Dlaczego nie możemy spełnić nasze plany i gdzie robić zbyt optymistyczne
Motywacja / / December 19, 2019
Istnieje wiele rzeczy, które naprawdę chcemy robić, ale zawsze coś przeszkadza: nie wystarczająco dużo determinacji, motywacji, siły woli, lub coś innego. Ten artykuł jest dedykowany wszystkim, którzy przynajmniej raz zaplanował, aby rozpocząć nowe życie w poniedziałek, ale z jakiegoś powodu nie mógł.
Wszyscy wiemy, że jest to zawieszenie: tutaj mamy zamiar poniedziałek zacząć chodzić na siłownię, więc obiecujemy sobie, że w tym roku na pewno będzie rozpocząć naukę języka obcego, więc mamy zamiar kupować czytnik e-book, aby przeczytać więcej... Going, dzieje, dzieje i jak żaden wynik nie poczęty Robimy.
Mamy nadzieję, że kształcić się, nauczyć się grać na jakimś instrumencie, stworzyć coś własnymi rękami, a potem po prostu poddać. Mieliśmy takie ambicje, takie gigantyczne intencje, takie wewnętrzny bodziec końcu zacząć angażować się w biznes, do którego tak dawno nie mogli zbliżyć. Ale potem coś poszło nie tak i wszystkie nasze plany pozostały niespełnione. Po raz kolejny zabrakło własnych oczekiwań.
Dlaczego tak? Co się z nami dzieje? Istnieje kilka głównych powodów.
Przeszkody, które utrudniają realizację celów
1. nadmierny optymizm
Myślimy, że jeden dzień można przenosić góry. odsłon energii na krawędzi, entuzjazm nie zna granic, plany nie wydaje się skomplikowana. We wczesnych dniach udaje głowy Gruby Lista rzeczy do zrobieniaSkłada się z całą masę punktów. Oczywiście, możemy spodziewać się spełnienia ich wszystkich i do końca dnia. Być może byłoby gdybyśmy żyli w idealnym świecie. Ale, niestety, nie tak. Nie uważamy fakt, że niektóre rzeczy z listy może trwać znacznie dłużej niż się wydaje na pierwszy rzut oka. Taki optymizm jest często służył nam bardzo zła obsługa.
2. irytujące drobiazgi
Kontynuując rozwijać tematu niepohamowanego optymizmu, nie wspominając już o małych drobiazgów, które może stać się poważną przeszkodą w nasze sprawy. Kiedy jesteśmy zaangażowani w planowanie, to zwykle nie bierze się pod uwagę wszystkie rodzaje codziennych czynności. Nie bierzemy pod uwagę fakt, że na pewno trzeba w ciągu dnia wziąć prysznic, Zęby szczotki, przygotować jedzenie, ubrania żelaza, jeść, iść do pracy, aby odpowiedzieć na tysiąc i jeden e-mail, przejdź do sklepu, aby odpowiedzieć na rozmowy telefoniczne i tak dalej. Nie uważamy te wszystkie małe rzeczy, i bardzo próżny. Biorą lwią naszego czasu.
3. zakłócone
Zawsze masz wybór: możesz skupić się na biznesie, który przyniesie korzyści, a można to zrobić, a nie coś, co nie jest szczególnie przydatna, ale bardzo przyjemne i łatwe. Najczęściej wybieramy drugą opcję. Naszym pragnieniem, aby być zaangażowane w biznesowych znika w nieznanym kierunku, a to jest zupełnie zwyczajnym zjawiskiem. Poświęcić swoją energię do wykonywania ważnych zadań, trzeba być w stanie pokonać lenistwo i ignorować zakłóceń. Będzie to wymagało silnej motywacji i siły woli, która czasem prowadzi wielu z nas.
4. środowisko
Poza znacznym stopniu wpływa czy możemy osiągnąć nasze cele. Na przykład, wiemy, że jesteśmy częścią zespołu. Mamy do czynienia z wyraźnym zadania, a jeśli nie spełniają go, a następnie zsumować bardzo wielu ludzi, którzy liczą na nas. W tym przypadku prawdopodobieństwo, że będziemy wykonywać zadania na czas, znacznie wzrosła, ponieważ coraz spoczywa odpowiedzialność z nami.
Wyobraź sobie inną sytuację: podczas pracy w domu, a nikt nie wie, co robisz przez cały dzień. puszka Zobacz serię, Rozmawiać z przyjaciółmi lub po prostu pójść gdzieś. Tak, myślę, że dzisiaj nie będzie działać.
Odpowiedzialność, środowisko, ludzie, którzy pracują z nami w tandemie - Są to ważne elementy, które często wpływają na wydajność.
Nie ma takiej osoby, która przynajmniej raz nie ma do czynienia z tymi wszystkimi przeszkodami. Co robić? Wyjście jest: trzeba stworzyć kilka dobrych nawyków (niektóre z nich mogą wydawać się oczywiste dla Ciebie) i starają się trzymać z nimi, kiedy czujesz, że siła woli słabnie.
Wskazówki, które pomogą przezwyciężyć najważniejsze przeszkody
Jeśli naprawdę chcesz zacząć uprawiać sport, uczyć się języka obcego, czytać książki, która jest już uchylenie przez długi czas, a do przeprowadzenia wszystkich ich najśmielsze wyobrażenia, oto kilka wskazówek, które Ci w tym help.
- Zaakceptuj fakt, że masz tylko 3-4 godzin dziennie, kiedy można aby być produktywnym i skoncentrowany. Wykorzystać ten czas do maksimum, aby spełnić spraw pilnych. Nieważne, jak spróbować, reszta czasu zostanie przeznaczone do zaspokojenia potrzeb fizjologicznych, na spotkania, e-maile i wszelkiego rodzaju inne rzeczy. Wybierz nie więcej niż 2 lub 3 najważniejsze zadania, które trzeba zrobić, gdy jesteś w szczytowej wydajności.
- Plan na pozycji absolutnie wszystko, co masz zamiar zrobić na dzień. Praca, zakupy podróż, spotkanie z przyjaciółmi, pilnych sprawach, nawet wtedy, że chcesz wydać na portalach społecznościowych. Zaplanować? A teraz wykluczyć z listy dokładnie połowa punktów. Pamiętajmy, że mówimy o nadmiernym optymizmem? Po prostu nie będzie miał przez cały ten czas. Ale wtedy, jeśli czas nadal można wydać je na tych zadań, które zostały wyrzucone z listy. To jest dokładnie ośmielić was.
- Aby uwolnić więcej czasu wyłączenia z wykazu takich rozrywek jak oglądanie telewizji, bezużyteczne wiadomości czytanie lub oglądania oper mydlanych. Więc będzie można wykroić nawet godzinę lub dwie, aby osiągnąć swoje ważne cele.
- Starają się zrobić wszystko, aby się komfortowo i otoczyć się z podobnie myślącymi ludźmi. Na przykład, jeśli określone, aby nauczyć się grać na gitarze, to wyróżnia się przez pół godziny dziennie na tej działalności. Znajdź kogoś, kto będzie Cię wspierać, cieszcie się swoimi sukcesami i dają radę. Znaleźć miejsce, gdzie nikt nie będzie ci przeszkadzał. Pamiętaj, że środowisko ma ogromne znaczenie.
- Jeśli nagle chcą rzucić coś, co lubisz robić tak długo, ze względu na fakt, że nie działa po raz pierwszy, a następnie zatrzymać się i zastanów. Wydaje się, jesteś po prostu działa od problemu. Pamiętaj, co masz zrobić zacząć robić to, co zrobić. To jest powód, aby pomóc przezwyciężyć dyskomfort powstały.
Mamy nadzieję, że te wskazówki pomogą Ci przynajmniej trochę, ale to pomoże. Czasami następujące podstawowe zasady pomaga nam przejść.