiętam, jak te wydarzenia wpływają na ciebie, że będziesz pamiętać, w ciągu pięciu lat.
Teraz przenieść na dużej kartce papieru lub w dokumencie na komputerze:
- 5 najważniejszych wydarzeń. Gratuluję sobie i świętować zwycięstwo.
- 5 wyzwania . Cieszcie się, że kopie, które nie zostały one uszkodzone. I nie myśl o nich. Tear lub spalić naklejkę, na której liście.
- 5 lekcji. Czas nie jest automatycznie przekształcona mądrości. Ją trzeba wycisnąć siebie.
Etap 2. Ocenić swoje życie w tej chwili,
Zastanów się, jakie obszary życia wszystko jest dobrze i co potrzeba dalszej uwagi. Ocenić każdy obszar od 1 do 5, w zakresie w jakim stopniu one czujesz: 1 - całkowicie usatysfakcjonowany, 5 - całkowicie usatysfakcjonowany.
Na przykład, zakres może być następująca: zdrowie, komunikacja, rodzinę, pracę, kariera, finanse, emocjonalnego dobrego samopoczucia.
Pomyśl o tym, dlaczego go umieścić, że ocena. Czego potrzebujesz w danej dziedzinie? Co należy zmienić? Jeśli wynik jest wysoki, jak ją utrzymać na tym samym poziomie? Oznaczyć je na dużym arkuszu listę ważnych wydarzeń i lekcji.
Etap 3. Wyznaczać cele na przyszły rok
Odpowiadać na pytania wybierając dla każdej z trzech minutach:
- Co chcesz osiągnąć? Czego chcesz się uczyć? Napisać wszystko, co przychodzi do głowy. To jest twój wielki lista.
- Jakie są 3-5 pozycji z długiej listy uczynią następny rok szczególnie udany? Wybierz coś, co jest naprawdę ważne dla Ciebie. To jest Twój krótka lista.
Powrót do celów krótkiej listy, a określić je jaśniej. Pomyśl o tym, jak zdefiniować koniec roku, trzeba będzie sukces, czy nie. Dodaj termin lub konkretną figurkę.
Zidentyfikuj swoją motywację. Dla każdego celu, lista trzy potrzeby lub pragnienia, które motywują Cię do tego dążyć. Jeśli chcesz otworzyć firmę, motywacja może być: apetyt na ryzyko, dodatkowy dochód, pragnienie, aby udowodnić, że jesteś do tego zdolny. Po poznać przyczynę, można łatwiej poruszać się w kierunku bramki.
Etap 4. kierunek harmonogram
Zrób realistyczny plan działania. Aby to zrobić, należy rozważyć następujące punkty, ponownie podkreślając co trzy minuty:
- Główne punkty. Co trzy miesiące należy umieścić następny punkt. Więc widać, że zmierzamy we właściwym kierunku.
- nowych umiejętności. Co będzie potrzebne nawyków i postaw, aby osiągnąć swoje cele?
- komunikacja. Kogo trzeba zbudować lub wzmocnić związek? Kto będzie w stanie inspirować i wspierać Cię na swojej drodze?
- zgubne nawyki. Na co musiałby zrezygnować?
Zapisz się na dużym arkuszu celów i kluczowych kroków, aby je osiągnąć. Umieścić przypomnienia w kalendarzu w trzech, sześciu i dziewięciu miesięcy, aby śledzić swoje postępy w ciągu roku.
Teraz przed notować osiągnięcia i wnioski z ostatniego roku i jasne cele na nowy. Utrzymać go w zasięgu wzroku, tak aby nie zapomnieć o tym co osiągnąłeś i co dążyć.
zobacz także📝📋📆
- Jak stworzyć budżet na miesiąc i rok: przewodnik z przykładami
- Jak planować rzeczy, wszystko, aby dotrzymać kroku
- 7 skutecznych metod planowania, które pomogą nie rzucać
- Jak podsumować wyniki za rok
- 8 prostych sposobów, aby zmotywować się dzień po dniu