RECENZJA: „Lepiej jest do perfekcji” - jak stać się szczęśliwym perfekcjonistą
Książki / / December 19, 2019
Bądź najlepszy - jedyny godny cel i sposób istnienia. To, co ludzie myślą, co nazywa się perfekcjonistami. Rozwój i doskonałe wyniki. To jest wspaniałe! I to jest dziwne, że ktoś taki zakłóca trait z życia. Bądź szczęśliwy, jeśli jesteś perfekcjonistą, uczą Elizabeth Lombardo.
Świat Perfekcjonista podzielone na dwie części tłuszczowych pozioma linia, która biegnie gdzieś nad głową. Wszystko, co powyżej, miało to doskonale. Wszystko, co jest niższy - obrzydliwe. Co sądzisz, jakie stanowisko jest perfekcjonistą we własnych oczach? Jeśli odpowiedziałeś „nad kreską”, to nie nic patologicznego dążeniu do doskonałości zrozumieć.
Elizabeth Lombardo
Psychoterapeuta dr Ted mówca, konsultant i trener. książka o psychologii szczęścia Autor A szczęśliwy, że ona wielokrotnie dał wywiad w takich publikacjach jak Forbes, Wall Street Journal, Money Magazine, Zdrowia.
Ale Elizabeth Lombardo rozumie, bo mieszkał na zasadzie „wszystko albo nic”, ale w pewnym momencie, Zdałem sobie sprawę, że w dużych dawkach, tylko to podejście prowadzi do zaburzeń nerwowych i depresji, nie idealny.
Chociaż celem perfekcjonistą - być zadowolony z siebie, w rzeczywistości, powoduje efekt odwrotny. Dlaczego? Ponieważ wewnętrzny krytyk nieustannie potępia cię, mówiąc: „Nie jesteś wystarczająco dobry”. Lub nawet coś gorszego.
Co może być lepsze niż doskonałe? szczęście tylko. Wyobraź sobie, że pojęcia te nie są sobie równe. Aby osiągnąć doskonałość jest niemożliwa, ale nawyk bycia szczęśliwym - całkowicie. Jeśli zastosujemy się do rad zawartych w książce „Better doskonałość”, który z pewnością cię.
Kto potrzebuje tej książki
Oczywiście, perfekcjonistą. Książka zaczyna się od definicji i pojęć, które pomogą ustalić, czy nie czytać dalej. Rozdział drugi - test dla perfekcjonizmu. Powiedzieć prawdę: bezwzględna idealistą, nie byłem w stanie stać. Ale 98 punktów na 120 - wynika, zdaniem autora, jest już godna praca nad sobą.
I kolejna książka jest przydatna dla osób, które mieszkają blisko wiecznych wyróżnieniem, ponieważ pomaga zrozumieć ich zachowanie i sugerują wyjście.
Dlaczego warto ją przeczytać
Głównym plusem tej książki jest to, że prawie nie ma rozmyte zalecenia z serii „kochać siebie” lub „przestanie być nerwowy.” Dla ludzi, którzy perfekcjonizm stwarza realne problemy, te wskazówki coś jak dźwięk „staraj się nie oddychać.” Myśl rację, ale jak je realizować?
Z instrukcjami krok po kroku od autora programu „lepszego do doskonałości.” Aby sprawdzić w praktyce wszystkim, co mówi Elizabeth Lombardo, trzeba zrobić listę i wykonywać ćwiczenia związane z ewidencji.
Wykonywać ciekawe i ekscytujące, ale również pomaga zrozumieć jakie błędy można zrobić, próbując stać się najlepszym na świecie. Każdy towarzyszy bardzo szczegółowe przykłady oparte na studiach przypadków autora, aby było jasne, jak postępować zgodnie z instrukcjami.
Perfekcjonizm: plusy i minusy
Książka daje możliwość spojrzenia na życie z innej perspektywy. To nie siła rzucić wszystko i myśleć o pięknej, nie zniechęca się lepiej. Tylko uczy prawidłowo postrzegają siebie i swoje działania, nawet jeśli spadną doskonałości.
Jako prawdziwy perfekcjonista, nie mogę polecić tę książkę, aby ją przeczytać, gdybym nie był pewny jego skuteczności. I jako klasyczny przedstawiciel armii wiecznie niezadowoleni są ludzie po prostu polegać na moim zdaniem, nie mogłem. Dlatego udałem się wraz z książką do profesjonalnego terapeuty wypowiedzieć się na temat metod i technik stosowanych przez autora. Biegły potwierdził: jako specjaliści pracują i ćwiczenia nadaje się do użytku domowego.
„Lepiej do perfekcji,” Elizabeth Lombardo
Kup litres.ruKup w Amazon