3 ćwiczenia do przezwyciężenia przeszkód na drodze do marzeń

Uaktualnić swoje życie, a nie siebie - to jest główna rada dla tych, którzy chcą stać się szczęśliwsi. Pisarka Barbara Sher opracowała krok po kroku plan, który pomaga ludziom odnaleźć ich własne powołanie i żyć tak, jak chcą. Oto niektóre przydatne porady z jej książki „Czas”.

Barbara Sher

Life-Coach, autor wielu bestsellerów, jak znaleźć talent i żyli długo i szczęśliwie.

W głębi duszy, każdy człowiek o czymś śnie: napisać książkę, nauczyć się jeździć, podróż dookoła świata lub rozpocząć własną działalność gospodarczą. Nawet jeśli twoje sny nie uzyskali jeszcze formę i mają jedynie mgliste zarys, są one nadal. Z tych pragnień nie da się uniknąć.

Jest tylko jedno prawdziwe szczęście - żyć jak chcesz.

Barbara Sher, „Nadszedł czas”

Książka "To najwyższy czas,„- podobnie jak dostać swoje sekretne pragnienia na powierzchnię, aby usunąć przeszkody na swojej drodze i osiągnąć swoje marzenia. Aby to zrobić, Cher opracowała specjalne ćwiczenia w celu przywrócenia porządku w swoim życiu. Niektóre z tych zadań można teraz doświadczyć dla siebie i zobaczyć, czy pasuje tej techniki.

№1 ćwiczenia. Pozbądź się śmieci

Przed umieścić rzeczy w kolejności, w moich myślach, posprzątać wokół ciebie. Śmieci, które wypełnia przestrzeń życiową, odwracają się od ważniejszych rzeczy.

W koszu jest kilka odmian, z których każda musi być prowadzona w sposób szczególny. Aby wykonać to zadanie, weź notatnik i ołówek. Uporządkować wszystko zgromadzonego kategorii śmieci i postępować, aby oczyścić dom.

№2 ćwiczenia. Spójrz na użytecznych informacji

Wiesz co sen chcieliby realizować, ale nie mam pojęcia jak to zrobić. Tak więc, musimy prowadzić badania, aby wypełnić brak informacji oraz rozważenia konkretnych kroków. Oto kilka pomysłów, gdzie można znaleźć przydatne informacje.

1. Sen i przeszkoda

Cher podzielony tak prosty i skuteczny sposób na zdobycie cennych pomysłów, które będziesz się zastanawiać, w jaki sposób wykorzystywane do właścicielem tego nie przyszło.

Trzeba zrobić: powiedzieć wszystkim, którzy podvernotsya ramieniem śnie i trudnościZ którymi masz do czynienia. Rozmawiać z przyjaciółmi, rodziną, przypadkowych pasażerów. To wszystko.

To właśnie w tej postaci po pierwsze, pragnienie, a bariery. Na przykład: „Chciałbym Himalajów, ale boję się iść aż rozmawiasz z kimś, kto był tam.” Jeśli mówisz tylko o cele, to jest prawdopodobne, że zaczniesz zniechęcać. Ale jeśli mówimy o przeszkodach w słuchaczy budzi instynktowną chęć pomocy.

2. Konferencje, sympozja, wystawy i pokazy

Jeśli widzisz reklamę na wolnym konferencji na temat, który jest blisko Ciebie, nie wahaj się i tam. Nie bój się swobodnie. Tam można spotkać podobnie myślących i ciekawych ludzi, którzy mogą zadawać pytania.

Jeśli moje oko łapie zapowiedź czegoś, co najmniej pośrednio związane z zakresem moich zainteresowań, na pewno będę wracać.

Barbara Sher, „Nadszedł czas”

nie być w stanie komunikować się na wystawach, ale można zrobić przydatnych notatek do siebie. kursy mistrzowskie - starać się coś zrobić z rękami. Na imprezy dla profesjonalistów - spotkać prawdziwych ekspertów w swojej dziedzinie.

3. skarby księgarnia

Innym miejscem, gdzie można odebrać przydatnych informacji - Zakład książek edukacyjnych i informacyjnych w każdej księgarni. Ale kupując go nie jest konieczne dla tej książki.

Aby rozpocząć przewijania publikacje na ten temat, którą jesteś zainteresowany. Zobacz, co produkują wydawcy książek na temat. Świętuj co pomysły i tytuły rozdziałów są powtarzane z różnych autorów. Uwagi ogólne - zwykle jest to najważniejsze informacje.

№3 ćwiczenia. przezwyciężyć opór

Za każdym razem, gdy decydują się na zmianę, można podjąć się nowej działalności z entuzjazmem. A potem coś się dzieje, ręce w dół. Przed przezwyciężyć niechęć do kontynuowania, musimy zrozumieć, co masz do czynienia.

Aby żyć pełnią życia, trzeba robić to, co lubi. Ale przedmiotem miłości nie może być wybrany, to jest możliwe, aby znaleźć.

Barbara Sher, „Nadszedł czas”

Jakie formy może mieć odporność

• „Jestem zbyt zajęty”. Jest to uczucie, że ulubionym przyczyny nie ma czasu. Bardzo popularne wytłumaczenie. Ale pomyśl tylko, ile by trzeba było zrobić, jeśli nie zostały siedząc w internecie.
• „Jestem po prostu leniwy.” Leni nie istnieje: można zrobić wszystko, to życzyć. Gdy lenistwo jest selektywny, nie jest lenistwo, ale coś innego.
• „Może ja nie chcę.” Czasami sam fakt, że chcesz osiągnąć, zapobiega ustawieniu do pracy. Po tym wszystkim, jest to poważny stres - i nagle nie będzie działać. Twój mózg stara się chronić Cię przed ciężkimi niepokoju emocjonalnego.
• „Zainteresowanie było.” Nuda - jest również manifestacją swojej opiece. Jeśli przed zainteresowanie było, ale to nie było, konieczne jest, aby dowiedzieć się, jak włączyć go ponownie.
• Bo czas, czas zabawy. " Jeśli uważasz, że najpierw trzeba zrobić rzeczy do zrobienia, a następnie zrobić hobby, coś do swojej ulubionej aktywności nie może pozostać tymczasowe. Zwiększona odpowiedzialność uzasadnić swoją niechęć do podejmowania ryzyka.

Ponieważ opór wewnętrzny obwodnicy

Jeśli przedmiot z listy powyżej, sama wiesz, masz do czynienia z oporem wewnętrznym. Ale nie martw się z wyprzedzeniem, ponieważ może być pominięte.

Obejście №1. Absolutne minimum prac

Jeśli jest ustawiony do pracy, wykonywanie jej na sumieniu: praca często, ale powoli. Nie ma potrzeby ponoszenia obciążeń. Więc przestać ich próby w pierwszym tygodniu. Praca na zadaniach w małych porcjach. Następnie, opór wewnętrzny nie będzie przeszkadzać.

Obejście №2. nie można wygrać - dołącz

Jeżeli opór wewnętrzny nie pozwala na pracę nawet 15 minut, nie trzeba zmuszać się. Wyprostował się na całą wysokość i powiedzieć: „Nie chcę i nie będę!” Jest to ważny punkt - ustalenie prawdziwej protest. Bądź panem sytuacji, a nie uciskanych ofiarą. Po tygodniu protestów opór wewnętrzny nie będzie śmiał przeszkadzać.

Obejście №3. Tworzenie zewnętrznego notatkę

Stale przypomnieć sobie bramki. naklejki powieszenia. Umieścić na karcie portfel z ich planu. nuty zapisu w notatniku i ponownie przeczytać nich, kiedy będzie czas wolny. Przypomnienie celem powinno być zawsze do was jako smartphone lub kluczy.

Kup książkę